最近发现散光又上涨了老哥们支个招呗，本人熬夜玩手机，因为听朋友做完说恢复结束一个月了就可以熬夜开灯玩了，现在看来我的身体没有他强悍，想问下戒住电子产品每天多看看远方和晒太阳能让度数恢复吗，目前几个月都在家里没有非得使用手机的情况

用力调节的视远锻炼是提高裸眼视力、逆转康复近视的唯一途径和康庄大道（原创） ----- 周祥民 ----- 如果把下雨权交给卖伞的人，雨就会停不下来；把人的生死大权交给棺材店老板，别人就会没活路；把康复近视的权利交给眼镜商，裸眼视力就会不能提高、近视就会不可逆不可康复。 一、成功一定有方法 人在自然界中的各种能力都是极其有限、极其渺小的，通过科学努力地学习、锻炼可以逐步提高。像我们的体能，如跳远、跳高、举重、跑步、游

眼镜砖家眼镜商说：小孩的“远视储备”用完后一定会得近视（原创） ----- 周祥民 ----- 眼镜砖家眼镜商说：小孩的“远视储备”用完后一定会得近视。 这种说法显然是自欺欺人的谎言谬论。进行用力调节的强制性视远锻炼，不但能提高裸眼视力还能逆转近视、降低度数乃至缩短畸形变长的眼轴、康复近视甚至练出超强的裸眼视力（纪昌、飞卫、非洲马赛人、蒙古牧民的超强视力，以及我和一千多名近视学员逆转康复了近视甚至有多人也练出了超强裸

用力调节的“强制性视远训练法”是打造完美视力的利器 （原创） ------周祥民------ 用力调节的“强制性视远训练法”不仅可以康复小孩的近视，一样可以康复成年人、老年人的近视。 只要眼底没问题又无其他眼疾、眼外伤，认真坚持强制性视远锻炼，从低度近视、中度近视、高度近视到超高度的近视，逆转康复效果都挺不错 。 本方法不但可以提高裸眼视力、逆转康复近视甚至还能练出超强的裸眼视力-----具有典型的 “运动提高、运动康复、运动超

300度近视裸眼只能看到眼前0.33m的目标 ~ 难道天上的太阳就看不到了吗

内隐斜集合过度，配了三个棱镜还是只能矫正到0.7的样子也不算特别清楚，但是再加头受不了，是只能靠做训练恢复吗

曌靓明眸护眼液——眼睛的最佳守护者 今天我想向大家推荐一款我个人使用下来感觉非常不错的护眼产品——曌靓明眸护眼液。 产品特色：曌靓明眸护眼液是一款集传统中药精华与现代生物科技于一体的眼部护理产品。它采用喷雾设计，水雾分子直径小，能轻松渗透脂质层，为水样层补充水分，恢复电解质和蛋白质浓度，保护脂质层不受损伤。同时，它还以量子状态存在，能快速疏通眼部经络，加强眼周气血通畅，增强眼睛抵抗力，避免外部因素伤

2022年12月偶然在B站看到近视恢复的方法，于是开始练习！！ 2021年验光的时候 左眼625度，右眼600度。 配了一副550 575的眼镜。。 2022年12月摘掉它，裸眼开始练习 注：开始练习的时候 已经感觉 575， 550的眼镜并没有刚开始戴的时候那么清楚了，可能涨了度数。。 2023年3月第一个周六；验光 - 机器打出来的数据是 左右都是 -5.5， 散光好像是 0 和 -0.25的样子，基本没有 可以看到 度数正好变成了 我配的575， 550的眼镜，可是可以大概看到1.2， 也就是从 0.9

本来不想发贴的太过于气愤，以前不知道近视无法根治，有这么严重，因为孩子近视300度才13岁，现在吃饭喝酒都没有心情。 因一只眼300度另一个眼正常，佩戴眼镜会造成物体大小不一样，唯一选择是艾格眼科推荐角膜塑形镜(ok镜)经过查阅资料显示最便宜8000包括护理费用每年需要1万多的费用，长期的需要，对于低收入人群这是雪上加霜，我在想象就平时放学写完作业玩玩手机不至于一下子近视300度吧，这主要是中国教学模式电子黑板，以前80后70后

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《近视防治指南（2024年版）》中指出，“角膜塑形镜和多焦软镜及低浓度阿托品滴眼液，都只是控制近视进展的措施，使用后也不能从根本上治愈近视”。 中科睛彩依托厦门中科眼健康研究院强大的科研团队和先进科学技术。历经三年的努力与钻研、耗时一年的真人验证、通过中医治疗的方法，真正达到了不打针不吃药不戴眼镜不动手术改善视力健康。

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近视乐眼药水：调节视力，用于治疗青少年假性近视以及连续近距离视力所致的眼疲劳

普诺瞳OK镜适合多少度近视的孩子用？

🌟曌靓明眸护眼液——为您的双眼注入自然活力✨ 在这个数字化时代，我们的眼睛每天都面临着巨大的挑战：长时间盯着电脑屏幕、手机，以及各种电子设备的蓝光辐射，让眼睛变得疲惫不堪。你是否经常感到眼睛干涩、充血、视力模糊？是时候给你的眼睛来一场深度滋养与呵护了！ 🌿 自然配方，温和护眼 曌靓明眸护眼液，源自大自然的馈赠，精选30多种珍稀中草药，通过匠心工艺发酵提炼而成。无添加、无刺激，为双眼提供纯净、温和的滋养。

🎀宝子们，最近好多小伙伴都在反映新配的眼镜边缘模糊，还有点变形，这到底是咋回事呢？😟难道是眼镜有问题吗？别着急，今天阿星就来给大家好好聊聊可能的原因。💬 💡大镜框问题：😎大镜框虽时尚，但对于高度数人群来说可要小心啦！特别是一些双非设计的镜片，很容易出现边缘模糊的情况哦。🙅♀ 💡正确的瞳高和瞳距：👀配眼镜的时候，一定要按照正确的瞳高和瞳距去加工，这样才能让我们的眼睛看得更清楚。如果镜片上每一处的

从事中医眼科临床工作40余年的眼科主任力挺“强制性视远训练法”：很有用----贵在坚持、眯眼视远不会造成散光 ！ 实践出真知，实干出成果 ！

不是眯眼导致散光，更不是眯眼视远导致散光，而是你有散光看东西不清楚，所以才眯眼（原创） ----- 周祥民 ----- 1、由于人眼眼球的形状及角膜的平滑度不可能完美无缺，所以，所有的人都有散光，只是程度不同而已；再则，有些人特别是裸眼视力差的大多有重影及飞蚊症，只是视力差且不太注意而不怎么感觉得到，进行强制性视远练习后，随着视力的提高或注意力的集中就容易发现重影或散光，而经常看天空的白云和远处的白墙等衬托就很容易发

提高裸眼视力、逆转康复近视与高科技没有半毛关系，反倒受害于高科技 ----- 周祥民 ----- 卫健委等6部门联合印发通知，要求不得在开展近视矫正对外宣传中使用“康复”“恢复”“降低度数”“近视治愈”等表述误导近视儿童青少年和家长。 医生说：“青少年近视后，在目前医疗技术条件下，近视不能治愈 。” 裸眼视力的提高、近视的逆转与康复跟高科技和高科技医疗水平没有半毛关系 ，但与是否“用力视远、放松看近”的正确用眼方式和用眼

眼视光学、眼科屈光学等眼镜学说对“远点”的定义和论述：眼睛在完全休息时，所能看清楚（物体）的最远距离称远点。为了能看清楚远处物体，睫状肌要松弛，此时眼的屈光力最小。远点距离的倒数为静态屈光度。正视眼的远点在无限远。近视眼的远点在眼前的有限远以内。如为近视300度，远点在33厘米。 裸眼能看到多远（远点）是由目标大小（即在人眼中构成的视角）、光亮程度、色差对比度等因素决定，而这些因素的大小、强弱是会发生变化

要是世上没有近视的话会怎么样

🎉【护眼新宠，点亮视界】🎉 —— 曌靓明眸护眼液 大家好，是不是又在与屏幕“深情对视”后，感觉眼睛在呼唤救援呢？别担心，我这儿有个护眼小秘密要分享——曌靓明眸护眼液，专为解救你的眼部疲劳而来！ 【纯净草本，自然呵护】 想象一下，30多种珍稀中草药，经过匠心发酵，提炼出的精华，纯净如初，无添加，就像大自然的清新之风，温柔地拂过你的双眸，带来最纯净的滋养，无刺激，更安心！ 【细腻喷雾，即刻舒缓】 它的秘密在于那

“力” 是一切运动的动力源泉，也是 “导致近视” 和 “力克近视” 的动力源泉（原创） ------ 周祥民 ------ 几乎所有的人都觉得“近视眼的眼轴畸形变长了就没有办法让它缩短”。我觉得这个事其实很简单，用力就能轻松让它缩短。有了足够的作用力可以把钢锭压扁压短，液压机就是专门干这个活的，区区近视又何足挂齿 ！ 就像一个吹鼓了气的气球，你不压它它就保持原状。你用力压它两侧，它就被压变长；你用力压它两头，它就被压缩短-----这

（2022版）周祥民强制性视远训练提高裸眼视力、康复近视法 (附：日常注意细节) 一、什么是强制性视远训练（提高裸眼视力、康复近视）法 ？ 强制性视远法，顾名思义就是对远处5米及5米以外的被视目标主要是文字性目标，看不清也要看，要用心用“力”看，以看清为目的的视力训练方法。其距离以看远处被视目标有些模糊、费劲，通过用力调节却又勉强看得清为宜（即视远要用力）。 二、适用人群及要求 适用于认识英文字母（大小写）及阿拉伯

进行强制性视远练习多久才能见效（原创） ----- 周祥民 ---- 严格按照用力调节的“强制性视远训练法”的要求，认真练习一天就很见效果，坚持练习想摘掉眼镜也不难，甚至还可能练出超强的裸眼视力----具有典型的“运动提高、运动康复、运动超越”的锻炼特性。 前怕狼后怕虎而不敢去实践，永远都不会成功，也永远不会明白真相！ 道理能说清，真伪可验证。实践是检验真理的唯一标准 。 到我现场强化训练的学员不管是小孩还是成年人，练习半天

那些顽固坚持“近视不可逆不可康复”者拿什么来防、控近视 (原创） ------ 周祥民 ------ 那些顽固坚持“近视不可逆不可康复”者早已在近视面前丢盔弃甲、缴械投降，彻底放弃了抗争，居然声称“近视不可逆不可康复，但可防可控”，若这句话放在旧时的“农耕年代”还算靠谱，因为那时的人可以不看书不写字更无电子产品可看可玩，人们可以把“导致近视的主要因素----过度看近”完全绝缘开来 ，堵住近视的源头，防、控近视就可以落到实处 。

体验30分钟后马上就有效果，特别明显，看东西也清晰了，3个疗程就能彻底改善近视的情况

本人初三学生，左眼300度，右眼200度，平时只有上课戴眼镜，看近和活动都不戴，近视会加深吗

关于眼镜你有什么问题 有问必答 贴距离上次玩贴吧还是小学六年级的事情，现在还有人玩吗？#视力#近视##眼镜#

药王千年传承古法冷熏护眼膏

宝子们👋，听我一句劝！不做攻略，请不要随便去配眼镜 今天给大家带来超实用的配镜指南，挤干水分，内容简单易懂。想要配镜或者已经戴眼镜的友友#近视#们，一定要看过来哦。💖 🙅♀千万不要买杂牌镜片！杂牌镜片可能看似便宜，💰100 的杂牌镜片利润说不定比品牌镜片💰1000 的还大呢。😒 🙅♂也别相信买镜片送镜框的活动，这类镜框通常很丑，而且材质特别重，批发价可能要不了 10 块钱。😕 💎配眼镜还是要认准靠谱的品牌。比如： 🎈

六年眼镜店老板娘，有问题随便问#视力#

我的眼睛左眼300度275度散光，右眼900度75度散光，左右7个棱镜，上下2个棱镜，因为镜片厚度差异，左眼需要加配重，请问我应该配哪个牌子的镜片好

今天去测度数把我吓到了，晚上7点到测得，测出来左1150，150散，右825度125散，20天前去验光是双眼775，左眼250散，右眼150散，做了插片也看得清楚，今天撤，验光师傅说可能是视疲劳，我今天一天都在耍手机，打游戏，去测得时候左眼眼底还在跳动，前几天还熬了夜不知道是不是这个原因，现在为止左眼还有点酸，但是差距会这么大吗

我度数250左右，色散五六十。配的眼镜是1.6防蓝光 但是戴上后感觉有点奇怪，向上、向下看的时候，东西的上下边缘会带颜色，尤其是看手机、电脑这种反光的屏幕，比如微信的绿色对话小框，向上看小框上蓝条下黄条，向下看的话是上黄条下蓝条。且向下看有重影。之前没有散光，这次去配镜说是有了散光，镜片也把散光加上去了。 非常疑惑，能否有懂的大神能给予解答？

用体育运动的思路和手段来对付近视，天下就没有难逆转、康复的近视（原创） ----- 周祥民 ------ 巴黎奥运会已过去一个多月了，我们用体育运动的思路和常识来剖析人眼裸眼视力的变化，就可一针见血地戳穿“裸眼视力不能提高、近视不可逆不可康复”的谎言谬论。 1984年我国出版的《体育词典》认为，体能是人体各器官系统机能在体育活动中表现出来的能力。 所有的体能只有通过科学努力的体育锻炼才能在安全、健康的前提下逐步提高，中断锻炼

把近视眼轴的畸形变长比喻成“人体长高”实在是没有可比性的瞎扯（原创） ----- 周祥民 ----- 有一种不入流的“近视不可逆”观点认为“如同孩子个子长高了就不会变矮一样，眼轴变长了之后没办法变短。因此一旦近视，眼轴长度是无法逆转的。” 这个说法很荒谬。 第一、两者根本没有可比性。小孩身体会长高适用于所有小孩的成长规律-----所有小孩都会长大长高，但不是所有的小孩都会得近视、眼轴都会畸形变长。非洲马赛人的小孩和蒙古牧民的

近视领域再现“刻舟求剑”的寓言故事（原创） ----- 周祥民 ----- 眼视光学、眼科屈光学等眼镜学说对“远点”的定义和论述：眼睛在完全休息时，所能看清楚（物体）的最远距离称远点。为了能看清楚远处物体，睫状肌要松弛，此时眼的屈光力最小。远点距离的倒数为静态屈光度。正视眼的远点在无限远。近视眼的远点在眼前的有限远以内。如为近视300度，远点在33厘米。 裸眼能看到多远（远点）是由目标大小（即在人眼中构成的视角）、光亮程度

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盲信眼镜商是“防治近视的权威”，才是导致近视泛滥成灾的根源（原创） ------ 周祥民 ------ 如果把下雨权交给卖伞的人，雨就会停不下来；把解决驼背问题的权力交给拐杖商，驼背就会无法逆转无法康复；把提高裸眼视力、逆转康复近视的权力交给眼镜商，裸眼视力就会无法提高、近视就会不可逆不可康复 。 行业有行业的利益就有行业的“认知”和规则。 我们的腰杆，天生既能用力向前弯也可以用力向后弯，就是为了保证腰杆受用力平衡的健康

很多人反对的“眯眼视远等调节动作”恰恰是“力克近视”的法宝（原创） ------ 周祥民 ------ 几乎所有的近视眼都是眯眼看得更远更清（几乎所有的“正视眼”都是瞪眼看得更远更清），也就是说：近视眼几乎只有眯眼调节视远才能快速地提高裸眼视力。首先通过眯眼等视远调节来牵拉眼肌、眼韧带，提高它们的弹性，进而提高调节机能和调节幅度来提高调节视力。眼睛只有通过调节视力的提高才能带动非调节视力的提高。另外，在眯眼、瞪眼、眨