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3324433一直很喜欢这个动作,上个月才真正练习第一步扫腿。经过这些天的练习,感觉扫腿已经找到要领,继续努力。0210131励志打卡练会托马斯117300托马斯直播_托马斯绝地求生直播_《万万没想到》小爱直播间_虎牙直播转自:https://www.huya.com/thomasczh?shareid=16094580691368960880&0有没有伙伴知道叫啥名字,想买来玩玩711阿森纳新援托马斯-帕尔特伊在接受采访时谈到了球队主帅阿尔特塔,他表示:“阿尔特塔知道我能给球队带来什么,我现在要尽快适应。”0托马斯-帕尔特伊的父亲雅各布(Jacob)在接受采访时表示:“儿子加盟阿森纳是我这辈子目前听到的最重磅新闻。”1托马斯第一圈屁股总压到右手是哪里出问题2240013也是自我总结 1,韧带!韧带!韧带!韧带一定要好,否则托马斯练不出来,练出来了也丑,不飘 2,不要觉得有力量就可以练会,托马斯也练手腕关节的承受力,不然你以为那些练武术散打的骨头都和常人一样吗 3,练会托马斯起式要对,一定要狠狠地扫出去加上另一只腿踢出去,相互协调才能把腰送出去 4,腰送出去了,你换手要快(快的话需要你的另一只手的力量和关节承受力)换过来的手一定要按足劲,这关系到你侧面腿会不会擦地以及托马斯6兄弟们,二十二岁零基础还能练托马斯吗?6以前有人说他是闪电狼战队的,615