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0敬请期待！
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2减肥这事儿只要你管不住嘴，做啥都白搭！只有管住嘴少吃才能真正有效的减肥。 但靠自己忍饥挨饿来减肥是扛不住的。因为饿这件事并不是由大脑决定的，而是由胃部分泌的饥饿素决定的：胃空时，胃部褶皱就会分泌大量饥饿素——通知大脑“我饿了”。还有人会说我意志力坚强能控制住不吃，但你又会发现，刚开始掉几斤，后面就不动了，原因就是饥饿素分泌更高，这时你不吃或者少吃，都会导致人体的吸收率大涨、基础代谢率大跌。只有你骗
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2在当今的健康与营养领域，饱腹膳食微球引起了广泛关注，并被全球称为“植物司美格鲁肽”。这一称谓并非随便就有的，而是有着深刻的科学依据和实际意义。 首先，饱腹膳食微球具备与司美格鲁肽相似的减肥效果和作用机制。它们能够在体内发挥调节饱腹感的功能，通过特定的方式影响人体的食欲和进食行为。这种类似的作用方式使得人们将其与司美格鲁肽联系起来。 但是在我们深入分析后，又会发现两者存在明显差异。司美格鲁肽是通过外源
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0你是否曾为减肥而苦苦节食，却发现效果不尽人意？你是否疑惑，明明已经很努力控制饮食，体重却依然顽固不降？当我们的胃空时，胃部褶皱会分泌大量饥饿素，通知大脑我们饿了，让我们难以控制食欲。而当胃饱时，饥饿素分泌量则减少，也就不会觉得太饿。所以吃这件事情本质上不是我们大脑决定的，是我们胃的饥饿素分泌量决定的。 如果我们觉得不太饿，管住膳食就会变得很简单，降低摄入量就能减肥。但过去我们往往无法做到，我们靠大
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