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0现代人生活方式都不太健康，就给身体带来了很多问题，肥胖就是问题之一。气脉疗法创始人陈欣讲到，饮食吃得比较好，平时运动很少，长期下来，怎么能不胖。 不过，胖也分虚胖和实胖，为了挽救自己的形象，也为了健康着想，有很多人就开始减肥。在减肥过程中，有人就发现一个问题，不管用什么方法，都瘦不下来。陈欣表示，出现如此情况，只能说你没有找到肥胖原因，不知道自己是真的胖，还是虚胖。如果没有搞清楚就去减肥，减肥就不
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0在日常生活中，糖尿病患者面临的最多问题就是“怎么吃”，在食物的选择上很多人都各执一词，有的人认为糖尿病人应该吃米饭，也有人觉得糖尿病患者吃面食更加健康，到底哪一方才是对的呢？中医针灸师、气脉疗法创始人陈欣 告诉大家。 陈欣说，虽然很多朋友都认为米饭主要是碳水化合物，会影响血糖的稳定，但是我们也不能因噎废食，把米饭打入冷宫。其实，糖尿病人并不需要完全拒绝米饭，他们的身体也需要米饭中的营养物质。在吃饭的
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0减肥这件事并不是靠努力就能够完成的，需要讲方式方法。气脉疗法创始人陈欣讲到，有的时候用对了减肥的方法，并不需要吃特别多的苦，就能够达到减肥的目的。减肥这件事，主要是有两点，第一在饮食上加以控制，第二在锻炼上找到方法。陈欣指出，饮食上加以控制，并不需要完全的节食，这种方法不健康，而且还容易反弹。希望大家都能够制定合理的减肥食谱，荤素搭配、粗细结合，让这种减肥食谱能够长期地坚持下去。 另外在运动方面也
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0膝关节退行性病变又称为骨性关节炎很多病人一听到这个诊断立即想到了祖国的传统医学针灸、按摩、拔火罐全都尝试个遍到底这些方法有没有作用呢？来听听中医针灸师、气脉疗法创始人陈欣怎么说。 陈欣说，首先贴膏药肯定是有作用的但是治标不治本仅起到消炎、活血和止疼的作用不能使已经粗糙不平的软骨变得光滑平整。另外很多人认为贴膏药省事又便宜一天贴好几贴这也是不对的。陈欣建议，膏药最好选择透气、不过敏的并尽量间断使用。
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0在对老年人健康长寿的诸多影响因素中，合理饮食和良好的生活习惯是极其重要的两大因素。那么老年人日常生活应该注意哪些事项，有哪些养生保健小常识呢？中医针灸师、气脉疗法创始人陈欣带大家一起来看看： 水是人体生命活动不可缺少的物质。陈欣说，进入老年，人体内的水分会逐渐减少，甚至比年轻时可减少30%～40%。因此，老年人应该有意识地提醒自己多喝水。一天至少应该喝800毫升水，而且大部分在早晨和上午饮用，少量多次，不要集
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0随着年龄的增加，我们的肌肤也逐渐衰老，而造成肌肤衰老的原因有很多，其中主要原因是胶原蛋白的流失、皮下脂肪的萎陷、地心引力的作用，其次跟地心引力的作用、日常作息、生活习惯等都有联系。 那么怎么才能让肌肤变的紧致呢?中医针灸师、气脉疗法创始人陈欣教你五个小妙招。 1. 做好面部清洁：陈欣说，因为脸部长时间暴露在空气中，会有灰尘颗粒等附着在皮肤上，再加上着妆时间长或卸妆不彻底，都容易造成毛孔堵塞，加速肌肤衰老。
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5如何能通
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1唉，一直静不下来，烦
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0emmmm。？
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1末学曾和一位医师上山请教他老人家，这位医师请问‘如何打坐才能打通气脉’，老和尚回答：‘不必打气脉，一心念佛证念佛三昧所有气脉自然全部打通！’破茧重生
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2看看
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2悔！
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0寄望来世
