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1水果你吃对了吗 如何正确吃水果 水果中含有大量的维生素，对身体十分有益。但是水果你吃对了吗?如何正确吃水果？ 1、看颜色选水果 我们经常听到的花青素、番茄红素、类黄酮、类胡萝卜素等等，这些物质都是具有抗氧化、提高机体免疫力、抗癌、降血脂等生理作用。这些植物化学物质主要存在于颜色鲜艳的水果中。如柑橘类、葡萄、西瓜、红心的火龙果等所以建议大家选水果时颜色要鲜艳。 2、适量的吃水果 不要以为吃水果不会发胖，大多数水
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124为规范本吧秩序！请发设备广告的老板在这贴里发广告！ 方便吧友查阅联系，在外面发广告一律删除 请自重！
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