-
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0明明没吃多少,但饱胀、消化不良,有时候还会莫名奇妙的打嗝,甚至出现反酸……这是在提示您消化不好了! 长期如此,可引起很多并发症,包括胃炎、胃灼热、反流性食道炎等 日常养胃注意这些细节,改善消化能力,改善消化情况 ●戒烟酒;减少精细碳水化合物、高甜、多加工的食物,以免加锺胃部炎症,诱发反酸等症状 ●细嚼慢咽,充分地咀嚼,能减轻胃的工作量,减小胃肠消化负担 ●合理补充营养素,胃酸的制造过程需要优质蛋白和维生
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
1
-
0■建议 没有抗衡因素的成年人都要清除 很多朋友认为杀掉这个细菌很麻烦其实很简单: 只需要四种药物连服10-14天每天两次 这就是四联疗法 对幽门螺杆菌的根除率可达到85%~94% 在用四联的时候建议需要补充对抗益生菌,辅助抑制 ■四联 四联疗法就是:两种抗生素+一种铋剂+一种抑酸剂 当医生帮你处方好了“四联药物”之后 剩下的事就全靠你自己了 因为服药方法不当、漏服、多服都不好 在用四联的时候建议是需要补充至少一种对抗幽门的肠胃型
-
0打嗝是生活中很常见的现象,有人以为打嗝是吃饱饭的缘故,其实并非全部如此 让我们看一下打嗝的原因都有哪些呢 ①吃饭说话 如果人们在进餐的过程中,说了太多的话,也容易出现打嗝。主要是在说话时,可能有气体进入胃部,此时可以憋一下气,做做深呼吸会有所缓解 ②进食太快 如果吃饭的时候速度太快,食物没有得到仔细地咀嚼,进入胃里后就会给胃增加了负担,难以消化和吸收,就会出现消化不良的情况,进而诱发打嗝 ③胃肠疾病 人经
-
0
-
2我用半年养好胃反流,是从停止抗酸yao开始的 那段时间真的很难,吃,胃酸太少,没有办法消化,不吃,胃酸反流也很难受 这段时间除了不吃yao,我还从这些方面改变了自己的生活习惯 ⒈吃饭做到干湿分离,细嚼慢咽。19点后不吃东西。吃完不马上躺平 ⒉坚持早起,给自己做营养早餐,早餐的营养是一日营养的1/3,尤其是要足够的、易消化的蛋白质,配合新鲜的蔬果,保证膳食纤维和碳水 ⒊养成早睡的习惯,尽量在11点前入睡,给胃黏膜足够的修复
-
0
-
2
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0●推肝经 老话说:肝经堵,全身堵,每天昨晚上七点到九点之间,从大腿处,稍用力向前推到膝盖,反复推上50遍 ●金刚跪 双腿并拢,臀部坐在脚后跟上,后背立直跪坐上15分钟左右,每天晚上回家做上一次,可以促进全身的气血流通 ●伸懒腰 伸懒腰可以拉伸身体肌肉,促进红色循环疏通经luo,伸完懒腰之后全身舒畅,疲惫感一下都没了,全身舒服多了 ●多泡脚 泡脚可以促进红色循环,还可以缓解身体疲劳,每天睡前可以泡脚10-15分钟,泡脚的同
-
0●一定要保证睡眠充足,晚上不要超过11点入睡 ●工作1小时,站起来活动5-10分钟 ●不要熬夜!不要熬夜!不要熬夜! ●每晚坚持热水泡脚,加快xue液循环 ●多补充卫乐舒益生菌 ●控糖!少吃甜品、蛋糕、冰激凌 ●每天一包混合坚果,补充矿物质和膳食纤维 ●不要剧烈运动,可以选择散步等 ●上午10-11点新陈代谢最旺,多喝水 ●早睡早起!养成8-10小时的睡眠习惯 ●少喝奶茶饮料 ●多吃维生素含量高的蔬菜,水果适当吃,不吃高糖分的 ●多喝水、
-
0♦一旦开始用药,务必坚持服用,至少持续14天。如果中途停药,幽门螺杆菌可能无法清除,且会产生抗药性,后续治疗将变得困难 ♦在用药期间,避免饮用牛奶、酸奶及其他乳制品,因为这些会影响铋剂的效果,无法有效保护胃粘膜 ♦预防与治疗同样重要。幽门螺杆菌通过“口—口”传播,因此饮食卫生至关重要。建议分餐用餐,使用公筷,以切断传播途径,降低感染及再感染的风险 ♦幽门螺杆菌是否严重一定要结合是否有胃病来判断 ♦用药期间
-
0
-
0
-
0有没有朋友经常腹泻?经常是刚吃完饭就要上大号,而且拉出来的东西,还有不消化的食物残渣,腹部受凉也要腹泻,肚子还老是咕咕响,四肢也比较怕凉,这种情况往往是【脾阳不足】了 >>脾阳不足常见表现 ●四肢无力、头晕目眩、失眠多梦、顽固不泻、皮肤萎黄、视疲劳。 ●怕冷,四肢无力 ●清气不能上升,引起来头晕目眩 ●食欲不振,或者是吃了以后容易腹痛腹胀的情况 ●失眠多梦,情绪容易激动 ●会出现一些顽固不泻,也就是说大便
-
0
-
0①不能喝牛奶、酸奶、其它乳化食品,原因是会让铋剂失效 ②一旦开始服用药物,不要停,一定要坚持服用,坚持两周左右 ③如果被中断了,幽门螺杆菌这次没有治好,幽门螺杆菌就会产生抗药性,再吃药就很难根治了,需要联合对抗幽门螺杆菌的 卫乐舒一起吃,增殖足量的对抗幽门螺杆菌的菌株才能提高整体的铲除率 ④目前我国有近半数人感染幽螺,成功根除率却波动在50%左右,而且会带来很大的副作用,比如头晕、恶心、腹泻等等 ⑤四联疗法
-
0✘ 甜腻且难以消化的食物 如蛋糕、奶油、汤圆、芋圆、糍粑、年糕和粽子等,这些食物粘腻不好消化,脾虚者难以运化,还容易导致湿气滋生 ✘ 生冷及寒凉食物 包括雪糕、冰淇淋、冷饮、冰奶茶,以及寒凉水果,如柿子、海鲜、柚子和西瓜等。虽然适量食用可能无碍,但过量则易引发湿气,导致胃部不适 ✘ 辛辣和油腻的食物 如烧烤、火锅、麻辣烫和螺蛳粉等,这些食物不仅辛辣且油腻,过量食用容易ci激肠胃,造成消化不良 ✘ 容易引起胀气的食
-
0【缓解胃痛】 ❶如果胃突然疼,又没有药的话,记得蹲下来双手抱住自己胃的地方,尽量把自己的上身压在蹲的两腿上,紧紧地压一下自己的胃部,这样会改善胃疼的尖锐感 ❷胃疼的时候,记得,可以倒一杯较热的水,然后喝下去,这样,也会起到缓解的作用,这种的。是因为可能胃酸过多导致了胃疼,所以,喝水,会稀释掉 ❸胃疼的时候,可能是吃得太饱而引起的不舒服的感觉,这个时候,可以吃一点儿促消化的肠胃益生菌 ❹胃疼的时候,也可
-
1>无效行为 不注意个人卫生以及用餐卫生,不忌口,作息不良,吃药三天两头不按时按量吃 >药物参考 饭前半小时内用药: ◐胶体果胶胶囊,每次3颗,一天三次,连服14天 ◐泮托拉唑钠肠溶片, 每次1颗,一天一次,连服14天 这两个药主要是为了保护肠胃,维护菌群,因为后面的抗生素对身体伤害比较大 饭后半小时用药: ◑奥硝挫分散片, 每次2颗,一天2次,连服14天,属于抗生素 ◑多西环素片,每次1颗,一天2次,连服14天,属于抗生素 该药属
-
0
-
0❶一定要分餐,一定要分餐,一定要分餐,重要的事情说三遍 ❷幽门jun通过口口传播,分餐可以预防传播和公共卫生。另外补充抗幽益生菌卫乐舒也可以有效预防幽门螺杆菌的传染 ❸不能喝酒,喝酒会对你的胃部造成刺激,损伤胃部黏膜 ❹不要吃生冷刺激重口味食物,如辣椒,食用辣椒易上火,破坏胃粘膜,增加幽门jun的入侵机会 ❺过量的大蒜,从冰箱里面拿出来的水果;因为吃抗生素的副作用可能是腹泻、腹痛,吃这些食物会加重不适感 ❻饮食
-
0
-
0
-
0胃是我们的“出气袋”,科学研究证实,情绪低落,精神紧张时,大脑的情绪中枢会发生功能紊乱。这会直接影响到胃肠系统的正常运作 ●胃食管反流多伴有情绪问题 胃食管反流病患者大多伴有精神或心理问题,如忧郁、愤怒、焦虑等。患者在夜间还容易产生一些并发症,如咽炎、支气管炎甚至肺炎等,还可能出现心绞痛的症状 ●心理压力导致的胃溃疡 长期精神压力过大,导致植物神经紊乱:胃液分泌失调、胃黏膜血供减少等,轻者表现为胃口不
-
0
-
0
-
0胃是情绪器官,最重要就是保持心情愉悦情绪稳定 转移注意力!你的生活不只有病 小病不是病!正念暗示自己没病,不放大夸大,只是功能比较弱而已 正向激励慢慢调理很快好啦!不主动谈论胃病以及病情不过度关注它自然会好 最重要是放松和心情愉悦 ■养成正确的饮食习惯和生活习惯 ●最好一顿饭不要只吃粥,会减弱胃的消化能力。所以粥这种糊糊类的东西最好不要单独吃,需要配着其它东西一起吃 ●拒绝一切寒凉之物,如苦瓜、柚子、紫菜