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0强迫症痊愈: 精力拉到手头上 我:如果焦虑的实在难受，那就把精力死定在一个地方半小时，嘛也不想，光关注所盯住的东西，你会发现焦虑，不知不觉，慢慢就下降了。 某迫友:有时候，我就什么也做不了，就什么也不做，盯着电视。或者盯着前方，就像卡住一样。 我:对，就关注电视，盯住就好，坚持盯住，慢慢你会有收获的。 某迫友:我在看电视时，经常是眼睛盯着电视，脑子里不停地想，转动，导致注意力没法集中在电视上。 我:你不用管脑子怎
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65余光强迫症—过来人的一些看法和建议 一、余光的发起和强迫循环 余光强迫症的人会感觉是光里持续隐隐约约有物品或者人。这个确实没有错，余光是视线的一部分，只要把一小部分注意力放在余光上自然能够感觉到余光里的影像。这个是正常的。人会有余光强迫症的根源却不是余光里的影像，而是对余光里影像的抗拒与恐惧，即自己不希望有这个，一旦觉察到余光里出现了本不该出现的事物的第一反映就是排斥。而得余光强迫症是因为忘不了余光
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旅行者
2019-07
好多吧友的建议都是先进行心里建设，甚至于吃精神类的药物！我想说你们方向反了！！！ 我真心觉得这玩意根本就是生理问题导致的心理障碍，光解决心理障碍，不管生理问题，那不是治标不治本嘛？关于余光强迫症，吧友们真的需要先把生理问题屏蔽掉，再来慢慢的心理建设，人家火烧眉毛了，你跟人家说你不疼，你那是错觉。。。我勒个大擦 戴个平镜，在镜腿顶端安一个眼罩，两边的余光就被遮住了，只有静坐不能动的时候带，其他时候可以42将近20年前，自己的行为很奇怪，看东西总是看不到，而会看到旁边，非常痛苦！直到一周前看到一个推广广告，余光恐惧症，余光强迫症，这个词太贴切我当时的行为了，一搜才知道原来我那时得的是余光强迫症啊。当时每天难受的觉得日子都没法过了，后来也是不甘心这辈子就这样，花了一年的时间逐渐走了出来。所以亲身经历，大家要有信心可以治好！25余光恐怖，是我以往的患者常提及的强迫类项，也是我自己的强迫症扩散后患有的其中一项。余光恐怖，简要来说，顾名思义，比如一个人在看书，TA的眼睛余光会同时看到旁边座位的人，或旁边的某物。正常人不会在意自己的余光里有些什么，只会全心读书。但余光恐怖患者会很在意自己的余光看到了什么，从此一发不可收拾，即使TA再想继续看书，大部分的注意力还是被吸引到余光所注视的物体上面，不能再集中注意力在当下的事情了。另有患者8强迫思维像只狗，理它就像喂骨头， 盯你咬你你害怕，怕它早晚住你家， 越怕越来把你缠，心里嘀咕可咋办， 想着把狗消灭掉，这个想法不可要， 越想越是给营养，想得多来把它长， 你不理它是王道，狗若来时哈哈笑， 提醒自己别犯傻，免得惹来一身骚， 但行好事戒邪淫，不负天下父母心， 撸起袖子加油干，无限美好尽在前。4万物皆有常，天地有大美而不言，少年偏偏入苦海，可知苦海非苦海，虽上贼船，方下尤不迟，万物皆存在，汝又何斥之，只徒添烦恼耳，外物于你所反应，岂不知人人皆有余光，余光非错，是汝之认知之错，实践生活为良药，不去关注任其存在，于生活中磨汝潜意识。此病机理同口水，口水机理属强迫，思想之事为自然，虽与天斗，其乐融融，但和谐是其旨。莫道苦为苦，以之为苦方为苦，若再抱怨之，全盘皆输，陷入漩涡，天地难以救之，万物皆1得了这个余光强迫症，很多人感到生不如死，于是很多人多多少少想到过死。 但我想说，大家再如何难受，也不要自杀，什么撇下亲友、逃避现实这些话我不会多说，我只会告诉你：每个人生下来是有他自己的寿数的，即使不那么精确，也是八九不离十有一个波动不大的范围的。如果你提前自杀结束了生命，你的寿数没有用光，你这种死法地府是不会接纳你的，你会是“黑户”，阳间回不来了，阴间也不给你登记注册不收你，而且也有可能会遭到那0余光恐惧群里面有我新发的帖子 《我有一个愿望 就是希望本吧成空》 那里面有我一些理论知识和伦哥的一些分享课程内容 我把他贯穿起来了 总结的治愈方法 大家可以去看下3观自在菩萨,行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界。无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得。以无所得故，菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无罣碍，无罣碍故，无有恐怖，远离颠8有吧友能建一个爸妈群吗 我们是爸爸妈妈的单独建个群 聊聊自己的儿女什么的 如果他们长大收我们的影响无对象 我们可以成为亲家什么的 万一呢 个人想法6
旅行者
