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5【小班语录】人类的极限就是没有极限
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55看了学员发的，自己也很受启发，想家的童鞋随时回家看看 改变是自己的事，和强者的区别往往就是一个心里想着改变，一个在不断的努力-坚持-改变。6有人有大的梦想，有人有自己小的幸福。没什么高低之分，只要自己过得开心就好。一个人成熟的标志就是不去打扰别人的小幸福，也不去嘲笑别人的梦想，只要他们都是真的投入其中。总有一天你会明白让所有人都喜欢根本无法做到，只要身边的人和你自己喜欢就够，没必要去听太过熙熙攘攘的声音。0225届为期2个月的魔鬼训练在5月7号结营，今天开始很多童鞋陆续离开。 最近2天看了很多童鞋发的朋友圈，满满的正能量，也有难舍的那份情感， 他们离开基地去追寻自己的梦想，今晚将是不眠夜。 回去的童鞋不要伤感，或许在某个车站的对面一辆列车， 我们26届的学员正在上面，把你想念基地的那颗心已经带回来了。 26届的童鞋不要害怕，魔鬼训练营虽然训练辛苦，但是你那颗对舞蹈梦想追求的心， 将在这里种下一颗美丽的种子，你的汗水将会让2你的人生永远不会辜负你的。那些转错的弯，那些走错的路，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，那些留下的伤痕，全都让你成为独一无二的自己。| http://user.qzone.qq.com/1497987788/3119年轻，我们怕什么艰辛！你要什么样的生活，就要有什么样的付出，动的辛苦，是为了静的漂亮。7美了，美了 ，基地太美了。 http://user.qzone.qq.com/1497987788/311325届报到第一天，为梦想踏出的第一步，欢迎新同学的到来。魔鬼训练营-有你更精彩10http://user.qzone.qq.com/1497987788/31122015年1月10号24届同学们结束了2个月的训练，作为2014年最后一届，同学们在基地度过了平安夜，听老师说那天很幸福，因为同学们给每位老师都准备了平安7那些你装作满不在乎的事，其实大部分就是你无能为力的事。所以你必须努力！ http://user.qzone.qq.com/1497987788/31125不要在最能吃苦的年纪选择了安逸0你必须很努力，才能做到看起来毫不费力。0逆境，是上帝帮你淘汰竞争者的地方。要知道，你不好受，别人也不好受，你坚持不下去了，别人也一样，千万不要告诉别人你坚持不住了，那只能让别人获得0有些路，如果你不去启程，你永远不知道它是多么的美丽。0想成为更好的自己，就去见识更大的世界，认识更多奇妙的人，汲取更广泛的知识。你不需要别人过多的称赞，因为你自己知道自己有多好。内心的强大，永远1圆规为什么可以画圆？因为脚在走，心不变。你为什么不能圆梦？因为心不定，脚不动.0我没有户口，我能跳舞嘛0三种人，我们不要去打扰他：没有梦想的人我们不要打扰他，借口太多的人我们不要打扰他，没有主见的人我们不要打扰他，因为他【她】们宁愿受穷受折磨，痛哭流涕去后悔。也不愿改变！22http://user.qzone.qq.com/14979877883想学jazz，HipHop，LA。等流行舞 都可以加我们扣扣 14979877880答案：因为成功路上： 1.不懂感恩死一批 2.胆小怕事死一批 3.心态不好死一批 4.没有主见死一批 5.亲人打击死一批 6.朋友嘲笑死一批 7.自己乱作死一批 8.不去学习死一批 9.学了不用死一批 10.自以为是死一批 结局：剩者为王坚持别人不能坚持的，才能拥有别人不能拥有的。0http://user.qzone.qq.com/1497987788/3110这个世界至少有两个东西你不能嘲笑，一个是出身，一个是梦想。当一个人小心翼翼地和你分享他的梦想的时候，事实上，他对你完全没有防备。梦想无所谓大小，高贵或卑微。所有的梦想都像暗夜中的星光，桃之夭夭，灿烂的不可一世。0一天，猎人带着猎狗去丛林中打猎。猎人瞄准一只兔子后扣动了扳机，可惜只打中了兔子的后腿。受伤的兔子拼命逃跑，猎狗在后面穷追不舍。可是没一会儿，兔子不见了，猎狗只好回到猎人身边。猎人责骂猎狗：“你真笨啊，连一只受伤的兔子都追不到！”猎狗听后很不服气，说：“我已经尽力而为了！”兔子回到洞里，它的家人都围过来，问它：“那只猎狗非常凶猛，你又负伤了，怎么能逃过来呢？”兔子说：“它是尽力而为，而我为了活命不得0梦想，是人对美好事物的憧憬与向往；梦想，是深藏在我们心中的秘密，是我们内心最强烈的渴望；梦想，是人生的正能量，它能点燃人生的希望，能激活人的内在潜能和力量！3肌肉训练的最初效果似乎是令人失望的，因为肌肉会产生疲劳和酸痛的感觉。肌肉纤维的这些创伤有些类似于肌肉的觉醒，而肌肉的觉醒会根据运动水平或多或少会让人感到有点突然。为了更快消除疲劳，不要犹豫，重新开始轻松的训练，不要强迫自己在训练中过度用力。07提升的办法:4分析：自信或和那些因素有关?1韧带的松软是要需要每天压的。但其实韧带对于舞蹈来说其实是次要的。它只是为了让身体舒展的更彻底一些。0生活不是等待暴风雨过去，而是要学会在雨中跳舞。2在身体机能上,由于涉及的舞种越来越多,需要舞者精准的完成各个动作,没有良好的心肺功能就很难高质量的完成的,同时由于舞蹈技术规格越来越高,动作复杂多变,绝大部分动作都是在全身各环节协同参与下完成,因此要求舞者神经过程的均衡性和灵活性较高,视、听、触觉和本体感觉准确、灵敏,动作节奏、平衡、协调和空间感知能力较强。在身体素质方面,舞蹈演员表演时有的动作难度高,要求具有良好的速度力量和力量耐力。同时舞蹈对舞者的灵敏素质0004节奏、旋律、和声是音乐表现人类内在情感的三要素，而舞蹈则依据音乐所表达的情感，用人的“外在”肢体、身段、面部肌肉的动作来表现人的精神生活。在教学中“乐感”的培养非常重要。9亲爱的各位吧友：欢迎来到免费学舞蹈
