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0序言 痛风是全世界十大疑难杂症之一，被称作“不死的癌症”。目前，主流医学对痛风病的治疗方法比较单一，除了药物控制和手术外，没有彻底治愈的办法。但是，药物治疗痛风的弊端显而易见，虽然见效快，但只能在短时间内控制痛风，一旦停药，痛风随时可能复发，更严重的是药物对肝脏、肾脏的副作用较大，影响性功能，甚至诱发心脑血管疾病。痛风又是生活方式病，长期依赖于药物，痛风患者的病只能是越治越多越治越重。 抗风竤·东北共 17 张
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0痛风是一种慢性代谢性疾病 它的发作与不良的生活方式关系密切 所以多年来抗风竤始终呼吁： 向不良的生活方式说NO！ 用健康的生活方式远离痛风 为了让世人更多的关注痛风，关爱痛风患者人群，2011年，张汭钧先生发起倡议，将每年9月1日定为“世界抗痛风日”，倡导用健康的生活方式远离痛风、用绿色安全的食物疗法抗击痛风！ 2019年9月1日，是世界抗痛风日的第九年，九年的时间里，“世界抗痛风日”以非凡的影响力，吸纳了社会上众多的医疗
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1痛风是一种慢性疾病，也被誉为“不死的癌症”，病因错综复杂，治疗起来更加繁琐和漫长。有的人在痛风首次发作后没有再疼，就不去管它；有人以为痛风是无药可治的绝症，于是破罐子破摔，任由不断的恶化。恶化到满身痛风石、尿毒症的程度，再想治疗早已是无力回天，那么痛风治疗的黄金时机是什么时候呢？
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2痛风的病因和发病机制目前虽然还没有完全明确，但已经比较清楚，诊断并不困难。如果痛风病程较长，但未累及肾脏，在经过有效的防治后，也能预后良好，一般不会影响寿命，可以和正常人一样正常生活。 不过，痛风如果防治不当，不仅急性发作时疼痛难忍，而且容易导致关节畸形、肾损害等严重后果。如果患者起病年龄较小、有阳性家族史、血尿酸水平升高显著、痛风频发，或者伴有高血压、糖尿病或其他肾病，发生肾功能不全的风险增加，
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2通常情况下，高尿酸、痛风患者白天能够通过多排汗、排尿、排便多种途径，进行尿酸排泄，从而避免痛风突然发作。可是到了晚上，身体各个器官都处于休息的状态，无法进行正常的尿酸排泄，所以，痛风患者尤其需要注意晚上睡前的种种行为，那么为何痛风多在夜间发作呢
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2对于痛风患者来说，一方面担心因关节肿痛、变形引起的行动不便，另一方面也担心痛风带来的并发症，这其中最严重的莫过于肾脏问题了。而肾衰竭作为其中最可怕的并发症，发展到晚期有可能会演变为尿毒症，让患者苦不堪言。但是很多人因为不知道肾衰竭的症状而忽视身体的异常，以至于发现时病情已经很严重了，今天沈阳药科大学硕士研究生导师、抗风竤痛风研究院张啸院长就为大家讲解一下肾衰竭的症状有哪些！
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0对于痛风，很多人也许都不陌生。当痛风发作的时候，关节部位就会出现疼痛难忍的情况，轻则影响生活和工作，严重的话可能需要截肢甚至危及生命。那么引起痛风的原因是什么呢？ 1、高尿酸 尿酸过高的话，就很容易引起痛风的。尿酸高引起的原因就需要关注一个词了，那就是嘌呤，经常吃一些高嘌呤的食物，就会使得人体不能完全利用嘌呤，于是就会被氧化形成尿酸，尿酸过高影响到肾脏的排泄功能后，尿酸就会堆积在体内关节处，导致痛风。
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3现在有很多人都患上了痛风，发作起来痛得冷汗直流，拖着腿也走不动。这种病不发作的时候人好好的，到医院也查不出来什么毛病，只是告诉你尿酸高点，其他没事。尿酸怎么会高? 医生说是因为喝酒过多、吃了太多高蛋白食物。很多人听了马上控制饮食，可是不管怎么忌口，该发作时它还是痛。为什么会从大脚指头开始痛，后期还会出现关节畸形?
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3相信高尿酸和痛风患者对各种类型的降酸药并不陌生，因为痛风患者通常都伴随尿酸高的现象，尿酸盐结晶沉积在软骨、肌腱、滑囊液和软组织中，久而久之会形成痛风石，而痛风石等于另一个巨大的尿酸盐库，不断地向血液中循环释放尿酸，这让尿酸代谢本身就吃紧的痛风患者更受困扰！
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2患过肾结石的人应该了解肾结石疼起来可真是要命，40%～75%的肾结石患者会有不同程度的腰痛。如果结石比较大，常会表现为腰部酸胀不适，或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。但如果结石较小的话，其引发的绞痛常骤然发生腰腹部刀割样剧烈疼痛，呈阵发性，而痛风患者，更是肾结石大军的中坚力量...
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3高血压、高血脂、高血糖，我们身边总有一个患“三高”的人。现如今，身边越来越多的人又开始出现“第四高”——高尿酸。 据《2017年中国痛风现状报告白皮书》中显示，我国高尿酸血症患者人数已达1.8亿，其中痛风患者超过8000万人，而且正以每年9.7%的年增长率迅速增加。预计到2020年，我国痛风人数将达到1亿！ 为什么现在得痛风的人多了？ 患上痛风的原因除了与遗传因素有关外，与生活、饮食也密切相关，以下这6个原因中，一半都与吃有关。
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4痛风不发作就没事，关节不痛说明病情没有加重……这样的想法相信许多痛风患者都曾有过，等认识到自己错误的观念后，已经快“痛疯”了！为了让更多患者对痛风有明确的认识，今天为大家总结了痛风发展的5个时期，风友们可以自测一下自己到了痛风的哪个阶段，希望大家都不要到达第五期！
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0痛风，是由于尿酸盐沉积在关节及周围软组织，引起的炎症性疾病。痛风分为急性发作期与缓解期，处于缓解期的患者应在专科医师的指导下，坚持科学、合理的治疗，降低急性发作风险。那么，痛风好好保养，是不是就可以一辈子不发作了呢？ 诱发痛风急性发作的因素较多，如尿酸大幅波动、不良生活方式、受凉、剧烈运动等，均可诱发痛风。因此，痛风发作的变数较多，要想靠保养保证终生不发作，难度较大。话虽如此，但通过合理的治疗与控
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2高尿酸是新兴起的"第四高"，正常来说，人体内的尿酸含量一直是处于一个"动态平衡"的状态，但如果生成的量过多，排出变少，那么就会引起"高尿酸血症"。然而高尿酸的危害不仅仅是会导致痛风那样简单...
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2夏季是很多水果成熟的季节，市面上有各种各样的水果，让人应接不暇，水果不仅口感好，还营养丰富，在炎炎夏日里特别受人们喜爱。但其实水果中的果糖也会升高血尿酸水平，因为果糖在体内会转化成合成嘌呤的原料，从而使尿酸生成增多。 那面对夏季琳琅满目、口味众多的水果时，痛风患者该如何选择，又该怎么吃呢？
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1随着生活水平的提升， 过去被誉为“富贵病”的痛风，已然走入“寻常百姓家”。然而， 大多数情况下痛风和高尿酸人群， 只知道要限制肉类、海鲜、豆制品、酒类的摄入，却忽视了调味品中的嘌呤含量，比如下面这三种，平时再馋，也得少吃几口！ 1 发酵豆制品 涵盖：豆瓣酱、豆豉酱、腐乳 近几年来非常流行吃豆瓣酱，很多家庭在烧菜的时候，也喜欢加入一些豆瓣酱来提升菜肴的美味口感。 豆瓣酱的主要原料是我们常见的黄豆，而黄豆的嘌呤含
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2得了痛风后会不会缩短寿命？这是个现实的问题，多数患者包括家人都会有担心和疑虑。当然，这个担心不无道理，糖尿病和高血压导致的死亡，高血脂导致肝硬化死亡时有发生，那么作为第四高的高尿酸血症（痛风），是不是也会影响寿命，甚至导致死亡呢？
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2痛风更常见于男性，很大一部分原因是与男性饮酒多有关，因为酒精是导致尿酸升高的诱因之一。所以痛风患者应严格限制饮酒，但有些风友认为：痛风了不能喝啤酒，是因为它的嘌呤含量高，那么白酒的嘌呤含量低，可以喝一点吗？喝一点红酒应该问题不大吧.....今天就让沈阳药科大学硕士研究生导师、抗风竤痛风研究院院长张啸为风友们揭露实情！
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1痛风患者常常会感觉自己的脚部关节十分疼痛，甚至走路或者正常活动都受到了限制，严重影响了生活以及工作。因此许多痛风患者会寻找各种方法来缓解脚部痛风引起的不适，其中还有人通过热水泡脚，试图以这种方式缓解痛风急性发作时的症状，那么痛风患者能够用热水泡脚吗？
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1痛风的历史虽然久，但人们对他的认识却并不深刻，因此，很多的痛风误区接踵而来，以下这几个痛风不能犯的错误，小编希望风友们不要再犯了。 一：一旦得了痛风，只能吃糠咽菜度日 对于痛风患者来说，饮食和运动是痛风患者需要时刻注意的问题，但并不等于说终生与酒肉无缘，做个“和尚”了。之前咱们说了，痛风的治疗是分阶段的，所以，对于吃，也是分阶段来注意。
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2夏季气温炎热，吃的喝的都多了，如果痛风患者没有好好的控制饮食，很容易加快加重尿酸在关节处的沉积，从而使痛风发作。那么，在夏天，痛风患者能吃啥呢？下面小编就和大家说说，痛风夏季饮食的一些注意事项。 痛风患者夏季饮食大全 根据每100克饮食中嘌呤的含量，可以把日常的食物分为甲、乙、丙三级。原则是，禁食甲级食物，少量食用乙级食物，可食用各种丙级食物。 甲级（超过150mg/100g）： 动物内脏、肉脯、肉汁、沙丁鱼、蚝、蛤 乙
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2这几年身边患痛风的人越来越多，不少人年纪轻轻也痛风了。在数次痛得死去活来的发作后，风友们学聪明了，日常生活中注意少吃嘌呤高的食物，甚至严格忌口选择“全素宴”。但仍有许多人不解的的在后台留言咨询小编：“我已经很忌口了，为什么痛风还总发作?” 冰冻三尺非一日之寒，有时候仅靠忌口作用是微乎其微的， 严格的控制饮食最多降低血尿酸的5%—10%，如果尿酸仍在高的水平，痛风就会反复发作。 只有在高尿酸血症期，风友们才可以
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2最近，抗风竤中医门诊来了一位38岁的痛风男子，患痛风10年来，男子从未接受过正规治疗，该吃吃该喝喝，每次痛风发作都靠吃止痛药硬抗。来就诊时，男子全身关节处长满了大大小小的痛风石，看着都觉得疼。医生表示：见过很多痛风石的患者，但像这么年轻，病情这么重的患者，真的很少见。
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2痛风是由于体内尿酸产生过多或肾脏排泄尿酸减少，导致尿酸水平升 高，尿酸盐结晶析出侵蚀关节所引起的。而导致人体内血尿酸水平升高无非是两方面的因素：一是生成过多，二是排出减少，或者两者兼而有之。所以尿酸的排泄对于痛风患者来说很是关键，今天小编为大家分享几个促进尿酸排泄的方法，尿酸高的人一定要收藏！
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2目前我国痛风的发病率日益增多，但很多朋友对于痛风这个概念还是非常模糊，甚至连基本的问题都没有弄清楚，今天小编选出了4个痛风患者最关注的问题，请沈阳药科大学硕士研究生导师、抗风竤痛风研究院院长张啸为大家进行讲解，希望对大家有用！
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2有些朋友们可能时常听到医生对自己说：你现在尿酸有点高，需要降尿酸，那么尿酸多高才算高呢？临床上男尿酸正常值为420umol/L以下，而女性尿酸正常值为360umol/L以下，如果超出指标的话，就是高尿酸了。 很多人的尿酸常年高于420，甚至有的人说自己尿酸已经高达700多了，但自我感觉良好，说没有任何不舒服的感觉，然而事实上，你已经非常危险了！
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2随着人们生活水平的提高，痛风这种富贵病也越来越普遍。痛风实质上是一种代谢病，是体内尿酸生成和排泄的不平衡导致的，所以在控制痛风方面，控制饮食是很重要的，以下5种食物痛风患者千万要谨慎吃，否则容易导致痛风发作！ 扁豆——导致尿酸升高 中医认为，扁豆具有健脾、消暑、养胃、止泻的功效。《滇南本草》中说，扁豆能”治脾胃虚弱，反胃冷吐，久泻不止，食积痞块”。 扁豆中所含的物质能防止肠梗阻，还具有防止胃溃疡穿孔的
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2医学界将疼痛划分为10个等级。1-4级为轻度疼痛，患者虽有痛感但可忍受，能正常生活；5-6级为中度疼痛，患者疼痛明显，不能忍受，影响睡眠；7-10级为重度疼痛，疼痛剧烈，不能入睡。而痛风发作起来，可以达到8级疼痛，让患者痛不欲生！ 痛风一旦发作起来，患处会像灌铅一样，又肿又胀，肿胀关节周围浮肿处膨隆，急性关节炎期会出现肿热痛，严重时无法行走，而进入到痛风慢性关节炎期会出现明显的关节畸形与功能障碍，甚至丧失生活能力、
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2最近，风友在咨询最多的问题就是：痛风发作的频率和严重程度，和尿酸有没有关系啊？是不是尿酸越高，痛风就越严重？ 事实上，尿酸水平的高低并不是痛风发作是否严重的主要原因。痛风的严重程度主要与炎症反应的剧烈程度、患者对疼痛刺激的耐受性、痛风石对关节的破坏程度等有关。
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3最近有风友在公众号后台询问小编：肥肉嘌呤多吗？会不会导致痛风？肥肉和瘦肉吃哪个对痛风患者比较好啊？小编今天就为大家科普一下关于肥肉和瘦肉嘌呤含量的冷知识~
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2据调查，我国高尿酸患者大约有1.8亿，痛风患者已超过8000万，并且每年都呈增长的趋势。 家住广州的黄叔，没别的爱好，就喜欢喝酒，还用海鲜当下酒菜，就在前几天，黄叔被送进了医院。 原来，黄叔跟朋友一起吃过饭， 大脚趾就开始疼了，但黄叔认为是痛风发作，就没有在意。 结果第二天早上，黄叔就开始不省人事，家人赶紧把黄叔送到了医院，一检查，发现尿酸竟达到了820。 而男性尿酸的正常范围是149～416μmol/L，黄叔的尿酸水平居然超过了
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2痛风是由于血尿酸浓度过高，使尿酸盐结晶体积聚在关节上从而诱发痛风性关节炎。痛风患者初期不以为然，一般都会遵照医嘱忌口数日便再次启动胡吃海喝模式，但是他们不知道，更严重的后果正慢慢靠近.... 刚刚开始的时候或许你会觉得腰痛、膝酸，这是很多痛风病患者初期的症状。 慢慢你会发现脚背、脚趾头关节、脚踝、膝盖、手指关节等等会肿胀热痛，可是不管它过几天又会自然痊愈了。 渐渐地你会发现身体越来越多的部位出现疼痛，并共 4 张
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1患者：医生，我得了痛风，以后生活上有没有什么要注意的啊？ 医生：你现在体重有点超标，要减肥。 患者：减肥？为什么啊？ 医生：肥胖也会引起尿酸高的。 患者：肥胖怎么会引起尿酸高啊？影响很大吗？减肥很困难的，不减肥行不行啊？医生，都说胖了对人体不好，为什么会对人体不好？我现在又有痛风，是不是更不好了？会引起哪些疾病啊？ 医生：…… 相信很多痛风患者都会有上述疑问，关于肥胖与痛风的关系，很多痛风患者，甚至医生，
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2痛风发作是什么感受？一位风友曾在后台告诉我：痛风发作能让一个一米八的山东壮汉，痛哭一夜！能让无酒不欢的他在聚会时，除了能滴酒不沾外，也会劝大家“养生”，什么食物嘌呤高，吃什么最健康！因为他知道饮酒痛快，但第二天脚趾就该遭殃了。但按理说，酒里面的嘌呤含量并不高啊，为什么医生告诉他要戒酒呢？
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25年前，市民张先生因患痛风被要求忌口，一段时间后，痛风不痛，张先生便忽略了忌口，也不再治疗。直到前段时间，他因为腿部肿痛难忍，前往医院就医，没想到，已经发展成了肾衰竭。 原来，张先生患上痛风后，一直没有忌口，也没有进行治疗，所以这次痛风发作后，他被查出两个肾已经完全缩小，目前只能靠血透维持。 专家提醒：高尿酸引起的慢性痛风肾病在早期不易察觉，一般的尿检也查不出来。可是，一旦发生腰痛、浮肿或者肌酐明显增
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05年前，市民张先生因患痛风被要求忌口，一段时间后，痛风不痛，张先生便忽略了忌口，也不再治疗。直到前段时间，他因为腿部肿痛难忍，前往医院就医，没想到，已经发展成了肾衰竭。 原来，张先生患上痛风后，一直没有忌口，也没有进行治疗，所以这次痛风发作后，他被查出两个肾已经完全缩小，目前只能靠血透维持。 专家提醒：高尿酸引起的慢性痛风肾病在早期不易察觉，一般的尿检也查不出来。可是，一旦发生腰痛、浮肿或者肌酐明显增
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1患上痛风后，如果风友们不重视相关的检查，那么体内尿酸长期过高关节内就会不断析出尿酸盐结晶形成痛风石。据调查显示，患有痛风5年以上，如得不到有效治疗关节部位就会形成痛风石，导致关节残疾、肾脏病变甚至短期内发生急性肾功能衰竭而死亡！所以定期检查，对于痛风和高尿酸血症患者来说十分必要。
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2在古代，痛风是皇帝和达官显贵才会得的病。但是随着生活水平的提高，大鱼大肉成为了百姓生活的常态，痛风的发病率也随之攀升。患了痛风之后，患者通常会有关节疼痛的症状出现，很多人在治疗痛风的过程中存在一些误区，如果没有及时纠正，容易造成痛风反复发作，加重病情。 那么，在治疗痛风的过程中，有哪些误区需要风友们避开呢？
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2临床上，我们接诊的痛风患者中，有很大一部分都是从大脚趾处最先开始发作，随后才转移到脚踝、膝盖、手肘等其他部位。针对这一现象，专家表示：许多患者之所以从大脚趾第一跖趾关节开始发病，主要是由于这处关节活动多，受力大，最容易受伤。加上这个部位血液循环差，尿酸盐结晶溶解度低，结晶最容易沉积，造成关节炎症反应。
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2作为一种恼人的慢病关节病，痛风一直困扰着众多患者。其实，在日常生活中，我们除了遵医嘱，进行相应的治疗，还要在日常生中注意饮食及生活方式的配合，才能达到事半功倍的治疗效果。那么对于高尿酸、痛风患者而言，生活中有哪些方法可以促进尿酸排出呢？
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2据估计，目前我国痛风患病人数已超过8000万人。痛风和高尿酸血症已成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病。许多痛风病人认为：只要没症状，血尿酸超标了也不以为然；痛风发作， 痛不欲生时会积极治疗，一旦疼痛缓解，就不再治疗了，导致了痛风的反复发作。 事实上，痛风就像高血压、糖尿病等其他慢性疾病一样，需要长期管理，要想不复发、不发展，除了要积极的溶解尿酸结晶、控制尿酸值外，还要修复肝脾肾的代谢功能， 以下这几个要点
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2通常情况下，高尿酸、痛风患者白天能够通过多排汗、排尿、排便多种途径，进行尿酸排泄，从而避免痛风突然发作。可是到了晚上，身体各个器官都处于休息的状态，无法进行正常的尿酸排泄，所以，痛风患者尤其需要注意晚上睡前的种种行为。所以高尿酸、痛风患者，睡前不要做这4件事情，不然痛风病情就会加重！
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2痛风发作的位置会变吗？今天早上又有风友提出了这样的疑问。 “去年发病是右脚大脚趾，最近突然发现左脚脚背这里也有类似痛风的疼痛症状，不知道痛风的疼痛部位是否会转移？” 首先，痛风确实是会“转移”的，但这到底是怎么一回事呢？今天告诉大家真相！
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2最近，好多风友在后台留言咨询怎么确定自己是不是痛风？当然，最简单的方法就是先做血尿酸值检测啦。我们知道，导致痛风最易观察到的就是血尿酸升高，如果检查出已经高了，那就表示你已经很危险。高尿酸血症也可以说是痛风的前奏，但高尿酸血症不一定都会变成痛风，可是痛风病人全都尿酸高！出于保险起见，我们建议风友做以下的检查来确诊哦！
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2都说痛风是吃出来的“富贵病”，要缓解病情，患者应该管住嘴。但生活中很多人不以为意，为满足口舌之欲仍整日酒肉相伴、胡吃海喝，最终病情恶化、得不偿失。 因此饮食干预、控制嘌呤的摄入对延缓痛风的发展、减少并发症非常关键。那到底什么能吃，什么不能吃呢？具体而言，痛风患者的饮食要遵循“三避”原则。
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2现代社会，很多人都患上了痛风，有些人认为得了痛风就表示这辈子完了，那到底得了痛风是不是就完了？年轻人如果得了痛风可以治好吗？
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2目前，我国高尿酸血症患者接近1.8亿，发病率超过13%。同时，痛风患者也超过8000万，且发病年龄正逐步趋向年轻化。痛风的发作总是很突然，一发作就有种火辣辣的疼痛感 ，一阵一阵的仿佛永无休止。那如此让人痛苦的痛风，到底跟那些因素有关呢？
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3对于素食主义者来说，大豆几乎就是“完美”的代名词。据权威营养学家分析，大豆是一种理想的优质植物蛋白质食物，它的优质蛋白质含量为40％左右，是鸡蛋的3倍，瘦猪肉的2～3倍。 对于痛风患者来说，大豆所含的嘌呤含量偏高，从嘌呤数值上看不适宜食用，但事实上，尿高尿酸、痛风患者真的一点豆制品也不能吃吗？
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3痛风指南中鼓励痛风患者食用的食物只有两类，它们分别是低脂/脱脂奶制品以及蔬菜，今天我们来详细聊聊蔬菜。蔬菜虽然大家每天都在吃，但哪些蔬菜更适合痛风患者进食，很多人并不十分清楚，小编今天带风友们了解一下，有以下几种特点的蔬菜，风友们可以放心的吃~
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2从痛风的发作原因来看，痛风是由于体内尿酸含量过多，导致尿酸盐结晶沉积在关节处与周围的组织产生了炎症反应，从而引发了痛风。看似很简单的发作过程，但其实质是很复杂的，由于很多风友都不重视该病，选择治疗方法时也是草草了事，所以才导致痛风的反复发作，如果在痛风的治疗中忽略了这几点，你的痛风可能永远治不好！
