新的一年，不必多說，李祥文老師指示如下：

兄弟们，饭分后尿黄尿少怎么办？还有点便秘了

日常杂记 暖暖勇担重任，我来热热场，添添人气。 之前是觉得，每天重复生活，两点一线，除了工作就是吃喝，没啥可记的，所以懒得写贴。因为过年饭水合吃，所以也没脸来贴吧了。

求助：四季体质养生法中冬季的处方是什么？谢谢 实行饭水分离6年时间，几年前买过几样，大概每样600公克，喝了一阵子还挺不错，想着再买，结果书找不到了，请问有没有人知道？谢谢

今天早晚饭分，下午通便非常顺畅， 晚上喝了点芝麻水

明天开启严格饭分，晚上把糙米浸泡，明天早上蒸糙米饭，实践出真知，亲身体验下饭分的效果

病人身体太弱，需要药物的助力，上坡路需要有人背后推一把。在中国可以找口碑好的中医，在饮水的时间饮用汉方药。

这是以前的旧文,我也忘了是多久以前写的,华人的文化多少有点中医的概念,有的人也喜欢用这种东方文化来理解身体,其实李祥文老师独创的饭水分离阴阳饮食法,已经把五行简化成看水火的阴阳而已,不必那么复杂…由于遇见饭分前,我个人在养生方面也在学习中医的东西,此帖是那时心境之下,把老师简化的东西,画蛇添足的复杂化成比较中医的方式来看,此时的我(2018)还是觉得,能够的话,大家去多看老师的原书去思考,得到的会更多,我表达的只是我个人片面

我现在把自己的贴子都搬家啦！ 跟饭分的结缘非常命中注定，四年前因为治疗便秘 每天逼自己喝3000cc的水 喝到后来水肿肾虚 浮肿胖了20斤 浮肿的感觉太难受 对水有了深深的阴影，开始下意识的抗拒喝水，那时候的我并不知道饭分是什么，只是克制不喝水而已，这样慢慢的忍水限水，半年后我不口渴了，然后一直到现在。 我并不是一个修炼饭分的人，我的一切都是误打误撞，但是这四年里 我的体检比单位任何人都健康，瘦了20多斤，体力竟然还更好

昨天下午突然感觉浑身腰酸背痛，已经很长时间没有这种现象了，晚饭也不想吃。不想吃就不吃呗。晚上量体温，38.5度，果然是发烧了。我心中窃喜，听网友说，饭水分离的人发了烧身体就会上一个台阶，是不是真的？就拿自己试验一下吧！ 晚上十点，倒下就着，一直睡到早上五点不到，连身都沒翻，这觉睡得好啊，醒了，啥事都沒有了，和平常一样，耳朵里低频音好像轻点了。我的耳朵里有两种声音，高频音像知了叫，低频音像冰箱压缩机响，很

树必定有根,吃果子要拜树头,请尊师重道吧! 交流或分享一个方法,要有个主题吧,来到主题名为饭水分离阴阳饮食法相关的主题之下,要讨论交流,总要有个根本的东西来定夺熟是熟非,此饭水分离阴阳饮食法,是韩国人李祥文先生所创,他个人在自己身上实践数十年,早期并在他人身上医疗实践,加上后期推广为养生健康方法,前后至少四十年以上经验,才集结出书,无私的分享这个方法.

你自己看看你的评论，让大家看看我说错你了吗？，你攻击燕麦红豆和柠檬不是一次两次了，人家看见你都害怕了，但是我觉得饭分能够提高中国人的体质，应该鼓励推广者，哪怕他们分享得有瑕疵也可以通过善意的探讨批评来纠正，你说是吧？如果你有能力也可以自己建群建吧宣传，我对饭分推广者都非常支持！

饭水分离新朋友常问的问题之一,"请问我有XXX症状,可以饭水分离吗?饭水分离可以治好吗?" 关于第一个问题,不如这样,我反问一个问题,"请问什麽情况下,不可以实行饭水分离阴阳饮食法呢?" 第一个问题在书中是可以找到答案的,李祥文老师有提过. 第二个问题,如果看完书,应该也是回答得出来,有热心的饭友愿意出来解惑吗?

饭分一年两个月，十个月的时候开始午晚餐三餐交替，午晚餐两个月的最后几天感觉很不舒服就交替回三餐了，到现在恢复三餐二十多天了，浑身无力，偶尔胸闷，头偶尔晕。饭分过程中就是饭和水分开两个小时，吃家常菜，水果偶尔吃。血常规检查，血红蛋白浓度那一项是113，轻微贫血。胆固醇比正常值高0.12。脂蛋白比正常值高179.9。肺部没有问题。其他项目没有查。对于身体无力的状况不清楚是自身原因还是饭分中正常的，安顺饭分初期会出现，

永遠懷念李祥文老師👨🏫🙏🏻🙏🏻🙏🏻～ 「🌟～多麼神奇的飲食療法🌟 您來自遙遠的韓國，傳承著中華的文明， 您走進美麗的寶島，見證著兩岸的真情。 您的誕生鑄就了一個傳奇。 您的傳播輓救了無數生命。 三麥兩豆升起陽氣 少食氣食激活細胞 多吃主食五穀為養 少吃水果拒絕寒涼 啓動自愈的能力 打破百年的魔咒 成就靈長的體質 從來沒有所謂的業障病 自己就是主宰身體的神 我飲我的食 我嚼我的水 吃飯睡覺皆是禪 生活細節是學問 向臟

饭分一年，现在大叶性肺炎。我是去年5月份开始饭分的，体重减轻10公斤，腹泻症状好转。左手晨僵也好转。我体质寒，三伏天每天都吃姜，中午以前，也偶有吃羊肉和艾水泡脚。8学28号开始发热，高热不退，后来撑不住拍了CT左下肺大叶性肺炎。咳嗽厉害，呕吐。大夫非要多喝水，只好中断饭分。到现在都快一月了，最近三天又开始烧，畏寒的很。中医大夫说我看能饭分加上姜吃多了的问题。我在想以后怎么办？

4月初，体检出血压偏高，不想药疗，就开始以素食为主，约一个半月，体重下降了3、4公斤，血压依旧。 5月中旬在一素食馆吃饭，饭馆经理向我推荐平甩功，之后上网进一步了解平甩功的情况，然后下载视频、音乐，依葫芦画样开练了，几天后感觉不错就买了李师父的几本书。 每天约甩一小时，6月中旬开始简单静坐22分钟。 到7月初时，这一个半月，人的精神状况有所提升，走路轻松了，身体柔软灵活了，晚上睡觉质量也很好，体重也降了3、4公斤

想分享饭分+站桩。。。今天不知道怎么回事，贴吧回复都看不到。那边发了不见了，这边也不见。冰蓝师兄顶帖子的内容也看不到，好奇怪。突然有点讨厌贴吧了 微信关注“矛盾斋”与“从养到生”其中一个公众号，可以看到很多分享，或者直接联系老师咨询。站穆老师的桩很辛苦，怕苦怕累怕痛的请绕道走

今天到各饭分吧去看了一下关注的人数，突然间有种伤感，原来那个饭水分离阴阳饮食法的吧里关注人数都是上万人，可是现在居然只有1500人，而我当初是从平甩吧里找到上面那个饭水分离阴阳饮食法吧的，而平甩吧的关注人数现在也只有3000多人，又去了燕麦红豆的饭水分离吧看一下，发现关注人数不足900人，我们这个饭水吧的关注人数关注人数是223人，说实话比起初建吧的时候是有所增长的…… 可是为什么会变成这样呢？我觉得还是因为饭分人不

其实除了饭分，我目前每天吃两次姜丸，吃了两月，大概吃了750克，自我感觉状况越来越好，好像是有些除寒的，找对这些食补也很重要！感觉自己很幸运！

谁有这两本书电子版，谢谢

有人知道李祥文老师的四季汤制作方法吗

体检出很多小问题，开始继续饭分 昨天开始早晚饭分，差点破戒，好在坚持住了 晚上睡眠很好，早上排了宿便， 早上吃了自己做的荞麦饼，细嚼慢咽。配合平甩功

饭分可以抽烟吗？

贴吧之大,没有可以让人说话的地方吗?有阴就有阳,一个人不可能让全世界都对其满意的,人立于社会,一般情况之下,人与人是走情理法的顺序,在论坛依主题的交流前题,怎麽走情呢?我们讲讲理,如果理走不通,走法律方式处理,是最下下策,但是也能解决问题的 我问过自己,在贴吧所主张的发言,是否满足主题间的要求?往昔三年多以来,我因为饭分而受益于贴吧饭友的分享,自己也就自己所领悟的所得发表,自问没有违返法律和饭分道理,更主张不应该以极端的方

申请人：🌸暖🌿 申请感言：申请人：

又得一篇冰蓝师兄的贴文，虽然部分内容在有些贴文中见过，但还是觉得有所得，所以想在学习的过程中再慢慢转发，愿有兴趣的朋友能从中受益…

三个月早晚两餐时间，现在是进行到第二个月，从中午开始，手脚就开始热起来，气温越高，感觉越热，虽然燥热但并没有影响到睡眠，舌体颜色也正常，不知道继续早晚餐这种燥热会不会慢慢消失，也在考虑是不是要改成午晚餐，这样就可以多一次喝水的时间！

请教前辈，本人三餐饭分加平甩功感觉不错，进入午晚两餐饭分上午空腹时平甩身体有些吃力，同时也产生心里的迷茫，进群进吧解惑，发现有说不要空腹平甩的，要饭后平甩或（锻炼）的，因为属于“”化食功“”，空腹平甩～锻炼腹中无食可化大伤元气。由于工作及个人原因，在家里呆着的时间比较多，又是个宅男，两餐饭分后必然会尝试进入一餐饭分，所以不能配合平甩功或锻炼我空余时间干什么好呀😁！实行饭分两餐或一餐～空腹时如何健

希望有懂得指教一下

本人准备在此吧安家落户，就简单记录一下自己在饭分路上遇见的那些人和事。

自驾出游✌️㊗️吧友们节日快乐🎆🎉🎉🎉！

💗【饭水分离之我见_肠道菌群】 我想从「肠道菌群」的角度来讨论【饭水分离】这件事。 我们先来看看下面这两张图片： 【注：人类的同卵双胞胎，两者基因完全相同】 第一张图片：是美国华盛顿州的一对同卵双胞胎姐妹， 她们长的非常相像，但她们的体型差异却非常大， 图片当中的这位胖女士，她是这对双胞胎中的姐姐， 姐姐非常胖，妹妹却非常苗条。 第二张图片：科学家将她们肠道内的细菌转移到了 相同环境之下喂养的无菌小鼠的体内，

这是我在其他社团写的东西，其实，被燕麦红豆无理的删完所有我在贴吧写的帖和回答之后，我感觉这也是个很好的人生经验，感慨世界上的人真的百百种，我真的没想到人可以低劣到这样，去抹煞别人曾经无害的努力，所以，我对于在这裡写作，心态上变得很保留。 也是因为百百种人，在我遇难时，遇到了暖暖和TＹ无声等人，他们曾经都看过我以前发文的理性态度，也为我这种被不公平对待出来发声，但也一併的被燕麦红豆删文，我们都变成无法

其实自己还是和之前一样，虽说三餐，但早餐一般是一个煮鸡蛋，也会吃点办公室同事给的吃食（当然都是干的），午餐单位食堂，不喝汤，水果吃的不多，晚餐是会吃点饼干甜点或者水果，水果也是比之前少很多，身体状况不错！

希望自己越来越好，希望适合饭分的你们也越来越好！希望我还能继续坚持下去✊

其实非常希望冰蓝师兄多管理一下饭分吧，有对饭分需要答疑解惑的，可以多看天的帖子，当然也可以直接发问……

不好意思，没有好好管理贴吧，只能重新申请了！感谢各位吧友的支持！

经核实吧主暖暖的_g 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 饭分吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组

離固食的分析2 因為疾情關係，到目前，人還在台灣，筆電放在大陸，目前公司還沒讓過去，所以只能用手機寫，手機打字，因為界面小，容易寫錯字，而且我不能方便的去轉成簡體字，希望吧友見諒。 事情是這樣的，我一直以來，還是會逛飯水分離相關的吧，前天逛到飯水分離陰陽飲食法吧，看到那邊吧主被革職了，之前其實聚散吧主也被革一次過，後來重選又當了，這次不知道為什麼又被革了（而且還懷疑是我搞鬼的，有興趣的朋友，可以去那邊

先看這張圖,典範的燕麥紅豆群主吧主指出,他看八遍書了,他說老師說一定要吃離固食,他指示管理員每天要提醒大家要吃,其他的倒還好,改了口號變我希望"我們" 越來越好...嗯和大家站在一起的意思,果然很有特色領導的感覺...我個人是每個人別境自己走自己的路,所以我希望我越來越好...(這文是在刪本人文後,本人已經發出長篇恨意文批評後,可能怕推銷師出無名吧,改成這樣的宣傳,以張顯他的無私...可是是不是無私呢?留給看倌們公評) 我也看八遍

已经泛饭分 5天左右了吧。就是简单的水和饭分开，该吃还是吃，哈哈，本人脾虚，湿气重。然后膝盖有结节，希望能通过饭分改善体质、由此记录。。坚持每日一贴吧，没人看也没事。找到自己的养生方式。

申请人：💥暖💥 申请感言：贴吧作为一个公开场所，每个人都有发言的权利。此吧是我们一群饭友们交流饭分体验的论坛，为了维护饭友们的发言权，不受个人好恶被随意删贴，所以我想当此吧主吧主！ 每位饭分朋友，都是走在相同的路上。不管观点如何，只要愿意诉说、交流，我就相信他对待饭分的态度是认真的。认真的人值得我尊重，我也希望大家互相尊重，共同维护这方乐土。 请支持我的朋友为我投票

亲爱的饭分吧的吧友们：大家好！ “暖暖的_g”为本吧吧主候选人得票最多者，共计3张真实票数，根据竞选规则，官方最终批准@暖暖的_g，为本吧正式吧主。公示期三天。 吧主上任后，请严格遵守吧主协议 https://tieba.baidu.com/mo/q/newapply/rule?from=task，履行吧主义务，积极投身本吧的发展建设，也请广大吧友进行监督。如出现违规问题，请至贴吧反馈中心进行反馈或者投诉http://tieba.baidu.com/pmc/reportBazhu

去别的饭水吧转悠了一圈，看来人气也低落……😞😞😞

转师兄见解： 断食断水目前世上唯一经过验证的人，享寿九十岁，九十岁算是长寿了，但世界上没有断食断水而活超过九十的大有人在。 从养生的角度来看饭水分离阴阳饮食法，李老师书中并没有要求人一般情况下去断食断水，也没有主张，断食断水等于练的很好或很厉害，即使重症患者，他也主张早晚二餐的饮食方法，从这一点就可以看出，若断食水较好用，为何他不直接就拿出来救人助人呢？ 打着饭水分离阴阳饮食法的名义，而主张或行使断食