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0亲爱的各位吧友：欢迎来到仙斛世家
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0想了解更多的石斛知识，请关注微信xhsj882 霍山石斛俗称米斛，霍山石斛一名，最早见载于清赵学敏《本草纲目拾遗》，距今有200年以上历史。该书记载称
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0想了解更多的石斛知识，请关注微信xhsj882 将石斛用布包好，与粳米、猪瘦肉一同入锅，加水适量，旺火烧开后转文火煮成稀粥，加食盐调味后食用，可用来
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0想了解更多的石斛知识，请关注微信xhsj882 霍山石斛能滋肾阴，兼能降虚火，适用于肾阴亏虚之目暗不明、筋骨痿软及阴虚火旺，骨蒸劳热等证。肾阴亏虚，
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0想了解更多的石斛知识，请关注微信xhsj882 霍山石斛长于滋养胃阴,生津止渴，兼能清胃热。主治热病伤津，烦渴、舌干苔黑之证，常与天花粉、鲜生地、麦
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0想了解更多的石斛知识，请关注xhsj882 霍山石斛粳米瘦肉粥 将石斛用布包好，与粳米、猪瘦肉一同入锅，加水适量，旺火烧开后转文火煮成稀粥，加食盐调
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0想了解更多的霍山石斛知识，请关注微信xhsj882 育阴滋肾汤 冬虫夏草、白芍、山萸肉各15克，霍山石斛3克、桑椹子、女贞子、旱莲草、熟地各25克。清水4
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0想了解更多的霍山石斛知识，请关注微信xhsj882 霍山石斛炖食配料 炖食猪肉、鸡肉时，可加入10到20克石斛，经常食用，可改善贫血症状。石斛酱鸭也是平
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0想了解更多的霍山石斛知识，请关注微信 xhsj882 石斛粉碎成末，3到5克，沸水冲饮，持续30天有特效。通常，石斛一次要煮6到10分钟，注意要用温火，煮沸
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0想了解更多的霍山石斛知识，请关注微信 xhsj882 新鲜食用霍山石斛 在以前没有抗生素退烧的年代，新鲜霍山石斛对小孩的的发热有特效作用，而且没有抗生
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0石斛又名林兰、杜兰、金钗花、千年润、黄草、吊兰花等。药性味甘、微苦，性微寒，无毒。益胃生津。铁皮石斛被称为民间救命仙草。道家经典《道藏》将铁
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0霍山食用时间： 在以前没有抗生素退烧的年代，新鲜霍山石斛对小孩的的发热有特效作用，而且没有抗生素的副作用。对各种发烧引起的发热，只要将新鲜霍
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0霍山食用时间： 诸多应用研究结果表明，古代与现代，东方与西方，人们执着于霍山石斛的宝贵价值，一直不断寻找着更有效的滋补方法。《神农本草经》称
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0霍山食用时间： 石斛性微寒，应在饭后2小时吃较不伤胃。对于脾肾虚寒的人来说，饭前大量服用后会引起消化不良或腹泻；石斛具有生津滋阴的作用，比较适
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0霍山石斛俗称米斛，霍山石斛一名，最早见载于清赵学敏《本草纲目拾遗》，距今有200年以上历史。该书记载称：“霍石斛出江南霍山，形似钗斛细小......
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0明目恢复嗓音 台湾阳明大学新药研发中心等科研机构，经过多年研究表明，霍山石斛确实有明目作用，以霍山石斛为主的眼科用药有较高的临床应用价值，霍
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0抗衰老消除疲劳 霍山石斛能大幅度提高体内SOD（延缓衰老的主要物质）水平，对经常熬夜、用脑、烟酒过度、体虚乏力的人群，经常饮用非常适宜。
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0抗肿瘤降血糖 中国科技大学、中山医科大学的研究表明：“霍山石斛具有增强T细胞、B细胞，NK细胞和巨噬细胞的作用，对抑制肿瘤和降血糖与非常好的疗效
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0补五脏虚劳 心阴虚——营养大脑，营养心肌，降心火； 肝阴虚——改善肝血循环，养肝明目； 脾胃阴虚——养胃生津，促进肠胃蠕动； 肺阴虚——润肺、
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0《本草纲目拾遗》、《本草衍义》分别记载“清胃除虚热，”“痔胃中虚热”。与普通清热药物相比，霍山石斛所清的虚热完全是一种虚热，是以阴虚，热盛为
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0中医学认为，阴液为人体生命活动的物质基础，具有滋润形体脏腑、脑髓骨骼，抑制阳亢火动的作用，能维持正常的生长发育与生殖功能活动。如果人体阴液不
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0现代实验证实，霍山石斛对脾胃病中常见的致病菌—幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎，浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病
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0《本草纲目》记载霍山石斛具有“强阴益精、厚肠胃、补内绝不足、平胃气、长肌肉、益智除惊、轻身延年之功效”。《神龙本草经》记载霍山石斛有：养胃生
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0现代医学研究表明：霍山石斛含有多糖、石斛碱、蛋白质以及人体所需的20种氨基酸，药用价值提高，有生津益明、清热养阴、消极止痛、清音明目功能及抗癌
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0原料：西洋参5克，石斛3克。 制法：先将西洋参拣杂，洗净，晒干或烘干，切成饮片，放入较大容器内，备用。将石斛拣杂，洗净，晾干后切成片，放入沙锅
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0菜名：清炖石斛螺主料：青螺（石螺）1500克，猪脊肉9克，石斛6克。配料：盐少许。 做法：1．青螺吐泥、洗净，用沸水烫熟，捞起。汤汁滤清后留用。2．
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0材料：霍山石斛25克、倒扣草30克、猪瘦肉500克、生姜3片。烹制：石斛稍浸泡；倒扣草反复洗净；猪瘦肉洗净，整块不刀切。与生姜一起放进炖盅内，加入冷
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0霍斛富含多糖、氨基酸和石斛碱、石斛胺碱等十多种生物碱。经中国医学科学院药用植物研究所鉴定：多糖含量为18.974%，总生物碱含量为0.030%。能有效提
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0《本草纲目》记载：石斛甘平无毒。主治伤中，除痹下气，补五脏虚劳赢瘦，强阴益精，久服厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，逐皮肤邪热痱气，脚膝疼
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0原料：西洋参5克，石斛3克。 制法：先将西洋参拣杂，洗净，晒干或烘干，切成饮片，放入较大容器内，备用。将石斛拣杂，洗净，晾干后切成片，放入沙锅
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0菜名：清炖石斛螺主料：青螺（石螺）1500克，猪脊肉9克，石斛6克。配料：盐少许。 做法：1．青螺吐泥、洗净，用沸水烫熟，捞起。汤汁滤清后留用。2．
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0材料：霍山石斛25克、倒扣草30克、猪瘦肉500克、生姜3片。烹制：石斛稍浸泡；倒扣草反复洗净；猪瘦肉洗净，整块不刀切。与生姜一起放进炖盅内，加入冷
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0原料：鲜石斛、水、粳米、冰糖 制法：每次取鲜石斛30克，加水200毫升，久煎取汁约100毫升（因石斛最耐久煎，方可出效），去渣，选用北粳米50克，冰糖
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0霍斛富含多糖、氨基酸和石斛碱、石斛胺碱等十多种生物碱。经中国医学科学院药用植物研究所鉴定：多糖含量为18.974%，总生物碱含量为0.030%。能有效提
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0材料：霍山石斛纯粉，银耳15克，冰糖150克，鸡蛋一个，猪油少许。 制法：银耳在30-35°C的温水中浸泡30分钟，待其发透后去蒂头洗净，撕成瓣状，放
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0材料：罗汉果1/4颗、石斛10克。 做法：材料加500cc水，以大火煮开后熄火即可饮用，于当天喝完，可天天服用。 功效：罗汉果补脾润肺、生津化痰
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0材料：乌鸡一只，铁皮枫斗15克，西洋参30克，山楂15克；姜片、葱段、料酒，盐鸡精适量。 制法：乌鸡宰杀洗净，斩块；药材洗净；锅内烧水开后放入
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0古人拿霍山石斛当药，称为“救命草”，现代人用它作保健品、泡水喝、做菜吃，称之为“养阴珍品”，药界的大熊猫、植物中的软黄金。霍山石斛的功效与作
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0霍山石斛的功效——抗肿瘤降血糖 中国科技大学、中山医科大学的研究表明：“霍山石斛具有增强T细胞、B细胞，NK细胞和巨噬细胞的作用，对抑制肿瘤和降
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0中医养生：霍山石斛煮汤助消化 霍山石斛是中国历史上最悠久的中药养生品之一，由于霍山石斛能够益胃生津，滋阴清热，在临床上主要用于治疗热病津伤、
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0霍山石斛茶饮护嗓效果好 抽烟的人经常感觉声音沙哑，嗓子难受。对于现在快节奏的生活，无论是工作、生活都显得忙忙碌碌，总是在奔波。熬夜、连续工作
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0斛出霍山者，世所稀有，有救命之功，民间谓之“救命仙草”、”养生圣品”。霍山石斛虽出身不凡历千年传承，今人却知之甚少。其因一曰世所罕见，难觅踪
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0霍山铁皮石斛花有助于舒缓精神紧张，保持头脑清醒，解除精神抑郁，安定烦躁情绪，因此尤其适合有精神性失眠、躁动不安、工作压力大等症状者，或作为日
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0吃药一箩筐，不如霍山石斛一碗汤 九大仙草之首，霍山石斛当之无愧。
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0①石斛对人体肺癌，卵巢癌和早幼粒细胞白血病的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性。 ②临床时间表明，石斛用于恶性肿瘤的辅助治疗，能改
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0人进入中年以后，“人阴气自半”(朱丹溪)人体的阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，石斛能够滋养阴液，阴液能够润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、
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0《本草纲目拾遗》、《本草衍义》分别记载“清胃除虚热，”“痔胃中虚热”。与普通清热药物相比，石斛所清的虚热完全是一种虚热，是以阴虚，热盛为特点
