听完樊老师说完这本《意志力》，收获颇深1.意志力是需要日常从细小一个习惯去培养，当储存到一定多的意志力，其他方面意志力也会跟着进步。2.我是那种面对很多选择很容易迷失和纠结，听完这本书也找到了方向，生活中不要把意志力太分散，要集中到一个事情上，而且不要太消耗自己的意志力，要及时提醒自己补充意志力。3.我目前每天晚上回家就有拖延，所以从今天起，给自己定了一个目标，让自己每天坚持一个动作的运动，拍视频剪辑视频

采购周报周报日期：[lbk]开始日期[rbk]-[lbk]结束日期[rbk]员工姓名：[lbk]你的名字[rbk]部门：采购部一、本周工作概述1. 共处理[lbk]X[rbk]项采购申请，已完成[lbk]X[rbk]项，正在进行[lbk]X[rbk]项。完成的采购项目包括办公用品、生产原料等，确保各部门日常运作与生产活动顺利开展。2. 重点跟进了[lbk]重要项目名称[rbk]的采购订单。与供应商进行多次沟通协调，深入生产现场考察，确认订单执行进度，目前该订单已完成[lbk]X[rbk]%，预计可按时交付。二、供应商

非暴力沟通其核心理念是通过关注彼此的需求和感受，而不是采取对立的立场，来促进人际间的相互理解和和平地解决问题。但是我们大多数会倾向于使用道德批判、比较、回避责任、强人所难的语言来进行沟通。 《非暴力沟通》是一本极具启发性的书籍，它强调通过事实、感受、原因和请求这四个要素进行沟通，帮助人们摆脱指责、批评等暴力沟通方式。 1.事实，也就是观察，不要加入更多批判。2.讲出你的感受，伤心，失落都可以3.讲出你的原因

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方法一 1.除脂 除脂可采用高温水煮的方法：锅里放约5公斤清水，投入选好的牛骨，加碱0.03公斤，水要没过骨头，盖好锅盖就可以开始煮了。水烧开后再煮约半小时，会看到水的表面漂浮着一层浮油，将浮油撇去，再继续水煮，直到浮油全部撇净，就可以把骨头捞出来凉干备用。 2.漂白 将脱脂的骨骼浸入4％过氧化氢中漂5～6天。等骨骼洁白时就可取出。 优点：操作简单，所需时间短。 缺点：除脂效果一般 方法二 1.煮制 将剔净肉的骨骼用清水浸泡2天

很多网友喜欢在百度贴吧上交流，因为这样比较方便、直接，且效果很理想。因此，很多网友也希望自己申请当吧主，来管理一个贴吧。但是在本吧还是需要一个称职的吧主来管理，本人特此申请希望通过！

嘹咋咧

新年快乐

？怎么没了

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放假也6.30起来，习惯了早起，好不容易放假还下雨了，不过没关系，噩梦已醒。

今天同事突然流鼻血了，我赶紧拉出去洗洗，说，你左边流血，快举起右手，竖起小拇指，要不你会流血而死。然后 他举了一下午。。。。逗比

有些话一直不方便说，有的人对你的爱好有着攻击性的意思。重要的是曾经要好的朋友。对个人的歧视，和这种机车爱好的特殊人群有着歧视，有时候感觉他已经不是我的朋友了。有时候感觉不是一个圈了，他已经被他的圈感染了。我不会强求别人同我有共同喜好，但我不能接受至交如此言论。

经历的多，被伤害的多，我不是散片，只是能有几个懂我的人？

嗮嗮我夏天做的水龟缸和冬天做陆龟箱！龟箱照片全过程不见了，需要的我可以帮大家找找。

编号 品 牌 车 型 普 利珠尺寸 原厂重量（g） 备 注

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申请成功，获得手机账号： 18629523705 已绑定QQ号码：1830458261

梦见我们终于在一起，永远不分开，多美好，多高兴。 后一秒，我却没能保护你，死在刀刃之下，多么凄凉！

新年快乐！

梦，梦见许多儿时同学，梦到同桌的你，梦到石雅盟问起我那过去的事情，和那些悲酸的经历！

不愿意错过你的电话，等。。。。

明日他出差，今日我心冷！

梦见恋人 亲人，有喜悦，有愤怒。

有时候觉得自己好累，心灵孤单，无人诉讼！