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总决赛夺冠的马龙 　　新华社北京1月5日电（记者苏斌）国际乒联5日公布的数据显示，里约奥运会上拿到男单金牌的中国乒乓球队选手马龙在2016年国际乒联年终世界排名中高居榜首，这是“龙队”第五次领跑该排名，从而追平了前辈王励勤保持的纪录。 　　此外，28岁的马龙位列世界排名第一的时间达到53个月，比王励勤的纪录少两个月，而连续23个月占据世界第一宝座，同样比王励勤的纪录少两个月。 　　在2016年，除了里约奥运会男单和男团两枚

怎样培养抢攻意识？ 其实这个抢攻意识，首先要有技术做保障。比如说发球后的侧身抢攻，侧一板失误一板，自然而然就不敢侧了，再有什么意识都没有用了。 所谓的意识更多的是一种下意识，你训练的时候就是这么练的，比赛的时候就会这么打。业余里没有说非要出台了就逼迫自己抢攻，技术训练达不到这么高的水准，但是培养一两套熟练的战术，抢攻的时候比较有信心，意识就会逐渐出来一点。 再一个就是训练的时候要进行一些针对性的训练，

aurus 德国挺拔。

2013 马龙 许昕 表演球 训练 劲爆 可笑 转自:http://v.youku.com/v_show/id_XNTEzMTA4ODk2.html

亚洲杯三大看点:许昕刘诗雯望卫冕 能否涌现黑马转自:http://sports.sina.com.cn/o/2013-04-11/21346513562.shtml?bsh_bid

我来了

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松平太监被虐出翔了

偶像镇楼 我反手回去的球，感觉弹不起来，对方也就不好接，我的反手动作也不知道是拧，还是拉，还是挡，求大神分析

在今天这个特殊的日子我又粗现在各位吧友的视线 祝各位吧友 都找到心爱 亲爱的张继科能更上一层楼

妹子一枚

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我的发球唉 死得好惨 说旋转也不强烈 要落点也不理想 急死了 在网上参考了好多好多关于发球的技术要领 还是不奏效 亲一个 快来帮我啊 @妹子亲一个8 接发球还稍微好点 不过有时候还是……

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介绍那个乒乓球技巧的网址 其实网址发不出来了啦 嘿嘿 在这里只是介绍”百度经验” 大家都应该知道 去看看里面乒乓球标签吧 有很多很多实用经验技巧的详解哦 　　　--业余乒乓吧（一乒到底吧） 有您更精彩 期待你的加入

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如题。本吧目前人员太少。毕竟是刚建的。望大家理解。支持！不过我会努力的。 　　 ————以上回复由【一乒到底贴吧】赞助，一乒到底。谢谢﹌ 　 ——来自【一乒到底贴吧】，如玉凝成，纯简随心，梦想尽在掌握！

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求吧内大神指导，我是打野球练的球，感觉还是菜鸟，基本功一点也不扎实……没人教的情况下怎么练习

怎么可以现在才召唤伦家，才2级有木有

业余球友练球真辛苦，有几个不想尽快提高球技的？首先要明白，业余的大都半路出家，从学球开始就没有得到正确的指导，因此大都基础不好。二是训练方法不当，这是影响球技提高的关键。 业余选手想提高球技，最关键的是要有针对性的训练，要针对自已的不足项，有目的的去一项项的练习，不可贪多球技项目。首先，业余选手要做到正反手进攻动作的尽可能标准，因为好的标准的动作是下一步球技提高的基础，没有好的动作标准，球技难有大

什么叫发球好，一个很简单的标准，你的对手不论水平高低都经常吃你的发球。如果你的发球高手一点都不吃，那么你的发球还需要精雕细琢一下。有人说练了好长时间的发球总是没有起色，其实这是正常的现象。因为发球是练出来的但又不是练就可以出来的。怎么这么说呢，因为发球是顿悟出来的，需要在多加练习的基础上反复揣摩，一手很有质量的发球的出炉靠的是顿悟，但顿悟离不开多加练习这个基础，是个厚积薄发的过程。想把球发好需要好

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我先把这个问题给大家澄清下，乒乓球练习基本攻是必须的，不过至少要练习几大项目 1，正手攻，反手推（横板拨） 2，搓球 3，发球，接发球 4，直线，斜线，侧身的对攻 5，摆速，包括单面摆速和两面摆速 乒乓球提高弧圈球命中率——训练进阶 在说提高弧圈球命中率之前，先以正手攻为例子提及一些基本功。不是说你练习多长时间就很好的进入下个项目的练习，当然更不是说你在练习的时候光把攻球练习好了就算是你的基本功很好了。这样的理解

和野球的一场1比3让我蛋碎，打出来的球无力，成品拍打出来的球不知转不转，丢死人了

提高步伐移动能力秘籍 1 一个乒乓高手，必须要懂得如何去合理分配力量。不同的球击球力量要有轻有重，要会通过力量来实现节奏感。同时，对自己的每一拍的发力都要有敏锐感觉，要做到需要力量的时候爆发出来，爆发出来后还要合理地运用爆发后余下的力量来收住拍子；收不住力的人，步伐永远是死的。有人拉球的时候总喜欢把胳膊轮圆了，从屁股后一直到头顶再轮到身体另一侧，这个可以在某些时候运用，但不能每板都这样，其实板子与球摩

如题，。估计不会更新帖子了，也希望大家踊跃一点，发好帖子。交流关于乒乓球方面的经验！最后祝愿大家球技大增。谢谢。掌声在哪里？？？？ 在这里 在

好久没来看看了，