-
-
0大家好
-
11玉珑一指杨威，而他
-
0的扇子也如
-
2为了能够更好的保证本贴吧健康发展，特对发帖及删帖等作出如下规定： 第一、本吧完全尊重各位成员的发帖自由，可以畅所欲言。本吧鼓励各位吧友的积极参与。 第二、本吧的主题是“潘魅斯”，作为主题，我们邀请了会员参与到贴吧的发展中，所以我们希望发帖能够有针对性，这样对吧友的帮助会更大。 第三、关于删帖。本吧主导原则是：言论不能危害国家完全、不健康等信息必删帖。本吧是希望能够帮助更多在身体上有不适的吧友，所以希望
-
2http://tieba.baidu.com/p/1341910341
-
12跪求使用过的好宁、、、、、给点意见俺18岁啊。。。
-
0先听一首好听的歌曲
-
0祝：各位中秋节快乐、团团圆圆、合家欢乐
-
0孕妇怎样预防妊娠纹 在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。 怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起： 1
-
0RT
-
8治疗妊娠纹比较困难，但总归是越早治疗恢复越好，一般在分娩后3个月左右开始。目前临床上采用激光治疗妊娠纹，其机理主要是减少纤维的断裂，即使断裂后，通过改善局部血液循环，刺激纤维的修复和再生。经过多次激光治疗后，受损的纤维得到修复、再生和重塑，从而减少条索状妊娠纹长度和宽度，达到改善妊娠纹的目的。 提示：准妈妈应该及时控制自己的体重，这样才能有效的控制体重，这样才能让妈妈身体健康。
-
6有氧运动消耗热量，减少脂肪 乒乓球:挥动球拍的动作是由腰、腹部肌肉带动的，每30分钟消耗192卡。 瑜伽:瑜伽的坐姿决定了你的背部与腹部肌肉都能够得到相应的锻炼，每30分钟可消耗200卡。 仰卧起坐 有氧运动仰卧起坐 有氧运动 仰卧起坐的主要作用是增强腹肌力量，增进腹部肌**性，不再松松垮垮，亦可保护背部和改善体态。 饭后1个半小时 饭后1个半小时，是腹部练习的最好时机。如果你喜欢练出小块的腹肌，练习结
-
10对于孕期已形成的妊娠纹，可以选择妊娠纹的预防霜，其实效果是很不错的，实在不放心的妈妈，可以选择一些预防妊娠纹的专业橄榄油，也能起到一定的效果，很多妈妈都表示既然都能吃的外用还 怕什么呢？这倒也是一个不错的选择，虽然不敢保证百分百就去除妊娠纹，但是抑制产后妊娠纹的大面积形成还是能起到一定的作用。 产后妊娠纹的去除只能借鉴去妊娠纹产品了，相对经济，有效。 还有就是激光疗法 治疗妊娠纹比较困难，但总归是越早
-
3相信很多妈咪都有这个疑问。 其实并不是每位孕妇都会有妊娠纹，而纹路的深浅或分布范围，也会因个人的体质、遗传性、体重增加的程度等，而有所不同。 头一次出现的妊娠纹，是紫红色、或葡萄色的纹路，到生产后的2～3个月，就会逐渐淡化成银白色。一旦妊娠纹形成，它的痕迹是不会消失的，不过，孕妈咪千万别因此而觉得气馁，主动积极地预防，是有机会预防妊娠纹产生的。
-
0中秋月圆人团圆
-
7首先最好的去妊娠纹的产品当然要不含酒精、也不含激素、色素及铅、汞等重金属等成分，并经严格的医学皮肤安全测试认可，无过敏、无刺激。孕产妇及哺乳期妇女均可以安全放心使用的产品！ 其次，产品是正品！一些矿油加化学防腐剂，人工色素和各种香料加工而成的去妊娠纹产品对人体造成的伤害太大！会严重损害你和宝宝的身体健康！千万不要因为贪便宜而让自己妊娠纹没有去掉反造成更大伤害，所以要慎重的选择产品！ 最后，最
-
1请用过的辣妈们告诉告诉我
-
5产后妊娠纹也是妈妈们来咨询的最多的了，没有妊娠纹的妈妈不会知道有妊娠纹妈妈们的困苦。妊娠纹的形成其主要原因是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹，分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下银白色的有光泽的疤痕线纹，而且随着时间的拖迟会越来越难消除。 产后妊娠纹从表面上看似乎
-
41、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。 2、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。维生素E对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、 B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素
-
10需要用鸡蛋清时，可用针在蛋壳的两端各扎1个孔，蛋清会从孔流出来，而蛋黄仍留在蛋壳里;也可用纸卷成1个漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋打开倒进纸漏斗里，蛋白顺着漏斗流入容器内，而蛋黄则整个留在漏斗里;如果把蛋壳打成两瓣，下面放一容器，把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2、3次，蛋清、蛋黄即可分开。呵呵，各位妈咪在家带宝宝有时间可以试下这个方法哦，比较经济实用，
-
3胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜碾碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完澡后，先以鲜汁拍妊娠纹处，待干后用涂有植物油的手再轻拍妊娠纹处。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A，维生素A具有滑润、强健皮肤的作用。 黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌。据《本草纲目》中记载，黑木耳可润肤，防止皮
-
2常听到女性朋友抱怨分娩过宝宝后身材走样了，简直是喝口凉水也长肉，徒呼无奈。事实上，只要月子“坐”得得法，短短一个月便能恢复到怀孕前的体重。 完全不吃盐或调味品 一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，而其中，水分就占60%以上。 换言之，因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地
-
41、光子疗法祛妊娠纹：常用的光子疗法，只能点状治疗，大面积治疗，不易掌握深浅，常留有疤痕。 2、磨削法祛妊娠纹：大面积治疗会给患者带来痛苦且留有疤痕，不适合用于妊娠纹治疗。 3、换肤法祛妊娠纹：使用化学脱皮剂，多使用酸性物质或腐蚀性物质，但皮肤厚度和个人反应程度不定，因此引发增殖疤痕的报到时有发生，大面积使用对身体有不良影响。 4、激光疗法祛妊娠纹：激光治疗通常是萎缩皮下脂肪和色素沉淀，会造成皮肤组织的破
-
8◆关于本吧建吧公告◆ 本着对广大妇女朋友的要求，让女人恢复靓丽风采不在是梦想，特建本吧，在这里可以尽情的交流心声，共同探讨美好生活。 ▲品质和要求▲ 潘魅斯贴吧自从诞生不久，不久的将来就会逐渐成为最大的女性朋友中文交流的平台，这里为您提供一个表达和交流思想的自由网络空间。 贴吧里每天有无数新的思想和新的话题产生，“将你的思想赠送朋友，你们将各得到两种思想”，只要您使用中文，贴吧就是您交流思想的最好选择
-
1西红柿 准妈妈可以将西红柿剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎就行，也可以去超市买榨好的番茄汁。 西红柿中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍，可以说是它的抗氧化妨妊娠纹的能力很强，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。但有一点准妈妈要注意，西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以准妈妈食用前应先吃点其它的东西。 猪蹄 准妈妈可以在日常生活中把猪蹄、粳米、葱白加清水放在锅里煮至肉烂，
-
5在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性，就可以消灭孕期妊娠纹。 推荐方案： Ａ、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。 Ｂ、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。 Ｃ、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。维生素E对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的
-
1猕猴桃酸奶 原料:猕猴桃1个、酸奶1杯 做法:猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可。 猕猴桃被誉为"水果金矿"，含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素c能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效对抗准妈妈的妊娠纹。 猪蹄粥 原料:猪蹄1只，通
-
5妈妈在怀孕的过程中，基因会重组，所有的激素分泌紊乱，宝宝在妈妈子宫内快速成长发育，妈妈在怀孕和月子期间的饮食非常营养，以上的所有都会导致妈妈的心理、体质、体型等各方面都发生了巨大的变化，尤其是产后妈妈会出现一条条让人头痛的妊娠纹。那么产后如何消除妊娠纹呢 1.均衡饮食； 2.产后使用收腹带; 3.使用专业的去妊娠纹产品： 这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了，有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜; 4.怀孕后也
-
0首先你先要给你的爱吧里制定吧规（置顶）。。。并严格执行。。。 然后每周上贴吧几次做清理工作。。。比如删除广告啊。。。粗话脏话的和骂人的帖子。。。并可以封他们的IP或ID。。。 当然你也要给好的帖子加精。。。
-
0本吧经过一段时间的发展，目前已取得了一定的成绩，为了保证本吧顺利发展，特将本吧的发展特此公告： 第一、在创建者潘魅儿会员的创建之下，本吧已经顺利经过了初建期，经过前期的探索，本吧已经有了非常明确的定位和服务的人群。树立了自身的管理理念和方式。 第二、目前贴吧已经进入了第二个阶段，及发展阶段，由于前期没有吧主，在创建者的支持下，已经有了数名参与者，但是远远不够，所以接下来的第二阶段便是通过大力宣传，增
-
4总结了下：西红柿 西兰花 猕猴桃 三文鱼 猪蹄 海带 黄豆 猕猴桃酸奶 番茄汁 黄豆猪手煲 具体吃法有很多了，大家可以去一些美食网站找自己喜欢的煮法。
-
3在提倡环保的今天，我们给鸡蛋清赋予了太多的使命，如利用鸡蛋清去黑头，利用鸡蛋清去妊娠纹，利于鸡蛋清去皱纹，不乏有很多妈妈加入了尝试的队伍，效果令你满意吗？鸡蛋清能去妊娠纹一说由来已久，到底能不能去，首先就得来了解一下鸡蛋清到底有什么作用？鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合。鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可
-
4部分准妈妈在孕期大吃大喝，如果在孕前期体重增加过快，肚子迅速变大的话，也会加快妊娠纹出现的速度。这时候，如果孕妈妈感觉肌肤出现瘙痒，并且有些发热，就得小心了，很可能就是要长妊娠纹了。如果是疤痕体质的孕妈妈，说明肌肤的恢复能力不强，孕期更需要加倍注意喽。
-
0目前并没有直接的证据证明电脑辐色对人体的健康有害，所以，妈妈不需要太过紧张。建议使用电脑辐色时，需要保持1米以上的距离，另外，不要近距离观看
-
0话说今年动态貌似比以往的温暖了不少啊。一点都感觉不到寒意
-
0刚看了贴吧8周年贴吧活动的照片，好给力啊。。好有爱。。努力争取明年也去参加
