晚上少熬夜，躺在床上不要来回刷手机了，越刷越孤独 。胃不好，就少吃辣椒冷饮过热食物；容易发胖的体质，管不住嘴就多运动；一个人待着时就看看书，好东西都值得花时间。所以无论你现在多辛苦也别放弃，想想已经坚持了多久才到这里。2015年还有最后一个月，如果还没人来牵你的手，请照顾好自己。