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1亲爱的各位吧友：欢迎来到上海东方舞
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318岁——25岁 这个年龄段学习的人,多数属于自我爱好以及对身体要求的缘故。所以在学习上以自身条件训
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5关于韧带问题 韧带的松软是要需要每天压的。如果不是从小开始练习的话，那现在就要天天压腿然后踢腿
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3很多人都知道舞蹈， 但并不了解， 以为只是单纯的教跳舞， 其实不是！
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11基训 指以舞蹈演员或学员基本能力的训练。如发展身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体
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20头部练习：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。注意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。
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8我们为什么爱上了异族的民俗舞蹈——肚皮舞，从我多年的经验来看，基本有以下几个主要因素：
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5以下几点，除了长期在一线教学的经验外，也参考了生物力学及儿童发育学的资料进行总结，对孩子舞蹈
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2舞蹈表演中的情感，展现了舞蹈者内心深处的情感世界，只有将情感融入到每个动作中，才能赋予舞蹈以
