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放开那...
2013-11
3放开那...
2013-08
弧圈球发力的五个重要环节（弧圈球发力技巧）——蹬地： 很多球友在用乒乓球底板拉球过程中蹬地动作很别扭，有些蹬地时右脚脚跟都不抬起来，一味的想着右脚蹬地就可以了，但是他们忽略一个非常重要的地方，那就是蹬地的目的。蹬地的目的主要是将你的重心进行移动，一般而言右脚蹬地后重心会转移到支撑脚左脚上，重心也会随之往前方和左侧移动。 弧圈球发力的五个重要环节（弧圈球发力技巧）——扭腰： 大概是现在生活都富裕了，业余11我想说既然大家进了这个吧 说明大家都喜欢乒乓球这项运动 但是当我进这个吧时 差不多看到那些帖子都是那几个人 也许 有些人会认为自己技术差 不敢发言 但是 不发言这个吧就不能活跃起来 气氛也不行 说实话 根本不需要担心这些 大胆的说 提问 我相信会有高手帮你解答 先不谈技术 我相信你的经验也会慢慢累积 总会有用的 技术也是靠慢慢累积的 欲速则不达 慢慢练**会有收获 相信你的每一次练习 每一次学习 每一次收获 都将是你最大的鼓励！ 好26首先我们要练好自己的基本功，这是必须的是吧各位 然后呢需要多球训练，也就是说必须有陪练，而且陪练会发多球，发多球其实也是一门学问。可以参考优酷网视频。下面就介绍下咱们如何进行多球训练。 1. 练习正手攻球，千万不要摩擦球。只是单纯的打过去。学习转腰，一定要学会。因为这样才可以随时发力。这点可以参考马龙的教学视频。这样训练差不多一个星期，每天一个小时足够了。 2. 接下来咱们就要练习反手拨球了。也就是攻球。也是放开那...
5-19
5下面为大家奉上放开那...
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33放开那...
2013-02
我的祝福是个宝，幸运人儿能收到，蛇年事业直登高，金银财宝装满包，爱情甜蜜到白头，身体健康金钟罩，天天好运来围绕！ 下面奉上我自己制作的动画14放开那...
2013-04
1、发抢的套路练习。首先是建议你研究和掌握一套转与不转的发球，发球质量体现在两个方面，一是旋转的差距要大，也就是说，只要对手判断失误，就会出现抢攻的机会。二是发球的动作要相似，使对方难以准确判断。练习时，坚持下旋拉，不转突，把发球与抢拉抢打紧密结合在一起来练习，如果能运用自如，自然就有了自己的杀着。其次，是确定一套长短配套的发球抢攻，长能顶住对方的侧身，逼迫对方用搓回接，自己能根据对方的回球采取拉2放开那...
2012-12
1共 7 张放开那...
12-25
4SkyWan
2012-12
16放开那...
2013-04
弧圈球的由来. 弧圈球在日本问世以后,特别是在28届世乒赛显示了它的魅力!又经过了各国教练和运动员几十年的实践、研究、提高和完善，到目前已发展到加转、前冲、侧拐三种弧圈球。同时，为了进一步提高弧圈球的更大威力，把旋转和力量科学的、有效的结合，又把前冲弧圈球提高到“爆冲弧圈球”。这是在竞技比赛中最重要的得分手段23放开那...
2014-02
问：我练球也有几次了，为什么和别人打球的时候动作还是改不过来，始终是原来的动作？ 答：这个问题也是许多正在改动作的成年人的疑惑之处，为什么练球的时候动作很好，而一打起比赛来就被"打回原形"呢？ 前面我们曾经说过，练球给的是定点，或者是有规律的变化落点；而比赛的时候两人都是想方设法地去变化，去控制对方，这样不定点的球想要打上台，注意力就必须高度集中在盯球上，而此时新改的动作还没能够形成较为深刻的肌肉记忆24放开那...
2013-05
底板
放开那...
