跆拳道比较柔，年龄偏小的想让练得多专业是不太现实的，除非要付出非常人的坚持，接触一下 学一学套路和礼仪还是挺好的，像比较刚的训练项目，就适合年龄稍大一些的孩子们，不易受伤，悟性也高一些，有不同意见的可以进来探讨一下

手感不好突破太多，结果崴脚了-----，今后要多练习投篮找回手感！

对于业余选手来说，反手真是个难题！ 有些球友打了好几年的球，各个技术都能熟练运用， 唯独反手迟迟不见提高，真是愁煞人了！

据ESPN消息，刚刚同尼克斯签下5年长约的卡梅隆-安东尼创办了一家科技投资公司，追随科比-布莱恩特等人投身商界，已开始为退役后生活做准备了吗？ 安东尼创办的科技投资公司名叫M7，他是该公司最大股东，另一位创业伙伴名为斯图尔特-古德法布，是全球500强企业贝塔斯曼（世界领先的媒体和服务集团）的前任CEO。安东尼解释为何要创办科技公司时说道，“自从我记事起，我就对科技非常非常感兴趣，现在我们渴望找到强有力的投资商，能让我们

科比与林书豪(微博) 腾讯体育7月22日讯 长期跟踪报道湖人的记者卡米尼特斯基表示，林书豪应该在新赛季取代纳什与科比搭档首发，这样的组合是湖人现在能够使用的最佳阵容。 林书豪上赛季在火箭打替补，他转投湖人后将在球队阵容中拥有怎样的位置？卡米尼特斯基认为林书豪应该担任首发控卫，与科比搭档后场，乔丹-希尔打中锋，布泽尔司职大前锋，尼克-杨是小前锋，这个先发五虎是湖人目前能够排出的最佳首发组合了。 纳什仍在湖人阵中，

1 湖人正式续约尼克-杨 　　北京时间7月22日，湖人官方正式宣布，与尼克-杨成功续约，但合同的详细情况没有透露。之前有报道称，双方将签订一份4年2150万美元的合同。 　　“6月份尼克将成为自由球员时，我当时就明确表达了希望和他续约的意愿。无论对于他还是球队，这都是最好的选择。如今我可以很自豪的说我们做到了这一点。尼克是我们上赛季的一大闪光点，能留下他这么一个球技精湛的球员，我们都为此而感到高兴。很显然，他将是我们

新浪体育讯　北京时间7月22日，据《俄克拉荷马人》报道，近日科比-布莱恩特来到西雅图参加一项名人垒球赛，期间他表示他宁愿来西雅图打季后赛，也不愿去俄克拉荷马。 　　当地时间周日，科比来到西雅图，参加一场由NFL[微博]西雅图海鹰队球员理查德-谢尔曼举办的慈善垒球赛。 　　据科比透露，这是自超音速于2008年搬迁到俄克拉荷马后，他首次造访西雅图。他还表示：“我一直喜欢在西雅图打球。我更希望来这里打季后赛，而不是去俄克拉

　　北京时间7月22日，夏洛特黄蜂正式签约马文-威廉姆斯。 　　回到夏洛特，马文-威廉姆斯感觉到了重返故乡的甜蜜。 　　9年之后，北卡罗来纳州终于迎回了马文-威廉姆斯。“北卡州就像我的第二故乡。”在黄蜂队特意为马文举办的签约发布会上，他说。 　　马文与黄蜂签下了一单2年1400万的合同，他将很可能担任球队的先发大前锋。2005年，这位北卡前锋率领球队在NCAA决赛中以75-70击败了伊利诺伊大学。 　　黄蜂队正需要马文的加入——上赛季

新浪体育讯　北京时间7月22日消息，据《露天看台》报道，凯文-杜兰特[微博]作为新科常规赛MVP，风头正健。日前，杜兰特接受了记者采访，回答了热门问题，他表示，詹姆斯背负了太多压力，而自己认为单挑中最难打的对手是卡梅罗-安东尼[微博]。 　　记者：你什么时候开始为新赛季做准备？ 　　杜兰特：我很兴奋，我又有机会在高水平联赛打球了。一直以来，我都是在总决赛几天后就开始训练。我花了一些时间来休息，补充能量，让我的大脑和

网易体育7月21日报道： 活塞中锋德拉蒙德在社交媒体上素来活跃，近日他分享了一个自拍的搞笑视频，目的用来解释NBA球员为什么不能打保龄球。 庄神搞笑示范球员不该打保龄球 视频中，德拉蒙德先是用保龄球演示运球，结果球触地后无法反弹回来，然后在一名小个掷球时，德拉蒙德试图盖帽，却发现球实在太低，最后一个动作是传球的示范，结果一名“队友”在接到德拉蒙德传球时，由于保龄球过重，直接被击倒在地。 简而言之，德拉蒙德是想

当本报记者走进东北路小学时，看到很多孩子三五成群的在那里踢球，有的是跟着教练在训练，还有的孩子则是自发地组队在一起玩耍，当下课铃响起，他们的第一反应就是跑向足球场，踢球！足球对于这个学校的孩子来说就是传统，就是精神的寄托，他们更愿意从中找寻快乐。在该校的荣誉室里，无数的奖杯，奖状摆在那里，那里记载了东北路小学发展的艰辛和取得的光辉荣耀，当记者来到操场时被一群正在踢球的孩子深深地吸引住了，他们颠球，

麦克勒莫 2014年拉斯维加斯夏季联赛落下帷幕，国王队末节打出19-3攻击波，以77-68逆转战胜火箭最终夺冠，火箭则屈居亚军。 国王控卫麦卡勒姆发挥出色，全场拿下29分9篮板1助攻1盖帽，本-麦克勒莫贡献9分4篮板。火箭新星尼克-约翰逊拿下全队最高的17分，莫泰尤纳斯16分6篮板3助攻，卡南贡献15分4篮板6助攻4抢断。 双方首节互敬小高潮，火箭以17-16微弱领先。次节双方你来我往交替领先，国王半场结束前将比分反超，以36-34领先进入中场休息。半场结

在亚洲杯大放异彩的女足国脚杨丽最近有点烦，因为想出国踢球，杨丽被一名所谓的足球经纪人欺骗，将一万元交给对方。不过，好在事情有了好的结果，昨天，杨丽告诉记者：“这件事情已经解决了，在大家的帮忙下，对方把钱还给了我。” 　　据悉，杨丽和这名叫姜晔[微博]的经纪人是在一档电视节目中认识的，该经纪人表示可以运作杨丽到国外踢球，但是需要一万元运作费，杨丽于是将一万元交给了这名经纪人，随后此人就消失了。经过多次讨

陶冶 7月19日报道）7月18日晚，NBA迈阿密热火巨星雷-阿伦现身五棵松篮球公园，助力刚刚开幕的五棵松Hi-Park青春嘉年华活动。虽然夏日北京天气炎热无比，但依然无法抵挡球迷们的热情，活动现场雷-阿伦颇为好奇地把玩着主办方赠予他的君子剑，在和小球员的对抗中他更是大秀花式运球引爆全场。 　　雷-阿伦作为热火球星深受中国球迷喜爱，虽然上赛季错过总冠军，但是他在中国的人气丝毫没有降低，在NBA征战多年的他用自己的热情和现场球迷互动

北京时间7月16日，2014年姚基金希望小学篮球季在北川中学落下帷幕。来自全国22个省市172所希望小学的小朋友通过这次篮球季的活动感受篮球的魅力，享受运动带来的快乐，收获自信。 　　“2014姚基金希望小学篮球季”由姚基金、中国青少年发展基金会和中国篮球协会共同主办。2014年6月底至7月初，在安徽金寨、四川乐山、贵州铜仁三个地区分别举办了县级市级省级的篮球季活动，通过比赛成绩优异的14支队伍，将与直接参加全国活动的70所学校一同

据国际篮联官网透露，15岁（12月6日将16岁）的小将Ji Su Park将代表韩国女篮参加今夏的女篮世锦赛（9月）。 韩国女篮15岁天才将战世锦赛 这位出生于1998年12月6日的小将，身高1.92米，司职中锋。尽管只有15岁，但她已经参加过多届国际大赛。 2012年，13岁的她代表韩国女篮参加U17世青赛，场均得到9分8.1篮板3.8封盖。表现最好的一场比赛，她得到了13分14篮板2助攻4抢断7封盖。 2013年，她又代表韩国女篮参加了U19世青赛，场均得到12.2分13.2篮板3.7助攻。表现

加利亚尼离开AC米兰？现在看来正越来越真实。昨天在格拉斯哥，米兰副主席亲口给出了暗示：“经理来来去去，只有AC米兰依旧长存……” 　　红黑军团出征格拉斯哥前，加利亚尼被孤立的迹象已相当明显。周一芭芭拉在球队出征前与全队共进午餐，之后还与米兰队长蒙托利沃私谈15分钟，而以往在这个时候都会陪伴球队的加利亚尼却没有出现，反而形单影只地单独前往马尔朋萨球场等候球队到来。 　　而周二中午，加利亚尼在接受采访时居然说出

7月20日晚上，中超第15轮广州恒大0∶0战平山东鲁能的比赛中，恒大的意大利球星迪亚曼蒂在比赛中被发现有一个竖中指的动作。尽管镜头并没有交代他中指是竖给谁的，但由于是在中超赛场上做出了不雅动作，迪亚曼蒂的行为将会在今日的足协纪委会的会议上讨论，并可能因此召开听证会。 据悉，如果迪亚曼蒂无法作出有实质证据支持的辩驳，他将遭遇与之前雷内竖中指同样的处罚，即中超联赛禁赛4场。 此前在中超第4轮中，广州恒大客场对阵江苏

总决赛的硝烟已经过去1个多月，但夺冠的邓肯并没有闲太久，他已经开始了埋头苦练。今日，邓肯女友在社交网络上晒出照片，向大家展示邓肯目前出色的状态。

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学霸的世界杯--

　北京时间7月5日凌晨4时，2014年巴西世界杯展开第二场1/4决赛争夺。在福塔莱萨的卡斯特劳体育场，经过90分钟对战东道主巴西队以2-1击败哥伦比亚队挺进半决赛，将对阵德国队。不过，赛后，巴西队头号球星内马尔的伤病成为了东道主球迷最关心的话题。 　　比赛第87分钟，内马尔的背部遭到哥伦比亚后卫苏尼加的冲撞，内少随即倒地，表情十分痛苦。经过队医检查，内马尔被担架抬下，恩里克替补登场。赛后，西班牙《每日体育报》报道，巴萨天

目前，安东尼已经抵达芝加哥，开启了其考察之旅，公牛方面也派出了罗斯、诺阿等参与招募。下一站，安东尼将前往德州，跟火箭会面。 此前有报道称，火箭的招募团队同样豪华，老板亚历山大亲自挂帅，团队成员包括莫雷、麦克海尔、德雷克斯勒、霍华德、哈登以及训练师兼副总裁凯斯-琼斯等人。 据ESPN记者马克-斯坦因透露，已经成为自由球员的钱德勒-帕森斯同样被邀请加入招募团队，目前尚不清楚他是否会参加，但帕森斯这个夏天显然要专注

新浪体育讯　北京时间7月2号凌晨，巴西世界杯16强淘汰赛的比赛全部结束，经过8场比赛的激烈厮杀，杀入8强赛的劲旅全部出炉。八个小组第一全部晋级八强，这还是世界杯历史上首次。　 　　在8强中，共有4支欧洲球队、3支南美球队以及1支中北美洲球队，2支非洲全部出局。法国、德国、荷兰三支传统豪门没有给对手制造爆冷的机会，昂首晋级8强，比利时继续上演“黑马本色”，挺进8强。三支南美球队中哥伦比亚让人眼前一亮，携手巴西跟阿根廷

北京时间7月2日凌晨0点(当地时间7月1日中午13点)，2014年巴西世界杯1/8决赛一场焦点战在圣保罗的圣保罗体育场展开争夺，F组头名阿根廷对阵E组第2名瑞士。 　　交锋历史 　　阿根廷和瑞士在国际A级赛事共有6次交手，阿根廷4胜2平占据绝对优势，进14球失3球。两队在世界杯上1次相遇，1966年英格兰世界杯小组赛，阿根廷2-0完胜瑞士。2012年2月29日阿根廷和瑞士进行一场热身赛，阿根廷3-1取胜，梅西上演帽子戏法。 　　阿根廷晋级历程：小组全胜晋级 　

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