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0经核实吧主上海臻鼎2015 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 营养师在线吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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0我比较胖，少吃饭也不瘦，吃什么才能瘦下来，谢谢😜
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01、偏头痛发作就服用止痛药且服药数量越多症状越容易控制？ 药物滥用不但病情得不到改善，还会加重病
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2衰老是不可抗拒的，就像时间之箭不可阻挡一样，现阶段我们只能适当地延缓衰老，按照老化规律，顺应
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11．遗传学说 这是最重要的衰老学说，以遗传控制程序论为代表。近代分子生物学已肯定遗传基因是主宰生
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01）形体及外貌的改变。人在40~50岁后衰老变化逐渐表现出来，最明显的是须发由黑变灰白，皮肤由洁白光
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3早餐食谱可选： 早餐摄入一天中20-25%的热量和足够的蛋白质，蛋白质可使你集中注意力，并使你精神充沛
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2掌握必要的素食营养知识，注重营养搭配，均衡膳食，确保身体摄入足够的必需营养素。
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2素食族是指不食用畜类、鱼类、禽类等动物的肉类及其副产品的人。根据限制动物制品的程度，素食者可
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31、人体“生物钟”紊乱 熬夜加班者会出现以下不适。一是精神情绪方面，表现为白天睡不着，无精打采，
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0睡眠占人生的1/3时间，越来越多熬夜的人饱受失眠的困扰，医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦感
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0随着生活节奏的加快，越来越多的人加入了熬夜行列中。当熬夜成为了一种不得已的选择时，如何保证熬
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01、不要跳过正餐。当跳过正餐，人体处于饥饿状态时，身体会进入一个低能耗的模式。血糖下降会引起注
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01.对于可以诱发偏头痛的食物应避免摄取，同时补充足量的维生素及微量元素。 2.学会减压：在当今高速发
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01、芹菜粥 食物材料：芹菜150克，粳米50克 营养价值：热量120千卡（NRV5.1%），蛋白质2.9克（NRV4.3%），脂肪0
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01. 为何有些人嗜烟特别严重却仍能长寿？ 这并不是说吸烟致其长寿。人是否容易患某些疾病，这是由人体
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0尽管吸烟对身体健康不利，然而短时间内迅速戒烟并不容易。在日常生活中采取一些保健措施也可尽量减
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01. 胡萝卜雪梨汁 食物材料：胡萝卜半根（约150克），雪梨半个（约150克），柠檬三分之一个（约20克） 营
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0最好戒烟，至少应有意识地减少、控制烟草的量。保证摄入充足的水分，均衡的营养以及良好的作息时间
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0导致人们吸烟的原因众多，主要有如下几方面： 1、 社会交往的需要； 2、 朋友之间的影响； 3、 工作太
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01. 主食超量。由于饮食中没有肉类，米面等淀粉类食物摄入会增加，容易进食超量的碳水化合物，如果摄
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11、肝病患者应禁酒。急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人应绝对禁酒，包括啤酒。肝炎恢复
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01、营养不良和骨质疏松症。嗜酒和酗酒可以引起营养不良。乙醇作用于胃肠、肝和胰腺等消化器官以及肾
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0酒的营养成分和适当饮酒的益处 1、酒的营养成分。酒是一个多组分的动态平衡体系，其主要成分是水和乙
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0节食是最常见的减肥手段，过度节食会对身体带来极大的危害： （1）热量摄入不足，脂肪加速消耗，胆汁
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0（一）恶补睡眠 每个人都有生物钟，平时每天早上都是6 点半或7 点起床而节假日却一觉睡到吃午饭，体内
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0现代社会的高科技创造人类社会前所未有的发展同时，也给自然环境带来负面影响，尤其是对食物链的破
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01.日常工作离不开电脑将很难保证胎宝宝安全吗？ 其实这种说法有些过分夸大了电脑对孕妈妈的危害，事
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01. 多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸：妊娠的头4 周是胎儿神经管分化和形成的重要时期，此期叶酸缺乏可
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0“腊八节”快到了！ 为什么刻意强调？ 俗语说： “腊八腊八，冻掉下巴。” 据说， 一碗神奇的腊八粥，
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0（一）把手机挂在脖子或腰间 手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定
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0食谱1：胡萝卜鸡蛋黄金饼 食材：小麦面粉适量、牛奶适量、鸡蛋适量、胡萝卜适量、色拉油适量。 做法
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0钙：孕前妈妈钙量充足，小宝宝出生后，较少出现夜惊、抽筋、出牙迟、烦躁及佝偻病等缺钙症状，孕妈
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01. 多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸：妊娠的头4 周是胎儿神经管分化和形成的重要时期，此期叶酸缺乏可
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0随着气温下降，又到心脏病高发期。别以为中老年人才有风险！上班族生活忙碌，劳累、紧张都会增加心
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0【时令食】鸭肉超美味做法大搜罗，来当逼格吃货吧！ 嗨，伙计，美好皨末有啥节目？不如吃顿好的嚄庆
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0来自：营养师在线 深圳IT男过劳死、惠州民警过劳死、广州医生过劳死……刷了一下新闻列表，仅8月就有好N桩关于“过劳死”的新闻报道。轻者过劳肥，重则过劳shi……拼命保养遮三丑，然而过劳毁所有，这一切对于加班狗而言都太惊悚了！来，营养君给你支招！ 过度疲劳的7个信号 头晕头痛 眼睛干涩 咽干，喉痛，声沙 肩酸腰痛 反应迟钝，决策降低 疲乏无力，早上起不来 行了，小伙伴，别再使劲点头了，营养君知道你已中枪。 拆解方法营养君马共 5 张
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1近日全国多地忽然气温骤降，“一夜换季”可害苦了有骨关节久患的朋友。营养君特别提醒，眼前必须做
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1养生之道在于顺应自然规律，适时根据气候和环境进行调养。时值春末夏初，万物蓬勃生长，新鲜应季的共 4 张
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1遇到超市打折，就爱囤积食物，以备不时之需？别以为食物还在保质期内就很安全！尤其一些开封后的食物，不在食物的最佳食用时间内吃完可能会滋生细菌
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1贴士1：母乳在宝宝不同年龄段的营养占比 母乳是婴儿的天然首选食品，每一份母乳都是妈妈给宝宝独一无二的礼物，其中不仅含有抗体，可使宝宝获得免疫能共 5 张
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0近年来，一种酷似青椒，口感爽滑，名为秋葵的蔬菜火了，就因为传说中它拥有“神奇”的保健功效！究竟秋葵君真否真的那么神？怎么吃才最美味？先听听专共 11 张
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0主图为美国加利福利亚州的医院餐：芝士汉堡和炸薯条 “拿着你的午餐托盘，跟我环游世界！”高呼着宣言，BuzzFeed专栏编辑Ailbhe Malone原创了一篇图共 11 张
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2想要准备孕育一个聪明健康的宝宝，夫妻双方需要学习和了解的可真不少。而这位身为外科医生的丈夫，则以一种轻松有趣的表达方式，在妻子怀孕前给她进
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0白露刚过意味着秋季正式到来，天气逐渐凉爽，随之而来就是秋燥：口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结……怎么破？虽然“多喝点水就好了”已被评为男同
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0冰皮月饼看起特别精致有木有，而且做法一点也不难，DIY的强大优势就在于加入的糖、油分量完全由你自己控制，健康又有趣！今天营养君带你来到美食达人共 4 张
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0周末要来了，想带孩子出去玩，可又对外面的食物不放心？那么就试着带孩子一起来DIY逗趣的猫耳朵吧！根据美国儿科学会建议，孩子“自己动手”会感觉更共 7 张
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0宝宝才出生不久，我们在带孩子的时候总是状况百出，我们该怎样从容应对？本期营养君请来了有丰富“奶爸”经验的在线营养师王培分享育儿经验，希望为辣共 5 张
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0上周“瘾君子”纷纷说出真心话，大家并不是那么喜欢咖啡、甜饮料等，只是苦于办公室焦虑而变得疲惫不堪，继而对刺激物产生依赖。今天营养君来助大家
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0如果香烟党对“吸烟危害健康”这句话早已麻木，今天营养君就告诉你吸烟带来的另一个相当严重的问题：“三手烟”还会严重威胁孩子的健康！ 室内是“三
