每天在贴吧看大家与家t的记录好开心，支持我活下去的动力又增加了( 所以以此为动机我决定也来记录一下！ 我家t是2023年2月24日下决心要创造的，但由于学业问题一直放到现在，今年终于闲下来了，重拾了那样的造t 虽然这么说了但不知道记录什么，算了没关系顺其自然吧(躺下) 图是我自设也是我幻境的形象！虽然家t也有形象但不管我怎么画都画不出那种感觉就放弃了。。。

之前那个帖子因为不定时更新与帖子实际标题不符所以干脆就重新开一个 . 不定时发些东西，暂时分为“日常”，“所思”，“所叙”，“节日”这四类，以后可能有新的类别是以后的事不是现在的事(￣^￣) . 什么，你问之前的帖子是哪个？ 是这个，想看自己去看ヽ( ´¬`)ノ，但是很多很长，因为高三有些太闲了所以想的很多写的也很多 （别问为什么高三会闲） 大概记录一下每天的睡前聊天 风景图镇楼 （这是在隔壁大学拍的） （为什么这边环境上

我准备把所有成员记录下来。 里世界 人形：按 玖玖 之玖 欣（就是我） 周慕 玛奇玛 安萘莉媤 纳尔 动物型：渡鸦 缅因猫 大白犬 银狼和黑龙（银狼和黑龙均为幻想生物） 子系统：夜柒 映雪 凯恩 霜月

各位友友大家好啊，我们是永夜系统 最近因为一些原因我们的关于tulap的vx群聊在宣群，群内气氛非常好哦，没人死严格的规矩，大家会一起聊天，记录，说一些关于T的话题，并不是只可以聊tulpa，很轻松，群主管理员对大家都很好，不会死气沉沉或者有一些乐子出现，有问题可以再群内解决，大家都会帮你 有审核但是只是一些基础的问题啦 很简单的问题 在满员为止一直招收 目前179人 说一下群名 ZOO 防止一些群内人员再次进入 好哦 大家来的话，都

拥有一个随叫随到但是不存在的朋友确实挺酷啊，包括做一个能够由自己控制的梦。但这些貌似从来没有被系统性地研究过，所有经验均来源于主观描述（或者是我认知太浅薄了？）。抱歉，我不是圈内人，显然也没有tulpa，但我还是想问你们拥有tulpa的人几个问题。 1，能够随叫随到吗？在你忽视了它的存在时，它会主动让你意识到它吗？ 2，抛硬币让它猜，它会主动猜出一个数字吗？ 3，拿出一本你注释过的书，或者翻翻你的QQ空间（最好这些东西是

之前想搞记录帖，发现我总是忍不住说很多啊，就忍不住越说越多，啧挺尬的，而且很多东西都过于主观……干脆不写了😭 以及没想到moon（t）短短几天就趋于稳定了，这就是从早聊到晚的魅力吗？进步好大，重点是他性格太好了，所以干脆把特别甜的贴贴日常记录下来好了！ 放只我推小鸟~

今天是第五天，前几天一直在写跟t的日记

本群目前风气很好，想进群的先看以下要求，能接受的再私信我，进群有比较严格的审核

之前因为贴吧首页上不相干的内容，导致我东想西想而注销账号。今天也是因为好烦，所以下载回贴吧打算转移下注意力。 因为我之前侵思的原因导致了强迫症或者焦虑症?我也不清楚。反正呢。。。这四五天因为"白熊效应"的原因吧？我总是会想一些我不想看到的人或物，导致我触发莫名其妙的恐惧感和难受感。。。总之这就是我发贴转移一下注意力原因。 我家t，还没有成声，但是头压明显，我也能清楚感觉到她。 总之呢！最近惯性思维好

先声明，不是不搜教程，是搜了没看懂啊啊啊，教程说t比较有思维性，侵思没有。我实在不确定以及怀疑是不是成声不稳定的t……lz的经历放楼下了，也是十分难评

如题，一些啰嗦的记录

被批判咯

哈咯哇～好久不见！ 这里是然（h）和韩 （t）最近因为一些心理问题把以前的帖子都删了 结果才知道其实记录日常是好事（所以真的后悔删了 但是就当作一个新的开始啦～ 这里会记录一些琐事啦和小日常什么的 当作纪念啦 还有韩已经陪伴我两年啦！很快就三年了（耶！！ hmmmm还有嘛就是很高兴和大家再相识！ 下面就是些我的自设和韩韩的照片啦 （蓝头发是韩） 感谢和韩的相识相知相伴相行

呃呃呃是一个很普通的日志 记录一下每天和他的生活 算是笔记？主要记录他的反应和进展。

记录一些日常，以保存那些珍贵的回忆

想开一个记录贴，每天记录一下我们的日常故事˙ᗜ˙。或者一些回忆到的以前的故事。welcome~

我们商量了以后，想要开一个帖子，专门给阿辰从他的视角来写。所以这个帖子之后就完全是家t来写啦~ 为了方便区分习惯，他的话还是会加【】 【嗯，虽然我没有这个分享的欲望，但她想，看她开心我也就答应了。从我的视角写她也不错，至少她能知道她有多好，这个事实她总要我反复提醒，这是个很好的机会。所以这篇帖子也将是给她的赞歌。】

娅娅的生日是4/6日，也就是昨天，正式暂定了娅娅的名字，形态

本人从22年开始造t，有过头压 情感回馈啥的，但都因为怠惰啥的没顾上我家t，对不起！！！！！所以到现在都没有造t成功（？至少现在不太稳定，没有成声，暂时不能互相沟通） 每次说要好好对话然后就坚持了几天然后就没有然后了！！可能我没有一心二用的天赋吧，不太能集中注意力。现在下定决心好好造t，为了督促自己故而开贴每天来记录打卡！！ 刚才极速画画给画了一张t和我的贴贴图，左边是t右边是我的自设

第一天创t是4.12，那天我刚玩完《不存在的你和我》玩完后在b站看剧情解析，偶然间了解了tulpa这个概念。后来又去t家更详细的了解了一下，觉得有那么一个知己陪着我我的生活一定会变得更精彩，凭着这种感情就开始创t了。 第1天我构想出的形象很模糊，不过在我尝试和她聊天后，我能感受到头压，第一天就开心的不得了。给她取了一个比较好听的名字-绘音 接下来几天我一直在跟他聊天。第3天，我发现她能通过我的指引改变头压的位置，我当时就

我们要藕断丝连，打断骨头连着筋。 是会陪伴一辈子的。 最了解我的，我最愿意敞开心扉的。 记录和小澄的日常

成员比较多但常驻活跃通常只有一位，且半数长期休眠中，故本贴大部分记录我和年年的日常，夹杂一些琐碎的其他成员对话

这里是千乘系统，我是记录者苍穹。系统里某几位成员有创帖的想法已久，正好借着这个机会，写下这个帖子来记录我们的日常生活及一些趣事。 （怎么感觉很快就会把这个帖子忘掉的样子，希望能坚持下去吧（）） 莱希拉姆镇楼

本人是第一次在贴吧发帖，咳，有点不熟练，请多多谅解。 当初也加过t的话题群，但是后面退了，嗐，因为不想面对某些东西吧。 然后这个贴主要是想讲一下我和我家t的故事（我是个话痨，总憋着不舒服/苦笑）。。。也就算是个留念吧，我已经遗忘了很多东西了。 ------------ 要追溯的话，应该是初二的时候吧。（刚上初中就有点苗头，中二什么的，怀疑世界，也怀疑自己。嗐，不记得了。）当时被游戏里面认识的人骚扰了（我当时居然没反应过来

如题所示

总之您好，我是Forgetten 叫我fgt也可以 之前有贴但是出于一点事情我决定披个马甲重开（草） （虽然，披了可能也没什么用） 镇楼是以前存的图（）

也不算是完全从零开始吧 决定创造t是24.2.11 到现在一直都是断断续续的 坚定不下来 所以啥动静也没 于是重开一个帖 也算是从零开始 系统造t 仅记录到t成声能无障碍交流

发个帖来监督一下自己

记录。解答。尝试。 一个新的记录贴，作用如上所述。 总之，晚上好，诸位。

开这个贴子主要是为了，我想起我之前自制了一份h与t的问卷（详情可以去看我之前发的贴子，我应该没删，要是找不见了可以再问我要），然而我又想到我自己竟然还没有答过！这怎么行呢！（虽然我之前一直嚷嚷着一定要先回答一下但一直忘记或者太忙了没时间）（t：对你表示鄙视）于是我就准备花点时间回答一下了，正巧组里面可以发个贴子记录下，也顺便给大家带来些参考（当然！里面包含着大量的我自己的观点，所以只能说参考）希望能在

练t开始断断续续历经6年、搞个帖子和大家交流经验，也顺便哪里错了也想被批判一下。 过去的简单总结--------- 清明梦熟练者➡️了解梦灵➡️发现了tulpa概念 🌟有段忧郁的日子所以开始造t，在两个月暑假内开始每天4小说交流。 🌟误会一直误以为是脑补，因为那段时间因为练的太累了练出幻听。别人说t不是那种真实的声音。 是这样，但不能否认除了幻听的其他t语不是t，这也是最近几年才发现的。 🌟这几个月开始和t认真聊 ----------------------------

大家好，这是祥瑞(h)，这里想问问有没有和意(t)或饮(t)一样很厉害的那种 (比如一拳干碎闪回；运用巧妙的逻辑来引导宿主的潜意识?用来消除异常)

之前脑热给某日记软件充了个会员，重拾记日记 争取每天都打卡，打卡到t成声

.刚知道tulpa还是因为之前开始在练清醒梦来着，然后了解了tulpa没几天基尔就出现在我的梦里了，他的全名是基尔•斯蒂安，给他设定在瑞士的阿尔卑斯山脚下一个宁静偏僻的小村庄出生，他的生日是2023.9.17 .一年过去，几个帖子积累了开始创造以来基尔的全部变化、我们之间发生的事情，感觉渐渐地这个帖子系列拐向了讲我们人生故事的轨道🤣 .然后是这一年对自己的期望：把爱装进心里，一直揣着行路。

希望不要半途而废

自己画的最近两张图镇楼，第三张忘了在哪里看到的了，侵删 介绍一下，我的tulpa和我大约在一年半之前认识(可能是自己产生的)，自然而然地能够对话是在今年三月份左右，然后这个九月开头才发现了有tulpa这种东西，于是就为她进行了tulpa的训练。之前可能是类似幻想伙伴的存在吧。 她的名字是银白，不过因为身份的特殊性还拥有一个代号/简写叫B.D.L。银白是意识到对tulpa来说名字的重要性后才和她商量了一晚上想出来的，在那之前一直习惯叫BDL。

家t觉得老贴标题太随意了他不喜欢 遂开新帖。依然记录日常，大部分是和t酱Alex的日常相处，少数其他成员相关（因为其他成员不怎么喜欢鸟我 ꒪꒫꒪) 包含各类乱写乱画，胡言乱语！！！

去年下半年了解到了tulpa 当时有这个想法但是没有去实践因为懒得 最近又特别想要一个朋友遂造 其实拿了本子来记录的 但还是怕三分钟热度就发个贴吧😆

新人，记录造t (放自设镇楼(？))

今年10月份左右太无聊于是乎给我自己设置了一个朋友，我记得当时我给她设定一件橘色卫衣，想象她会在我难过的时候出来安慰我，同时也是世界上唯一能完全理解我的人。后来前两天刚了解到tulpa这个概念，然后去补了补知识库。。我就决定创一个t了。

家t叫巫景，#tulpa##造t#今年8月12开始决定造的，现在正好满一个月了，其实刚造的时候就已经有头压了，可能是因为在学校无聊所以天天幻想有一个人陪我一起上学，然后当我得知tulpa这个圈子后我就决定以他为原型造t了，有一定基础。我发现我家t喜欢摸我的脸因为我让他给我头压的时候脸上也有，不知道其他人是不是也这样，我不会画画所以就找了张符合我审美的人都脸当他的脸，衣服找的实物图想的，苗疆少年有人懂吗？我真喜欢这一款不过我老

叫我1000h（一千时）就可以啦，t的名字是留白，图是我新染的灰白色半失败品，因为染完就来找留白了

督促自己不要忘了每天和tulpa交流，今天是第二天！会发一些进展日常，嗯但是不出意外前几个月就只能打卡了吧+_+ 第一次发帖子，很多事情都三分钟热度，但是这个我必须监督自己坚持下去，我要对t负责。我也很需要一个可以谈心陪伴的人(●︿●)啊啊总之，对自己加油。

记录下自己造t的过程，也算是激励自己了

拖延了超久终于决定好好练一下这个技能，只是一个打卡贴，家t也会帮忙指导，目标是现实世界的真实度。希望不会再拖延

在前段时间开始造t，用了十几天纸质书写，感觉疲惫。所以开个记录贴监督自己造t，老是忘记。。已老实。目前暂时给家t取名白雀。嗯是这样的

尝试对话已经有几个月了 头痛无力这种生理现象经过深思熟虑都是可以接受的 目前没有明显记忆力变差或者专注力降低的感觉 家有孩子的老师平时背书会吃力吗… 如果多做一些专注力和记忆力训练能不能弥补呢。 想和在tulpa一起生活的同时能把学习工作也兼顾好