本贴讲述腰肌劳损的常见原因，及恢复原理方法和案例，希望帮助到你！

腰肌劳损，其实只要用对药，康复真的很快的，如果你总是用一些增加有激素的药，那是不可能康复的。

用了5000块的膏药，一点用都没有。找他要说法，直接恶语相向，把我拉黑，奉劝无良商家早日归西。

各位病友！分享我老婆治疗腰间盘突出的亲身经历，我老婆2014年不知怎么就稀里糊涂的腰椎间盘突出了。 2014年初的时候老婆时不时的说腰痛腿酸，当时我们没在意，心想应该没有什么问题，可能就是累了，过一阵子就会好，就这样过了半年也没好，反而越来越严重了，暑假的时候我说不行我们去大医院检查一下吧，就去了合肥的安医大附属第二医院，做的磁共振，下午拿到结果就看到了腰间盘突出了1厘米了，医生直接说非常严重，要住院做手术，

长春颈椎腰间盘医-院好不好？长春治疗腰间盘突出医院哪家好？松原看腰间盘哪家好？ 腰痛是什么原因引起的呢？腰痛已经成为现代人的一种通病，这与人们的生活方式和习惯有很大的关系，但人们真正了解腰痛的原因吗？引起腰痛的原因是方方面面的，比较复杂，如果发现腰痛但不知道原因的，要及时到医院进行诊断治疗。 引起腰痛的原因 1、腰肌劳损。长期从事久站工作的人群，像理发、售货、纺织等人群，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。 腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5～骶1发病率最高，约占95%。 ◆ 腰痛，在卧床休息后减轻，劳累后加重。 ◆

相信不少办公室和上课 久坐星人低头党 老人家基本都有腰痛、关节痛、肌肉痛的问题 身体酸痛疲惫的情况在生活中并不少见，这些家中常备药膏贴，让你告别日常酸痛和疲劳，快来看看吧！#久坐党必备 #久坐腰疼 #腰痛 #办公室好物 #家中常备

长春颈椎腰间盘医-院好不好？长春治疗颈椎病医院哪家好？四平治颈椎病哪家好？颈椎病主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪，不管是老年人、上班族还是中小学生，都会出现颈椎病。那么，颈椎病的原因有哪些？颈椎病的原因有哪些？长春颈椎病医院专家表示，颈椎病的病因主要可以分为内因、外因和继发性因素三大类。外因多见于颈部损伤、慢性积累性劳损

腰椎间盘突出严重程度症状表现1. 疼痛程度：- 轻度：偶尔出现腰部疼痛，疼痛程度较轻，可能在劳累或特定姿势后出现，休息后可缓解。- 中度：腰部疼痛较为频繁，疼痛程度加重，可能会放射到臀部、大腿后侧等部位，但仍可忍受，对日常生活有一定影响。- 重度：腰部及下肢疼痛剧烈，呈持续性，难以忍受，严重影响日常生活和睡眠，甚至可能出现下肢麻木、无力等症状。腰椎间盘腰4／5髓核突出以后，主要压迫腰5神经根；疼痛部位：骶髂部、髋

长春颈椎腰间盘医-院好不好？长春治颈椎病医院哪家好？延吉治颈椎病哪家好？[lbk]健康要知道[rbk]颈椎病会累及哪些肌肉？颈部肌肉是颈椎进行运动的动力，平时并不会有什么反应，但是如果患上了颈椎病，颈部的肌肉就会受到很大的牵连。所以，得了颈椎病不但是颈椎有问题，还会累及到进步的其他肌肉。长春治疗腰间盘突出医院哪家好？延吉治疗腰间盘突出哪家好？那么，哪些肌肉会受到影响呢？下面给大家介绍一下。1、菱形肌：位于斜方肌的

长春颈椎腰间盘医-院好不好？长春治疗腰间盘突出医院哪家好？延吉治疗腰间盘突出哪家好？ [lbk]健康要知道[rbk] 腰间盘突出的危害是什么？我相信每个人都想知道，腰间盘突出是我们生活中常见的疾病，它的情况非常复杂，几乎所有患者都是久坐的人，它的出现给许多患者带来了巨大的痛苦，那么，腰间盘突出的具体危害是什么呢？ 下面给大家介绍腰间盘突出引起的腰痛知识。 下肢麻木、冷感和间歇性跛行：下肢麻木主要伴有疼痛，少数患者可表

长期在线解答腰部病症，有问题可交流

长春颈椎腰间盘医-院好不好？长春看腰间盘突出医院哪家好？辽源治疗腰间盘突出哪家好？[lbk]健康要知道[rbk]腰痛并非皆肾虚，骨病也是腰痛的杀手。说起腰痛，大家都会想到肾虚，这已经成为人们一种根深蒂固的偏见，很多人尤其是男性都把腰痛与肾虚划等号，这其实是一个很大的误区，导致腰痛的原因很多，不仅仅只有肾虚会引起腰痛，各科疾病也是腰痛的罪魁祸首之一。下面给大家介绍腰间盘突出引起的腰痛知识。1、 脊柱疾患如类风湿性脊

长春颈椎腰间盘医-院好不好？ [lbk]健康要知道[rbk] 很多的上班族都有被腰椎病困扰的经历，腰椎病严重影响生活，那么怎么预防比较好呢？想要预防腰椎病，那么首先就要先了解导致腰椎病的原因有哪些？ 1、不正确的姿势 不正确的姿势，如：坐姿、站姿、卧姿以及长时间以同一姿势的伏案工作或其它劳动。 2、风寒湿 风寒、潮湿的侵袭，影响局部血液循环，加速组织变性。 3、外伤 外伤会使病情恶化，慢性的损伤逐渐引起病症加重。 4、职业因素

之前打羽毛球，往右拧，用力拧过头了，图中右手1的区域腰肌硬了，后面贴了几块膏药缓解一下没那么疼，平时也是要用到腰的时候才会痛。 然后放假回家看中医也贴了中药，先敷了消炎药然后再敷中药的。腰肌也不硬了，软下来了。叫我买瓶壮腰健肾丸吃。说我腰椎也有点问题，出力按会有点疼，可能是以前什么时候弄的。我也不清楚。 之前去过医院照过ct才去中医那敷药的，骨头也没事。在医院的康复科主任也看过，说要针灸。后面去我镇上的

最经济，最便宜，最有效的方法，无效可以追贴骂我。本人亲测，效果最好的是专业筋膜枪，打击深度要在15mm以上，用气垫软头打腰椎二侧，腰二侧，和屁股，切忌用硬头去打击脊椎，用之前认真读下厂家说明书。 听清楚细节，不要用那种微型的打击深度8mm左右的筋膜枪。 最好用那种有很多档位的筋膜枪，这种档位多的往往是无刷电机，相同功率打击的力度更大。用最大档位打击。 再提醒一下，厂家提供的硬头只能打击肉厚的地方，而大部分腰肌

腰椎间盘突出症有哪些症状，腰椎间盘突出已经成为一种比较常见的骨科疾病，它主要是由于腰间盘的生长导致疼痛所产生，疼痛是他的主要表现之一。那么对于这种常见的骨科疾病，它都有哪些症状表现呢　1、有腰部以上在外伤后出现腰部疼痛或单侧下肢疼痛; 　　2、腰或腿疼痛，在卧床休息后多可缓解，下床活动一段时间后又出现疼痛; 　　3、腰疼部位多位于下腰部偏一侧，腿疼多为一侧由臀部向远端的放射性疼，可伴有麻木感; 　　4、单侧鞍

就躺着 然后腰下垫着这个 当然我是说适量时间适量弯度

背椎腰处疼痛，有没有懂得盒友打算过两天不忙再去医院我在7处疼，好像还发黑了之前有一段时间久坐脊椎很累，就把浴巾叠起来垫在腰这个位置睡觉，后来一段时间感觉不对劲脊椎也不舒服就没有垫过了，但好像至此就有了点问题，最近感觉晚上睡觉躺下7处是屁股翘起来导致碰不到床已知悬着，如图3，睡得很难受，白天在椅子上坐一天这个地方也很痛，有没有懂得盒友，科普一下

Shou S

我腰椎往上到胸椎部分，我跳跃的时候疼痛，跑步时候疼痛不知道怎么回事，前几天做完类似俄挺的运动后就这样了，侧躺又不痛然后走路也不痛不知道怎么回事

适合腰部拉伤，跑步，打球，俯卧撑，撞击，跌扑闪搓，长期弯腰，干农活导致的腰肌劳损，一周时间效果不错，两周好多了。

这边因为本人坐姿不好，脊椎把皮撑开发黑有什么办法恢复吗，好难看

大家注意啦，腰肌劳损不是肌肉的问题，同腰突类似，建议使用昂首床垫即护脊床垫，它是第二代床垫， 用昂首床垫可以平衡好脊椎，也能当老式床垫使用的，请参考。

煮酒疗腰痛法 煮酒食疗腰痛，6-12知道

求助[lbk]流泪[rbk]有没有什么好法子，差不多两年前锻炼完的第二天早上起来腰就一下一下的疼，坐着站着都疼躺着也疼，贴了膏药后第二天不疼了，但是以后时不时弯腰就突然疼一下，使不上劲的那种疼，就昨天蹲厕所就突然疼了，下午走路提右腿就疼，现在不能弯腰，有没有过来人或者大佬推荐一款药膏，或者是有什么好法子[lbk]流泪[rbk][lbk]流泪[rbk][lbk]流泪[rbk]以前是脊柱左边疼现在是右边[lbk]流泪[rbk][lbk]流泪[rbk]

我腰肌劳损比较严重，可以去皇圣医调理吗？

您是否被各种骨科病困扰多年了， 现在有空余的时间，大家有什么问题都可以问！ #腰椎间盘突出##颈椎病##脊柱侧弯#

我今年刚18岁成年，在今年暑假的时候差不多每天晚上都去打篮球的，有一顿时间感觉腰有点累以为是休息不够歇几天就好了，歇了一天第二天晚上去打球在空中跟人一个对抗结果伤到腰了，当时以为就是扭了一下歇两天就好了，没有太在意 歇两天感觉好了就又去打篮球，就这样歇了两天，又去打，歇了，又打 (8.16扭伤 8.21又打 8.23又打 8.24打 8.27打 8.29打 9.1 9.2也打) 当时真的没有太在意，然后紧接着就是9.7号开学 9.9号开始军训 一连军训14天，军训每天

大概1年前屁股疼的厉害，然后找医生拍片开了点药，说有轻微的腰间盘突出（坐久了导致），吃完药确实屁股不疼了，可是过了一段时间就突然早上醒来腰椎很疼，其实是被疼醒的，然后坐了几分钟就好了，中午睡得久了腰椎也会疼（很轻微），然后晚上躺下准备睡觉是左腰部有点疼，其余时间腰椎都很正常没一点疼痛，就是晚上大概11点多睡，早上7点就会因腰椎疼就醒了，中午和晚上还能忍受，早上腰椎疼坐一会就缓解了，腰椎往前顶会更疼，我

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今天去做了按摩，店长小姐姐告诉我，我的腰肌劳损挺严重的。我惊呆了。虽然平常确实会腰疼，但是从来没往这想过，这腰肌劳损能治好吗？好治吗？要注意什么？

腰肌劳损六年，早期也是腰扭伤，工作熬夜，经常趴着睡觉，坐姿不正确，长期久坐，然后腰肌劳损就来了，期间各种用药，没有手术，都说手术是再次伤害肌肉，总得来说各种理疗，外用药，仪器，一概屁用没有，或者说作用不大，最严重的时候是睡不着觉，睡着了没两个小时就醒了，连续好几个月都是一个晚上躺着醒到早上，简直想死，到了现在，算是习惯了，每天早上都得练腰，不练就各种酸胀，特痛，练了就会减轻，烤灯，电疗，热疗都没用

本人腰肌劳损很多年了，记得第一次腰肌劳损是高中的时候，主要原因就是坐姿不正，坐久了导致。后来上班了职业是计算机，见鬼了，这不是摆明了要和腰过不去吗？酸酸痛痛中这腰就酸了10几年，痛苦就别提了。看场电影腰酸，屁股就扭来扭曲，人家还以为我猴子；开个车1-2个小时腰就酸的不行，只能找个服务区下来休息；早上起床，洗脸、刷牙、洗头都不能弯腰太厉害，不然那酸爽欲断的感觉；掉杠的时候，腰骶部是痛的；往后弯腰，腰也是痛

大家知道吗，大部分人的腰肌劳损是平时作息姿势不对导致的，主要是弯腰比较多。 其实腰突等也是这个原因。所以，保持好习惯，或者做好腰椎的平衡才是远离腰腰肌劳损的好方法，推荐大家尽早使用昂首床垫即护脊床垫，将它和护腰枕一起使用是很好的缓解腰肌劳损的方法，它也中可当老式床垫使用的。 我觉得这才是绝招，大家了解一下吧，也欢迎参与讨论——这种养成矫正平衡脊椎的习惯的方法还可以预防和缓解很多其它疾病的，谢谢

原来可以想做腰椎牵引矫正是比较难的，现在就比较简单了，推荐大家尽早使用昂首床垫，用它和护腰一起是可以轻松矫正腰椎的，且很好坚持，这样就涌轻松解决腰肌劳损和腰突等问题——就是平衡好脊椎，昂首床垫也能当老式床垫使用的，请参考。

我是大学生，20 女，晚上睡觉平躺床上腰会疼得翻不了身，但是过几十分钟腰就不疼了，每晚都是这样。白天偶尔会感到腰酸。我这是腰肌劳损么

大家有没有腰肌劳损腰骶部疼，然后有时候会引起屁股疼和腿疼，就是不影响走路的那种，但就是感觉臀部和腿部有轻微不舒服（尤其晚上）后背有时候也会不舒服的这种情况。我查了腰椎核磁，腰没有突出和膨出完好无损。也查了风湿免疫科，并不是强制性脊柱炎。已经排除了这两个。回到腰肌劳损上面来，你们有这种情况吗？（我是因为一次久坐从那个时候开始有这些症状的，之前有推拿的医生说我腰部劳损很严重。）今年18岁，我这一个多月来

本人今年19，在初中的时候就会腰疼（平时不疼，没感觉就是伸腰的时候会疼），而且躺下的时候腰下方会有跳动感。躺下的瞬间也疼，过一会就好。 上课做时间长了也会疼一会，是那种感觉有点虚的那种疼，过一会就好。 平时走路，侧着睡觉啥的不会疼，想问一下这正常吗，需要治疗吗 蟹蟹啦

您是否被各种骨病困扰 带上您的片子和报告，我们聊聊

腰椎间盘突出是腰椎间盘髓骸向外膨或突岀压迫神经引起疼痛症状，腰肌劳损是腰椎两边肌肉软组织损伤。 腰肌劳损要比腰椎间盘突出更常见。腰肌劳损是针对腰部周围肌肉和软组织的一种病变，如果长时间得不到有效的治疗，那么就会降低肌肉和软组织对腰椎的保护作用，从而引发椎间盘的病变。腰椎间盘突出引起腰腿痛后，导致腰部姿势的改变，从而引起腰肌劳损，或者使其加重。所以说，腰椎间盘突出和腰肌劳损是两个病，但又可能同时存在