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3各位朋友，大家晚上好！非常高兴今天有机会一起分享辟谷的体验，也特别感谢子源辟谷中心的各位老师给我这样一个机会。 先说一下我和子源辟谷是怎么结识的？我应该是辟谷时间比较长的一个老学员了，第一次辟谷应该是在2015年，到现在已经有5年多的时间，通过5年多的辟谷，身体有了很大的改善，所以也是越来越信任辟谷。 我记得我上大学的时候身材应该是还比较好的。然后毕业以后是每年长几斤，毕业20多年30年，体重你想每年虽然看着长
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0“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是一种具有几千年历史的养生术，它具有祛病健身、减肥健美、排毒养颜、延年益寿等神奇功效，是中华传统养生文化中的瑰宝。 它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。 辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》： “藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......” 作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多共 13 张
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0学员辟谷反馈 我是从2月15日到2月28日一共14天的清水辟谷，2月29日到3月8日共9天的复食。简单说一下我的收获。 01 体重从83公斤降至71公斤，恢复到20多年前的体重，浑身轻松。 02 辟谷第一天成功戒烟，从以前每天不由自主的”去抽烟！”过渡到每天两、三次的”要不抽一根”；第三天开始直至今天没有要吸烟的冲动。我以前有过戒烟的经历，太难熬了。这次就和轻松辟谷一样，同时完成了轻松戒烟。 03 我参加这次辟谷的主要原因是希望把我的高血压
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0催眠师流静用声音的能量为大家传递催眠的智慧与力量。从这里，你可以了解催眠技术与价值，了解《催眠现场》的主题与内容，了解《催眠现场》写作与出版背后的故事。 如果你对催眠感兴趣，如果你对自我探索和内心成长感兴趣，如果你对文字表达和作品创作感兴趣，你都会从中获得属于你的收获。 在这里，你会体验到声音和文字的双重力量！
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0“不生气就不生病”，这句话不是谣言，是北京中医药大学教授、博士生导师郝万山50年从医经验的总结。
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0Less is more.（“少即是多”） 在过去物质匮乏的年代，不断做物质加法——为家里添置冰箱，买回电视机，
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0《Cell》就发表了一篇文章，南加州大学的研究人员发布了一项具有里程碑意义的研究：禁食模拟饮食可促进胰腺再生并恢复功能，有望实现血糖控制并逆转糖尿病，成为糖尿病的一种新疗法。 该项研究的牵头者Valter Longo教授表示，“我们的研究是将小鼠推入到了一种极端的状态，然后再令其反弹，也就是先让它们饿着，再进行喂养，这样胰腺细胞就能重编程，重启这部分之前不再工作的器官。”如果让小鼠每周中有4天进行禁食模拟饮食，就能显著逆
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0宿便就是长时间停留在结肠内的粪便， 宿便对人体健康有九大危害 ： ⑴. 宿便是人体肠道内一切毒素的根
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0近期，国外科学家破解长期困扰现代白领的疑惑——为什么久坐电脑前会发胖。据一项针对“需久坐在电
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0近日，据英国癌症研究中心(Cancer Research UK)的一项研究报告显示，英国四分之三（75%）的人群并不清楚肥胖
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0我们最常说的就是脾虚，可是很多人对脾虚不以为然，往往觉得脾虚不能够实际感受到，脾虚不会影响正
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2（转载自子源辟谷网站） 流静解题：其文原载于2014年5月17日《东方早报》，作者是北京中医药大学国学院院长张其成。张教授非常客观地描述了辟谷的历史
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0近来关注《黄帝内经》及中医的治疗问题，发现传统医学真的很讲究天人合一及病人自身的能动性，所谓
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0健康就是一种平衡的状态。这种平衡包括酸碱平衡、气血调和、阴阳协调、水平衡、营养平衡、循环系统
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0养生其实是随时随处都可以做的，如坐车、看电视的时候就可以按摩穴位。下面给老年朋友介绍三个最常
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0“辟谷，不仅对身体健康有好处,对心理健康也很有帮助。” ——阿里巴巴创始人 马云 人们只关心我的财
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2如果有一天 生你养你的两个人都走了 没有谁会一生一世 把你放在心上了 没有谁会在意你 吃不吃饭身体好
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0最近，哈尔滨市第一医院心内四科主任李莹也接诊到了不少血脂增高的患者。年后几天，有几位二三十岁
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0春节临近，道路见堵。人体内的“交通”比城市复杂的多，你吃进去的食物、代谢的废物、流动的血液也
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0有道是千金难买好睡方！确实晚上在没有比能睡个好觉让人幸福的了。引起睡眠质量低的原因很多，从中
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0当年，张爱玲有一句流传很广的话：于千万人之中，遇见你所要遇见的人，于千万年之中，时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。那也没有别的话可说，惟有轻轻地问一声：“噢，你也在这里？” 后来，刘若英有一首歌就叫《原来你也在这里》，歌词中唱道：“在千山万水人海相遇，喔，原来你也在这里。”那一年，孙燕姿也有一首很流行的歌，就叫《遇见》：“我遇见谁，会有怎样的对白；我等的人，他在多远的未来。
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0俗话说得好，一胖毁所有！可不是嘛，很多人明明五官端正、皮肤白皙，美貌偏偏败在了一身肥肉上面。
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0战国时代的典籍《列子》中曾记载有这样一个故事：有一个宋国的农夫，家里很穷，有一天晒到了暖阳，
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0”无数次熬夜拍戏、累得腰间盘突出仍然大冬天泡在冰水里拍戏、压力压得喘不过气来，五年拍了几十部戏挣的钱全给家里了，自己从来舍不得花……在我得知得了癌症后，居然有一丝轻松，我感觉我要解脱了“健康的活着，为了自己爱的人，为了爱自己的人，更为了自己！
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0抑郁症并非单纯的心理疾病，它和糖尿病一样，有其深刻的生物学根源。因此我们要同时从生理和心理两个角度来了解抑郁症。 中国精神障碍分类与诊断标准（CCMD-3，2006年）有关抑郁障碍的诊断标准主要有以下9条： （1）兴趣丧失、无愉快感； （2）精力减退或疲乏感； （3）精神运动性迟滞或激越； （4）自我评价过低、自责，或有内疚感； （5）联想困难或自觉思考能力下降； （6）反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为； （7）睡眠障碍，如失
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1子源辟谷五月班有一位从首尔飞来的帅哥，帅哥白衣飘飘、为人热情、颇得人缘，被大家推选为五月班的
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0炎热的夏季已经来了，蚊子也渐渐多了起来，而夏季防蚊子也算是一项浩大的工程了，在这里小编就来介
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0辟谷是对身体做一次全身的“大扫除”，而且被认为是最彻底的排毒方法。为什么辟谷可以彻底排毒呢?综
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0伏天饮食注意事项： 1.多吃苦味食物。 苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开
