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0请问iPhone上哪里可以看无删减的极品家丁哇
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2看👀书📚，打打字，想做那个做那个
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2wx小程序搜：游隼读书笔记
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0都是精选的电子书籍，历史文化、科普、小说，国内外名家作品基本都涵盖。为避免被和谐，请尽量24小时内转存！ 通过网盘分享的文件：2023-2025年好书推荐合集 链接: https://pan.baidu.com/s/16_WBaHD1Aefd5imgFjDjAw?pwd=4gts 提取码: 4gts --来自百度网盘超级会员v10的分享
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23亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔。 （屈原《离骚》）
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0每日运动 1 向上社交，不是网上说的嘴甜、会来事就行，老登们吃过见过，一眼就能看穿，这一套不好使。 真正对他们有用的，是年轻的气息，是钱，是可能性，是他们见识之外的东西，新鲜的东西。 为什么没人去向下社交呢？ 因为觉得没价值嘛，想往上拿别人的价值，得看自己能给出什么对方需要的价值来换。 2 词汇量在很大程度上影响了一个人的认知。 你知道的词汇多，尤其是跨学科知识的掌握越多，对事物的描述就更准确，对事实的本质就
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0每日运动 1 高手和普通人，最大的差距不在天赋、认知、资源，而在基本功，日复一日的磨炼技能、提升自我，勤奋对高手来说是标配，是自然而然的事。 但普通人想要做到自主的勤奋，就已经很难了。 2 如果你有在某个领域积累三年以上的经验，并且在上面取得过一些成就，就会发现： 很多时候，不一定是自己能力有多突出，而是同行太差了，衬托出来的自己很优秀，大多数人只是看起来很强，真上手做事，哪怕是给自己做事，也会经常偷懒，总
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1每日运动 1 大多数人都说自己不喜欢虚伪的人，但是观察现实你会发现，不虚伪，大多数人活不过三集。 世界是个大剧院，每个人在外面都在扮演好自己的角色。 只有一个人的时候，才能摘下面具看看自己。 2 一个人的思维方式和行为习惯，很多都是来源于小时候环境的影响，上学、工作之后都是这个习惯的延续，很难扭转，好习惯是这样，坏习惯也是这样。 这不是告诉你要去鸡娃，而是说，你现在的很多习惯，不是三五天形成的，你要改变习惯，
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1每日运动 01 读《生命之书》整一年了。 克里希那穆提讨论的冥想，是一种只破不立、放下一切的空寂，这种空寂之中可容纳万物，不被任何概念定义，所以总是能观察事实和本质。 但对绝大多数人来说，无法达到这个境界，历史上留名的圣人、大师总共就那么多，普通人占了绝大多数。 或者说，在绝大多数人的内心深处，根本就不愿意这样，因为他们想要的东西有很多，想持续拥有的东西有很多。 自己辛苦打拼来的，凭什么放下？ 甚至克里希那穆
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0每日运动 1 一个人能不能成事，不是看他顺境的时候有多光彩，而是看他能不能扛过逆境，坦然面对那些不确定的事。 扛不住逆境，顺境积累的再多，也可能一夜清零。 2 真实的世界存在很多不美好的人和事。 也正因为如此，美好才显得珍贵，让世界变得更美好的人，才显得可贵。 不要给自己的同流合污找借口，一个人变成什么样，决策权始终在自己手上。 3 人想要富有、想要变得很厉害，首先得对自己狠，而不是对别人狠。 很多人学狼道、学厚
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0每日运动 1多用实在的东西回报别人的价值。如果别人切实帮到了你，别总是口头感谢，要看自己有没有能帮的回去的东西。暂时没有的话，可以时不时同步自己的行动进度，让对方看到自己确实没有拿别人开涮，不是问着玩的。不要什么事都“我觉得”，要试着站在对方的角度思考问题。 2影响一个人改变的最大阻力，不是无知，而是自认为知道，并产生轻视的念头，这会导致错过很多机会。理论上来讲，人学习的东西越多，知道的东西越多，就越
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0每日运动 1 一个人性格、行为的突变，有时候就是手上突然多了点东西，尤其是天上掉下来的财富、权力这一类。 拿到拆迁款，人就容易飘，把自己归到富人一列。 不用考证就当爹当妈，由着性子对孩子行使权力。 2 普通人最大的杠杆不是金钱，而是时间。 把时间用在那些能让自己倍速增长的技能和知识上，远比每天想着怎么省钱、怎么理财带来的回报要高。 另外两个对普通人最友好的杠杆是代码和媒体，可以低成本放大个人的能力和影响力。 观
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0每日运动 1 那些以少胜多、以小博大的例子，正因为稀缺，所以才容易传播，现实中没有那么多逆转的例子。 甚至，如果你仔细去研究那些以少胜多的例子，如果是有方法指引，大概率是整体的以少胜多、局部的以多胜少。 比如我10个人和对面100个人打，我会每次10个人都组团去挑对面1个落单的打，一个个把对面干掉，结果看上去是10个战胜了100个，以少胜多，事实上，每一次交手，都是以多胜少。 2 会轻易嘲笑一个人的人，大概率是没有做过事的人
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0每日运动 1 择偶、找工作、创业……只要你想做点什么事，底层逻辑是相通的：把自己打造成一个产品，去找到目标人群，转化有意向有能力的人群。 而不是反过来，什么都等着别人来安排，什么都希望别人给自己指条明路，没有这样的好事。 人如果连真正朝夕相处的自己都琢磨不明白，却希望有人理解自己，那是妄想。 2 好多人是没有边界感的，什么事都是以自我为中心，把别人的东西当成自己的东西，随取随用，完全不管别人的感受和各种成本
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0每日运动 1 改变，从忘记改变这回事开始。 做好眼前具体的小事，就是在改变，总想着“改变”这种不具体的东西，就会一直在那想。 人很多恐惧、焦虑、不安，都来自不具体，当你把自己焦虑的具体问题找到的时候，答案也就跟着出来了。 剩下的是你愿不愿意去做。 当然，大多数人是不愿意做的，他们觉得那些具体的事不是答案，而是问题，因为太枯燥了，他们实际想要的答案是有什么灵丹妙药、高手大师一下子就把问题解决掉。 不愿意相信常
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0每日运动 1 男人可能会找人借钱，但绝对不会找女人借钱。 换句话说，如果一个男人借钱借到女人身上了，证明他一开始就没打算还，大概率一开始的接近就不怀好意。 但，很多女人这时候又总是散发母性的光辉，觉得对方终于需要自己了…… 没有抵押物的借贷关系，打算借出去那一刻，就要做好收不回来的准备，无论男女。 2 很多人觉得自己在当前环境下压力大，换个城市、换个国家可能会更好一些。 但他们不知道的是，那些能换个城市、换个
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0每日运动 1 当好螺丝钉不犯错是一种能力，领导一个团队完成一件事也是一种能力。你让领导去当螺丝钉，他可能会加入很多自己想法把事情搞砸。你让螺丝钉去当领导，他可能只会照章办事接受不了出现变数。把合适的资源放在合适的位置，是一种能力，有自知之明，也是一种能力。能力不是ABCD里选一个，而是根据遇到的事来反推需要什么能力，很多时候需要的可能是*#78￥@这种没见过的能力。把自己的能力当成宝，去套所有的问题，就像手里拿把
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0每日运动 1 很多人属于年纪越大越不自信。 因为年轻的时候知道的少，加上有梦想有冲劲，很多事都敢去试一下。 上了年纪，看过太多同龄比自己优秀很多的人，再看自己的进步速度，比不上年轻人也比不上同龄人，很容易变得不自信。 想要越老越自信，就得让自己的实力随着年龄的增长而增长，有个好身体，有个好手艺，什么时候都能不愁饭辙，无论何时都能靠自己打拼出一片天地，很难不自信。 2 能成事的人，大多有一个坚定的信念，或者说，
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0每日运动 1 焦虑，很多时候都是因为想得太多做得太少。 把时间用在做事上，就没功夫去焦虑了，要不然，越琢磨，越着急，想得越多，越不想动。 2 不管是处什么关系，情绪稳定都是很重要的因素。 情绪不稳定的人，好的时候可以特别好，心都掏出来给你，坏的时候也可以特别坏，可以把你的心掏出来。 但很多时候，恰好是这种能让人情绪过山车、体验过两种情绪极致的人，更容易让人舍不得放下，主要是舍不得他的好。 长时间和这种人待在一
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0每日运动 1 有那么一批人，他们和你素不相识，却发自内心不希望你幸福。 2 大多数人为了逃避思考，愿意做任何事。 可以一直刷短视频娱乐至死，也可以一直低头干活累个半死，还可以找个信仰此后看空一切。 只要不让他思考，有个东西能来替自己做主，干什么都行。 3 付出没有回报是很常见的事，给别人帮忙别人却不记得感恩也是。 把所有和外界的交互，都可以看做是一种投资，可能有超额回报，也可能带来巨额亏损，或者是一直保本，你对回
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0每日运动 1 很多人都无法接受纯粹去做一件事，一定要有什么意义，或者后期找补上什么意义。 玩乐的意义，在于浪费时间。 学习的意义，在于提升自我。 工作的意义，在于赚钱养家。 …… 当行为和意义划等号的时候，人就活成了千篇一律的模板，会逐渐丧失自我意识。 2 情绪会互相传染，积极的情绪是这样，消极的情绪也是这样。 当周围的人都变得消极、上网看到的内容也全是消极内容的时候，人就容易变得消极，本来一些积极的事，也会逐渐
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0每日运动 1 老板身居高位，理论上来讲应该能够拿到很多别人不知道的消息，做出成功率更高的选择才对。 但某些老板，遇到负面问题只会埋怨下属，认为是下属的失职，慢慢的，下属就把这些老板不爱看的消息给屏蔽了，让老板误以为一切都很顺利。 翻一些大厂员工发言，之前很多互联网公司的开发们为了让老板满意，会基于老板的信息和位置推送定制版首页。 2 很多时候，别人需要的，是对对方来说有稀缺价值的东西，而不是你认为有价值的东
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0每日运动 1 为什么很多人越来越不愿意讲真话了？ 因为讲真话太累了，还容易得罪人，既动了一部分人的观念，又动了一部分人的利益。 表达，可以面向多数人，沟通，是少数人之间的交流。 2 一个人本分，很多时候是因为没有足够大的诱惑让他出格。 或者说，想使坏，但没有使坏的成本，代价太大，被人发现后容易断了自己的退路。 但在网上不一样，没人知道他是谁，摘下面具，内心那些阴暗的想法就会不受控制表现出来。 3 一个人会被别人讨
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0每日运动 1 不要轻易让自己产生受害者心态，一旦有了这种心态，就等于认同自己的命运可以被他人左右，不能为自己的人生负责。 换个角度想，如果你认为自己是一场苦难的受害者，苦难过去了，你还在，你应该是幸存者。 2 真正想解决问题的人，哪怕觉得别人做错了，也不会吵吵着去争个对错，而是首先抛开情绪的干扰，优先把注意力放在问题上。 多数人遇到问题后，都是情绪先行，没有精力去面对真实的问题。 3 一个很重要的心态是，别人说
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1吃不了自律的苦，就要吃生活的苦#看书#
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0每日运动 1 考研很好，考公也很好。 但如果觉得自己毕业了找不到工作，才去考研去考公，这就是个昏招。 这就像有人说，自己上班上不下去，赚不到钱，要去创业。 很多人的问题不在考什么，而是不敢面对现实，不敢去想自己真正需要的是什么。 2 如果你足够了解自己，足够信任自己，就不需要别人的认可来证明自己，别人就无法用看法来左右你。 但如果你总是想着要依靠谁、依赖谁，把自己的价值和安全感都建立在别人认可的基础上，那这辈
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0每日运动 1 把产品做好，把顾客体验做好，市场慢慢就会打开。 就怕没有产品没有服务，天天研究市场研究营销，做的都是一锤子买卖。 典型的，很多微商式的拉新方式，每天研究怎么分销课程、拉人入伙，自己拿不出来什么产品，也没有什么服务，收佣金就把人头卖出去了。 2 巨大的成功，很多都伴随着一定的运气，绝大多数成功都是不可复制的，只有在那个时间地点人物都齐全的时候，才恰好成功，换个人重做一遍，很难拿到同样的结果。 现在
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0每日运动 1 大多数人是自己选择的平庸，因为他们害怕不确定，害怕失败，恐惧变化，只有维持现状，才是最安全最省能量的选择。 反过来想，你只要稍微努力一些，打破过去自己的一些坏习惯，就能超过大多数。 2 最大的牢笼不在外面，在人的脑子里。 最能限制一个人的，不是外部的环境，不是别人的眼光，不是手上的资源，而是自己的观念。 一个人认为自己到了什么年纪就不能做什么事，认为自己什么性格什么性别就不该做什么事，这些都是自
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1每日运动 1 上学时，讲究全面发展，不要偏科。 工作以后，讲究分工作业，人应该主动偏科，优先发展长处，有余力再去补足短处。 2 普通人能够遇到的问题，大多数都在历史上出现过，都有别人遇到过并且留下了很多解决方法，闷头想不出来答案的时候，去搜搜别人都是怎么解决的。 主动搜索，是解决问题的“元能力”。 3 很多人不是看不见真相，而是不愿意相信真相，或者说，他们只愿意相信符合自己利益和感受的“真相”，让自己不舒服的就
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0每日运动 1 如果只活在自己的世界里，很容易出现的一种状况就是，总想把世界牢牢掌控在自己手中，忍受不了一丁点的失控。 世界小了，心就小了，细微的变化就是大事，摔个杯子就能有天塌的感觉。 2 记录一些文字和图片，可以是为了告诉别人什么，也可以单纯记录给自己看，多年以后回忆起来，能够看到自己的来时路。 有句话叫，悦人者众，悦己者王。 自嗨式创作没问题，自己开心更重要。 3 总有人说自己长大后活成了小时候最讨厌的样子，
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1每日运动 1 游戏容易让人上瘾的原因之一，是正反馈非常及时，付出时间和行动就能立马看到大小不一的回报。 开发游戏的人都是一群高智商、每天琢磨人性的人，为的就是让人上瘾，普通人很难对抗这种算计。 2 现在经常在一些评论区或者帖子里看到“破防”这个词，被什么东西感动，人就破防了。 被破防的前提是，防备心很重，已经太久不信任那些感动之外的东西了，这不正常。 3 看到我朋友圈发跳绳数据，经常有人来给我建议，说跳绳伤膝盖
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1每日运动 1 价值观不同，没必要非得做朋友，强行攀关系的结果就是，他身上那些你无法接受的特点，会像一根根针一样反复扎你，提醒你在做一件不痛快的事。 2 没有人能够真正活在确定性中，万事万物时刻都在发生变化，没谁知道下一刻一定会发生什么。 一个根本不存在的东西，无论你怎样追求，都不可能追的到。 放下幻想，接受事实，提升自己面对不确定性的能力更重要。 3 人需要给自己设定一些长期坚持的事，来对抗变化。 比如坚持运动，
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0每日运动 1 学习不是消费，是投资，很多东西学了可能无法立即看到回报，甚至是亏损，但是一次次学习能练习你对“市场”的敏锐度，比别人更容易抓住机会。 2 很多关系能够建立的根本原因，是存在利益的交换。 有来有往，关系才会越来越紧固，只进不出或者只出不进这种单向输出，丁点的改变都可能会造成关系的崩溃。 为什么很多之前玩的很好的朋友好像突然就断了联系？ 因为没有了共同话题，彼此不能给对方什么东西了，也就逐渐没有了来
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001 关于时间 很多人会有一种”把一切交给时间，未来会更好”的思维，这只是一种心理上的时间感，本质上还是不愿意思考，也可以说是一种拖延症，不愿意做当下的事。 这种思维，只能暂时逃避问题，并不会为自己带来安全感，也不会有内心的秩序。 因为随着时间进行的是演化，演化不是向上进化，演化可能向上也可能向下。 随着时间的推移，文明可能向前发展，科技高度发展、人类高度智慧，也可能向后发展，科技被禁止使用、人类被禁止思
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0每日运动 1 一个人想提升自己，这就意味着，要打破过去的自己，才能出现全新的自己。改变信息环境和物理环境则是很多人开始改变的第一步，新的信息、新的环境，更容易碰撞出新的自己。 2和知识体系不一致的人交流，一个很大的阻力是，每讲一个概念，要用四五个概念来解释它，交流才能继续下去，而且对方还会把这种障碍当成是你学艺不精，而不是他知识储备量不够。遇到这种情况，除非对方给你支付的价格超过你的时间成本，否则第一选
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0每日运动 1 人未来的的命不是算出来的，是自己活出来的，你的钱，你的时间，你的注意力，花在哪里，你的未来就在哪里。 2 好多姑娘找对象有一种完美思维，想要找一个各方面都比自己好或者差不多的人，学历不比自己差，赚钱比自己多，情绪价值也要给满，什么都要优先想着自己。 大多男人就很专一，永远喜欢年轻漂亮的那一个。 这就导致了一种错配，女人越大越难遇到真心的，男人越大越会拿捏小姑娘。 人一定要知道自己真正想要的是什么
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0每日运动 1 很多人对聪明的理解，都是小聪明。 家长觉得孩子小时候能说会道是聪明，大人觉得自己能捞到实惠是聪明，行业做久了觉得自己是行业专家最聪明 别人都是外行。 对比下来，反倒是那些不怎么聪明的人，吃了亏，别人更愿意照顾他，知道自己不聪明，也更愿意学习了解新东西，能够保持谦卑。 2 看历史会发现一个有意思的现象，每次出现动荡的时候，都会有大忽悠来编稀奇古怪的故事，并从中获利。 现实也差不多，每当大家内心不安
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0刚看完番茄小说《灵山密语录》，他那个把宗教啊修行啊迷信揭的那个透哈，大师大神们得没活路了
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0每日运动 1 读万卷书，行万里路，阅人无数，三者不是非此即彼的对立关系，而是相互实践印证的关系，你会在路上和人群中验证读到的道理，也会在书上和路上思考和人的关系。 或者说，读书，上路，阅人，本质上都是在为大脑摄入信息，信息的准确性，是需要自己去实践验证的。 2 历史的朝代更迭只是表象，历史是人组成的，也是人书写的，把人琢磨明白了，把自己琢磨明白了，历史上的很多事就都能琢磨明白。 3 如果在一次讨论中，你需要反
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0每日运动 1 人有了一定经历以后，在外的时候大多会变得礼貌温和，有人是装的，有人是真的，但目的是一样的：最大限度保证自己的安全，不轻易得罪人。 如果认为这种礼貌是对自己的亲近，可以从此进入他的私人空间，那就想多了。 一个人不一定能成自己的事，但大概率可以坏自己的事，少树敌不是增加成功概率，而是减少失败概率。 2 一个人、一个公司的成功，一定不是靠不劳而获得来的。 或者说，不劳而获得来的东西，大多数人守不住，只
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0每日运动 1 很多人，尤其是年轻人，不会拒绝别人的请求，哪怕是很多不合理的请求，也是做完之后关起门来埋怨几句。但是，即便是自己帮过很多次的人，自己也很少主动开口请求他们帮忙。学会拒绝别人，是很重要的一门功课，别人好意思给自己添麻烦，自己就该好意思拒绝接住这份麻烦。凡事皆有成本，凡事皆有代价，不付出成本和代价的东西，别人往往不会懂得珍惜。 2童话故事对很多女生造成的危害之一是，总期待有个王子来救赎自己，或
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0每日运动 1 想要改变自己，或者说，想要成为更好的自己，一定是先打破过去的自己，才有可能成为新的自己，不破不立。 人不能抱着旧观念一点不变，又希望能变出来新东西，那是做梦。只有骗子能凭空造梦。 2 有梦想的人心态是不会老的，因为每天都有很多新东西要去学，都有很多未知等着自己去探索。 有些人年纪轻轻就**满满，自己没有什么成就，还总是反对别人做这做那，这就是心态老了的标志，他在拒绝学习、拒绝变化。 人从停止学习那
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