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1关于照明，无非几个要点： 1、可靠性 个人认为这点对户外来说最最重要，不可靠的工具有时候会要了你
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1频繁的户外活动，使得人们对于 LED强光手电筒的需求增长 同时，对于潜水强光手电筒的 要求也在不断的提高， 防水的功能就是其中之一， 一般的强光手电筒的防水功能 主要是用于大雨天气中使用， 潜水手电筒要求则更高， 除了防水还要面对高强度的水压。 一般的强光手电筒的防水标准： IPX6：可以消除对各方向喷嘴强力喷射水流的有害影响,简单来说就是强光手电筒在完全拧紧、闭合的情况下大水泼溅后能够正常使用。 IPX7：顶部距离水面0.15—1共 4 张
潜水的...
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21、安置帐篷之前，应该用鞋子或者雪橇，把帐篷区内松软的雪压厚实了。 2、若在雪地露营，必须垫上防共 4 张
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0你有多久没有与大自然亲密的拥抱， 有多久没有感受过花朵的芬芳， 有多久没有看到过璀璨星空， 有多
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0一.多学一些野外求生技能，以备不时只需； 二.不要食用野果和野菜，除非你认识它们； 三.不要带多余共 4 张
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4不同类型的户外运动会对照明工具有某一方面的偏重。选择合适的照明工具，会极大方便你的出行，接下
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0走出城市就是户外，准备去哪里？ 你的装备准备好了么？不过呢，有几句话要说在前面：户外，装备是很重要的。户外，人比装备更重要。户外，心情是最重要的。准备户外出行前，不管你拿多少贵重物品或者零食，一些必备物品是不可忽视的，如果没有它，很可能会直接影响到你的出行安全!！
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0对大多数人来说，像职业车手一样每天花数个小时骑车锻炼（训练）很不现实。但是有没有想过每天都花共 7 张
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0俗话说“一年之季在于春”。天气不错的时候，很多人都会选择出门走走，毕竟春游对于身心健康是非常
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0参加户外露营等活动，户外帐篷总是不可缺少的装备。但我们使用完后，一定要当心帐篷的清洁和保养，最大限度地延长帐篷的使用寿命。
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1攀岩界最大的喜讯绝对是竞技攀岩成功入选奥运大家庭！这项运动也开始吸引了众多眼球，借此机会，相
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0露营，难道只是一场露营，不能更加的风花雪月吗？ 其实，露营那就是一场风花雪月，关键在于你怎么玩共 6 张
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0户外活动风险性自然不可低估，泥石流、山洪、暴风雪...都可能置你于死地！其次，也有一部分因素自身
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3首先烧烤场地要选好，远离易燃品。选择烧烤地点，要仔细观察，不要在草木繁盛、树叶堆积等易燃物聚
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0当我们看《幸存者》和《荒野求生》等户外生存的电视节目，获取到这些野外生存的技能总是令人激动不共 14 张
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0户外务优手电课堂讲解节省体能的方法 是男人就不要成为下一个倒下！ 1、少说话 说话耗费的体力是非常共 7 张
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0户外生存是指人类在非生活环境下，最大限度地维持生命力的行为，户外生存活动的起源可以追溯到远古共 5 张
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3每个人都有追求自由的权利，生活在快节奏的城市中，每天几乎都是按部就班地工作、学习。偶尔遇到假日、休息日，总是习惯先睡个懒觉，在虚拟的网络社交中无聊度过。说到户外，大部分人在心底还是会有自己的想法，这或许是想远离城市的喧嚣，油然而生的一种自然归属感吧。 而令大家向往的户外活动，第一个想到的应该就是野外露营了，直接与大自然来一个亲密接触，体验不一样的自然生活。“简单点，露营的方式简单点”，那野外露营到
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0很多徒友向务优反映自己非常希望加入徒步的队伍，但是一直对这项运动十分陌生，所以还不知道该如何共 6 张
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0一年一度的女神节来啦！ 户外务优手电课堂先祝各位户外界的女神们节日快乐！ 很多人以为户外运动是一共 4 张
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0现代人们越来越追求健康的生活方式，户外徒步与登山也逐渐成为大家的选择。但户外徒步看似简单，但共 5 张
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0登山是一项危险的运动，有时与死亡只有一线之隔。自然环境的恶劣，个人操作的失误都会造成意外。于共 7 张
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0自由穿梭在大自然的山水之中，身处漫妙的山野上，抬头仰望星空，释放生活中的压力，以另一种角度和共 11 张
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0在进行徒步、登山、攀岩等户外活动时，首先要注意自己的人身安全。只有每一次都能平安归来，你才有
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6在没接触户外前，一直以为摄影圈才是最烧钱的。而入户外坑后才渐渐明白，我是有多傻多天真，不信？
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5户外务优手电课堂最新驴友等级出炉！一起来看看最新驴友等级怎么分类。
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0玩户外,最要看的，就是老天的脸色！登山怕暴风雪，徒步怕雨天湿滑…… 多少事故，归根结底与突变的天气有关。然而，天气预报那么不靠谱，户外务优手电课堂浅谈如何成为夜观天象就能判断天气的真正高手？ 天气对户外有多重要？做好准备再出发 对户外爱好者来说，天气至关重要。 每年户外事故，表面上致伤原因有滑坠、溺水、失温等，但其中相当部分可追溯到天气因素。比如一些露营遇到山洪的事故，其中很重要的一个原因就是因为缺乏对共 20 张
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0徒步是众多户外爱好者户外活动中最常用的一种运动方式。可能有很多人会认为行走在山野当中跟平常走共 4 张
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0徒步不仅可以锻炼身体，还能愉悦精神、舒解心理压力。但徒步是一项很讲究的户外运动，并不是每一个共 8 张
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0一双好的徒步鞋，一个适合自己的背包还有可以让自己运动事半功倍的登山杖，都是户外运动中的基础装共 5 张
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0小镇、高山、丛林、荒漠... 光是憧憬着这样的画面都足够脑嗨一阵子。 可是春节假期只剩下不到8%的时间了，刺骨的寒风越来越凛冽，回想起来今年除了努力工作，还没有正经度过一个假期，甚是惶恐。 想摆脱忙碌的日常感，靠脑嗨是不够的，还得全身心投入到大自然的怀抱。露营旅行才是打开假期最自由防松的方式。 告别时间的束缚 制定路线，按照景点走马观花？遵守客房规定，穿戴整齐才能用餐？这可不是真正的享乐旅行，抛下时间的束缚，共 8 张
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0户外游泳安全须知 从事户外的人越来越多，水上运动是其中广受欢迎的项目。而且在参加其他户外运动中例如登山、溯溪、漂流还是速降、定向等，都经常会遇到江河湖海，这使得溺水成为户外运动中发生频率较高的一种事故。因此加强安全意识，避免各类意外事故的发生，以及发生意外事故后如何自救和救人是每个爱好户外运动的人都必须要掌握的。 一、要有一个好的身体状态 户外游泳存在着一定的风险，所以对身体的健康状况也有一定的要求
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0冬天雪场气温低，天气非常寒冷，如果滑雪时没有做好保暖的措施，那可真是一不小心就会被冻伤了。想
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0户外徒步与我们常态步行不可混淆，为了让新驴们尽快地进入出行的节奏中，更好地感受秋天的自然带给我们的无尽快乐，下面和户外务优手电课堂一起来学习一下户外徒步的一些基本常识吧！ 户外徒步基本常识 凡事都有一个循序渐进的过程，如果你是新驴，请你一定要注意以下的基本常识： 1、平时的时候要加强身体素质的锻炼 有很多新驴，凭着一腔热情参加户外徒步活动，可是往往坚持不了几次，就发现因为体力原因，已经使身体受损，或者直
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0第一步：正确选择装备 滑雪眼镜：滑雪的特殊环境，雪道上的雪会反射太阳光使眼睛不适，需要用滑雪镜挡光，同时起到挡风的作用。 滑雪服：滑雪服的御寒能力比其他服装更轻更保暖，不影响动作，同时防风防水。 滑雪鞋：滑雪的动作主要由脚来完成，需要专业的滑雪鞋以免受伤。 滑雪板：初学者应该用较短的滑雪板。 滑雪杖：在滑雪过程中起到支撑和平衡身体的作用。 滑雪手套：滑雪手套应采用不透水且保暖性能好的。 滑雪头盔：可以防止共 5 张
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0小伙伴们应该都在享受着春节的假期，而春节假期期间，在大自然中拥有一个家，打开窗就能看到森林溪
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0看着身边那些风尘仆仆，有着丰富户外历险经历的朋友，如此刺激的人生你是不是很羡慕，甚至有点跃跃共 6 张
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0冬季锻炼可以提高身体对寒冷条件的适应能力，身体强健，得病的机会比一般的人要少很多。冬季户外运共 10 张
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0北京时间2月10日，平昌冬奥会越野滑雪女子7.5公里传统式+7.5公里自由式双追逐赛展开角逐，来自瑞典的卡拉以40分44秒09夺得金牌，斩获本届冬奥首金诞生。37岁的挪威名将比约根获得银牌，芬兰选手帕尔马科斯基获得铜牌。两位中国选手李馨、池春雪分别位列第51位、55位，无缘领奖台。 索契冬奥会亚军、瑞典选手卡拉上来就显示出咄咄逼人的状态，她的滑行速度非常快，并利用下坡跻身到第一。挪威名将比约根并不着急，她节奏比较平稳，但保持在共 6 张
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0无论你是每周都会去露营的户外爱好者，或是只会一年一次家庭大露营，在这个户外装备先决的时代，喜
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0所谓的野外求生，是指在各种自然环境下，不依赖外界提供生命所需要的物质条件，凭借个人的知识和技共 4 张
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01、应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项
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0对于经常参加户外运动的人，膝盖的痛，说多了都是泪。膝盖的设计就是专门来承受压力和重量的。只要
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01、做好充分的准备活动 冬季气温低，人体四肢受冷僵硬，致使皮肤、肌肉弹性降低。如果不充分热身激共 4 张
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0提起皑皑的白雪，没有人不知道，可是谁真正了解雪质呢？由于下雪时和下雪后的气象条件不同，所以雪
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0户外务优课堂浅谈冬季登山为何都要组队出行 首先，说说为什么要组队 就登山活动的发展来看，组队的共 5 张
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0登山是户外人经常参加的活动，但实际上登山过程中是会遇到生命危险的，是需要我们严肃认真地对待。
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0滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤是构成皮肤伤害的主要
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0以下是户外务优手电课堂整理几个高山露营的保暖小方法，希望对亲们有帮助。 睡前不要喝太多水 除了因
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0你有没有想过“为什么超长距离的跑步赛事，通常都是‘越野跑’”？ 或许只有那些波澜壮阔的自然景观共 6 张
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