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5声明：由于这个方法是我用过淡化欲望最猛的方法，这里不谈信仰，实事求是，作为一种方法分享，或许对大家有帮助。 三年多前有一晚我做梦，梦见妈妈去世了，于是想去造塔造佛像，因为佛经里记载，造塔造佛像可以延寿灭定业。（本人信仰佛教） 我当时用的是佛像印章（淘宝上买的释迦牟尼佛像），然后在黄色的A4纸上印佛像，每印一尊就念诵三次“南无本师释迦牟尼佛”。 非常神奇的是：我大概印了几分钟后，下丹田附近气脉不停抖动，整
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0修心就是修正自己的行为，就是修正自己的心理行 为和你所做的行为。但是行为以心理行为最重要，因为任 何的语言行为和肢体行为都是由心理行为产生的。心理行 为可以控制你的语言行为和你的肢体行为。如果你脑子里 不去想下流的东西，你就做不出下流的行为;你的脑子里 不去想那些下流的 黄色 的笑话，你就不会讲出下流 黄色的 笑话。师父警告你们:所有的我的弟子绝对不能讲荤笑话， 想都不能去想!有时候人家说的一个音相同或一个话相似
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4武球王
2020-01
手淫是会影响人的心理健康的，很多人因为沉迷手淫，心理处在亚健康的状态，这让他很痛苦，但这种痛苦是隐秘的，一般人也难以知晓，也难以理解。伤精到一定程度，心理肯定会出现问题，有些症状表现很微妙，但自己可以明确感觉到：现在的自己和以前的自己，心理状态真的差太多了。这种微妙的变异，也只有自己知道。 当一个人的心理状态失调了，就会影响他生活的方方面面，会影响到学习和工作的状态，同时也会影响到运势。同样一件事 -
7看了一遍，这似乎是所有挂着戒色牌子中最正常的一个吧。好歹都有点脑子，看起来不像废翔老🐶的地盘 顺带一提水帖快乐
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2个人一直认为飞翔的戒色理论虽然帮助到了许多人，功不可没，但是理论并不完善，也并非最好的劫色方法。我因为觉得更早的jiese论坛的方法体系更好些，结果在别人的求助帖下面推荐了论坛。 我也没有说飞翔和戒色吧不好，只是说有不同的派别，可以试试戒色论坛的。结果被吧主认定违规。 早听说戒色吧和戒色论坛互相攻击，没想到似乎真是这样。大家的看法呢？
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901. 经常赞美身边的人，特别是父母、孩子、伴侣。 02. 周末多去大自然中走走，躺在草地上，听听鸟儿悦耳的鸣叫。 03. 看日出，或者看日落，接受太阳的恩典。 04. 在家中布置鲜花，花朵是美的化身，经常闻一闻花香，让自己心情愉悦。 05. 听美妙的音乐，买一个音响放在家里，经常播放优美的音乐，可以随着音乐自由舞动身体，尽情放松。
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22《自控力》内容简介：作为一名健康心理学家，凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学
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6等我知乎账号解封了，我把文件放里面。系统好像能审核到这是他们心理医生的内部资料，都被删了。你们看到后，记得可以分享别发抖音就行。被我医生看到了，该不给我治了。我还没给人家钱呢。明后天就能解封了，前一段时间骂人被封了。
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1上传完成了，分为每日一章阶段和通用阶段。每日阶段一天看一章，好好思考阅读。不要多看，多看没用。吸收不了。每日的看完前六天的，复习复习。然后去看通用阶段的，通用阶段最前面的那个。每天都要看，最少早晚各看一遍。那个必须细细的每天感悟其中的内容，等你感悟差不多了。就戒掉了。每天配合做一次冥想，听一次脑波。（脑波可能有的人不习惯）冥想必须做。 别发抖音，心理医生的内部资料。被刷到我就没得治了。以后还有资料
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21，不吃肉对戒撸是绝对有用的，最好是连葱姜蒜，都不吃，最好是只吃麦片和全麦面包，这点反正我是做不到 2，在家里多放点植物，空气好对戒撸有好处，晚上睡觉最好是把窗户打开，保持空气流通，因为四点到七点空气是最好的 3，不要吃辣椒等刺激性食物，多吃降火的东西 4，经常暗示自己撸管不快乐，美女不好看，每天持续一千遍，一段时间之后就会发现，撸管真的没有那么爽了，美女也真的没那么好看了。 5，早睡早起，让精神状态好点，对
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8我最近遇到了一个心理医生，他过去也有这个问题。现在完全康复了，那个资料我发不出来。系统判定我是引流，直接就删了。不过他的资料不是他自己研发的，是国外的一本书叫《这本书能让你戒色》。我刚刚看了一遍，这书我没法直接给你们讲。你们必须自己去看，我现在有点效果了。性瘾感觉轻了，你们去网上一搜就有了。
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5那个知乎搜索戒很容易，点击用户。戒瘾资料正在上传，记得这几天看一看。陆续就都上传了，上传有点麻烦。 还有你们每个人画一张地藏王菩萨的画像，亲自动手用心画一张。画好了，供着拜一拜。拜几天，不喜欢的可以送到庙里。（别问我为什么，说了你们也未必会信。绝对是有大用的。按我说的做就好！）
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0第一戒色要吃素少吃（两年没破戒）性欲来了就运动 第二邪淫后会出现余光恐惧症，社恐症（都慢慢会好，要感受心脏，让心不害怕），但最后会得各种精神疾病（精神分裂症等等） 第三念观音心咒有奇效（嗡,嘛,呢,巴,美,吽,舍） 第四重视断念，慎独，多看“戒为良药”。
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7这一次坚持27天 让我吸取教训---网络要少浏览，选择性浏览，知道有擦边球就不要去浏览
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0平时不要把人家对你不好的事情记在心里，要全部 忘记，脑子里存在的全部都是好的，即使火药偶然地被点 燃了，马上脑子里想到的不是去恨他，想到的应该全部是 对方很可爱的地方，是对方对你付出真心的事情，是她为 你付出更多的时候，你脑子里全部是这种正能量的出现， 你怎么会跟她离婚，怎么会恨她呢?怎么会在脑子里想离 开她呢?
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0想想看，很多强奸犯，他们是不是畜生?他们像一 个畜生一样冲过去，抱着人家，你说他是不是畜生?人应该不应该做这种事情?就算是夫妻，用儒家思想还要行周 公之礼啊。夫妻间强行要爱，就是人行畜生事。为什么在 澳大利亚，夫妻强行为爱可以判你强奸罪啊?过去我们没 有听说过，认为夫妻就是应该的。在澳大利亚，人家不愿 意，你硬要做夫妻之事，你就是强奸。不能在欲望的驱使 之下做任何违背良心的事情。有欲望之后，人就会有障碍。 ——
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0说黄色笑话、绮语。如果你在女孩子面前拼命讲黄 色笑话，这就叫绮语。这也是不可以的。实际上就是勾引 人家。如果是正人君子真的不会讲这些话的。师父看见过 一对老夫妻是朝鲜人，干干净净，这两个人一辈子不吵架。 人家不是说在家里可以乱七八糟，跑出来像真的一样。人 家在家里是真的，出来也是真的。干净啊。人真的有干净 的。不是说在家里是一个概念，跑出来却像模像样的，那 就像衣冠禽兽。师父给你们讲话很严重的，师父对你们
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0念起即觉，念起不遂，念起即断，断之即无。
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4第一我吃素少吃两年一点性欲没有 第二无聊就念佛打坐 第三邪淫后最后会得精神分裂症
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0马上开学了开始戒色 干就完了
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0第一我吃素少吃两年一点邪欲没有 第二无聊就念佛打坐 第三邪淫后最后会得精神分裂症
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3我让我朋友发在他知乎账号了，叫戒很容易。点击个人想法里面的戒瘾机制原理，一张很长的图片点开就是全部资料。每天必须配合做一次冥想。听一次脑波！
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1第一我吃素少吃两年一点邪欲没有 第二无聊就念佛打坐 第三尽量做到无贪嗔痴慢疑，做好修行
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0戒邪淫有三个方法，一种是把它想得非常肮脏，就会解脱很多；一种就是把自己喜欢的男人或者女人作为自己的父母或兄弟姐妹，就不会动邪念。还有一种是，要做白骨观。男女都一样，最后都是一堆白骨。
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0不要相信适度无害论。
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0第五次打卡。
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0又是完成任务一天。
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0第三
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0打卡第二天
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0第一天，不移
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15-15开始戒色。从执行力开始说吧，今天有点腰痛，不知道是不是坐的太久的原因
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6我现在已经有严重的强迫症和焦虑症了，连jiese都要看黄历选一个吉日开始戒，如果一看今天日子不好，心里就会有一个声音怂恿我：反正今天不是开始jiese的好日子，破了吧，下次选个好日子再开始！一直这样，反反复复一个多月了，我现在是非常非常难受😣，有没有人可以帮帮我
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4自从遗精以后，欲望又开始高亢，今天特别烦躁，浑身燥热。内分泌失调恢复太慢了，有什么办法让自己身体平静下来
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0第一天打卡，不移
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无花果
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不管阳光生活吧和戒色吧都一个尿性。你不认同他得观点就删你的贴。其实这两个吧都是极端。戒色吧里很多宗教内容，不符合科学的东西。戒色吧的人很多都是色情上瘾的人，他们都是一边看huang片，一边自W。所以正因为这样才是应该戒掉这些坏习惯。而很多时候正是有了阳光生活吧的观点（适度无害），很多人就这样一边看pian,一边自wei。这样第二天就无法早起，精神不好。甚至控制不住自己总是想看p自w。如果一个人到了这个地步你说他该不该 -
1本人今年上大学，处于低能量状态，姓张名宸宇，于去年交往过女朋友，期间一起住过几夜，但未发生性关系。分手后发现自己的状态有下滑，意识减弱，亲自发现色的危害之大。本人以亲身经历告诉所有人不要沉迷于错误的事情。
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407戒色150天，戒手淫的本质 本人彻底戒掉手淫已经有150天了，这此之前一个人艰苦的摸爬滚打足有一年半时间。可以说在戒手淫这一问题的本质上研究的已经相当完善和细致。我看到无数的吧友和醒世宏善群友还在痛苦的挣扎，他们在精品帖修心学习孝顺行善仍然毫无用处，屡屡破戒，所以特发此贴。 首先我要提出一个震惊所有戒色吧友的事实，这个事实推翻了戒色吧所有提供的戒色方法理论。（包括网上流传的所有戒色方法） 这个事实就是目前为止
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0淫欲炽盛为因，如果你今天淫乱，整天是好色之徒，然后因为你的淫欲非常地欲望非常地强，叫炽盛，非常强，你会导致你喜欢的人（或者你的配偶、或者你的朋友）对你不忠。所以你去看好了，整天思想当中有淫欲的人，他的伴侣、配偶还有他的朋友，对他都不会很忠诚的。而且没有那种贞洁的思维，他一定会出偏差的。
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1本人今年上大学，处于低能量状态，姓张名宸宇，于去年交往过女朋友，期间一起住过几夜，但未发生性关系。分手后发现自己的状态有下滑，意识减弱，亲自发现色的危害之大。本人以亲身经历告诉所有人不要沉迷于错误的事情。
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0父母对孩子的教育要非常认真，尽量少开玩笑，尤 其是那些低级下流的玩笑。很多父母亲一开心，当着孩子 乱开玩笑;不开心的时候，当着孩子大吵大闹。这些行为 给孩子心灵造成的伤害是无法弥补的，也是种下了不好的 因。大家知道，电影分为几个级别，有些片子 16 岁以下的 未成年人不宜观看。实际上，就是怕不好的东西在孩子幼 小的心灵中植下不好的苗，长大后就会成为一棵歪脖子树。 如果你从小种植一棵松苗，长大后就是一棵参天大树。所
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4还是那句话，可以分享别发抖音。我的医生看到了不给我治了，我还没给钱呢。我可是冒着风险的。
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0我把对色瘾的解释理解补充感悟内容帖子发了，但是系统没有了。我那个主页里有。
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3就是心里老想着找一个吉日来作为戒色的开始日子，搞的最近天天破戒，破戒完就打开黄历看日子，如果明天不是好日子就又继续破戒，总是这样，搞得我神经都衰弱了
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0本人今年上大学，处于低能量状态，姓张名宸宇，于去年交往过女朋友，期间一起住过几夜，但未发生性关系。分手后发现自己的状态有下滑，意识减弱，亲自发现色的危害之大。本人以亲身经历告诉所有人不要沉迷于错误的事情。
无花果
