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0经核实吧主一气化青天 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 大成拳学吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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1练习大成拳的同志都知道推手是为断手服务，断手亦应和推手一样，但很多人在推手比试中，放、偏、刁、挂、挑、靠等动作都能得心应手，很有威力，而在断
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1大成拳浑圆桩大家从众多的书刊中都应该了解该桩的具体练法。至于浑圆桩的要领、意念活动等具体要求，各类书刊也都表述清清楚楚。这里谈一谈浑圆桩练劲
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1最近出差了一趟齐鲁大地的山东淄博，闲来无事在房间光着膀子练习五形拳练了一下午单操手，兴之所至四个小时居然在懵懵懂懂间悄然滑过，思想上身体上都
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0果春先生应邀于五月八号前往广州佛山龙江进行为期一周的教学。。 有爱好者可前往观摩交流学习 联系电话：果春 13855453949
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0练功者只要根据舒适得力，循序渐进的原则，不自作聪明，不矫揉造作，就不会出什么偏差，所产生的效应一般都正常的。但由于每个人的体质不同，感受也就
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0注意事项： 多看，多想，多问。多练。多比试。 要体验，切身的体会才是根本，我所说的体验不是钻进【老师】的圈套里。 而是你要有反抗有对抗的体验。
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0果春先生曾在崂山的道教和佛教里学习。在访武术名家时独服王选杰先生。在师王先生前已是功力非凡，曾在交流时败了王先生的一得意弟子，后被先生亲自收
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0獨立守神
2013-02
对技击而言，只要你具有功力、技术、胆量三大要素，当你的人身遭到威吓时，当你为了公理而出手时，你尽可阐扬应有水平。对于擂台赛而言，由于它属于体 -
0大成拳其实并不神秘，人人都可以练好大成拳，但先决的条件是要有真才实学的明师行家的指导，科学的理论及系统的训练方法，以及开动脑筋的细心揣摩，大
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0空手道大师大山倍达曾说过圆运动是中国拳术的精髓。此言道出了中国拳术之真谛，内家拳术尤其如此，内家拳与外家拳最重要、最本质的区别是二种拳术的力
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0大成拳具备一套完整的训练体系及指导思想，融养生与技击为一体，同时注重体质锻炼与精神气质的养成两方面的训练，使学者在增强体质与强健精神的同时，
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0对于有志于修炼大成拳的初学者来说，怎样起步入门是关键。路子对了可以事半功倍。一开始你要做好吃苦的准备。真的是在思想上做好充足的准备。当然如果
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0拳曰：其根在足。拳术的根本在足也。 动态中就是指步法。步乃一身之根本，移动，发化力，保持自身平衡，脚法攻击，步实在是百万军中武将的战马啊。想
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0自学万千不如明师一点 由自身出发。我学过散打，摔跤，拳击。套路。上蹿下跳。因性格问题也喜欢与人交手，实战。以前吧和共同练习散打摔跤的朋友们实
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0站桩，是中国传统武术技击修练的基本功夫。这里指大成拳站桩。大成拳是王芗斋先生经过对中国多种拳术的多年参究实践后，以形意拳为基础，吸收太极拳之
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01.大成拳是先天功.它所练的全是先天本能的劲力,而没有丝毫后天的东西.它不以一招一式为追求目的.它通过筋骨气血的鼓荡洗涤筋肉,从而恢复先天本能的潜
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0时常在想为什么摆个姿势站立不动，天长日久的“傻站”就能练出来所谓的功夫。“欲知拳精髓，首由站桩起”，看得懂字面意思，却不知道内涵的深刻道理。
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0桩中并无任何意念！按老师帮助调好适当的桩形，站下去就行了！这个阶段也叫：以形取意.虽是初步的初步！但大道至简！如把一杯从河里取上来的水放在那
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0站桩是在静止的状态下通过间架结构的定型，达到改变体内肌肉、筋腱、骨胳等的生理结构，从而产生内家拳的力。也就是所说的“内劲”。“试力”则是在动
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0摩擦步要义 训练目的： 求得运动中“上动下自随，下动上自领”的平衡均整拳 训练方法： 大成拳摩擦步由两脚平行而立开始，类似立正，
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0大家都知道“力由试而知”这句话，不知大家是否理解为什么力由试而知吗？试力从动作上看，和打太极拳差不多，具体要求也差不多，要求放松，越慢越好等
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0就推手而言。要看楼主向着什么目的去练得。执着于推手。或者说推手与画手成等号。那样的推手推不如不推。 推手的目的在于增强实战的触觉感距离感与控
