健康素食，少生病。素食主要注意补充蛋白质

吃素就是护生 能得健康长寿报 能滋养自己的慈悲心！ 每日一素，让吃素变成享受 吃出美丽健康，快点发愿吃素吧【图片】

身处“食斋”之人的沉重，不光是他个人在亲朋戚友间成为一个话题。而实际上真正食素者无时刻不身体力行，将自己食素的得益经验，与别人分享……本栏将与大家去认识这年代里瘦身热潮下所带来以时尚、健康为终止目的选择素食。 旧式老掉牙的传统斋铺饮食文化，在瘦身主义大气候下受到了冲激。素食是指以水果菜蔬、淀粉为主食，摒弃大鱼大肉，即使渗入部分含牛奶、蛋、芝士类在宗教上有着争议的食物都得到大部分西方素食者的认同与接

凉粉 材料： 100克绿豆淀粉、黄瓜、大蒜、葱、1汤匙芝麻酱、1汤匙醋、1汤匙酱油、半汤匙鸡粉、半汤匙白

随着影视剧《春风十里不如你》的热播，张一山和周冬雨在剧中的纯真恋情更引起广大网友关注，两个角

前阵子在三里屯，被梦龙门口的排队人潮吓到，远看还以为是五月天演唱会。还有上海 WIYF，真的很好奇他

早在2015年， “灵活的素食主义者”（Flexitarian）已经成为德语年度热词，又被翻译成弹性素食主义，而且是多年上榜，指的是很少吃肉、但并不完全拒绝肉食的人, 也不强制性，也就是有时候根据环境原因，或者个人心情原因，偶尔也可以吃肉食，此为「弹性」之意。而素食主义者（ vegetarian ），即只吃素菜而不吃荤菜的人。灵活的素食主义就象素食主义者一样也是一种饮食文化，努力去实践这种饮食文化。 灵活的素食主义者 (Flexitarian）, 试着尽量

今天的菜式，非常适合做主食，而且都是瑜伽爱好者以及减肥人士的大爱。大家也许都会听到过，正在减

冬瓜的好处 冬瓜果实除作蔬菜外，也可浸渍为各种糖果；果皮和种子药用，有消炎、利尿、消肿的功效。

一到夏天，大人都没食欲，宝宝们也不例外啊。为了给不爱吃饭的宝宝补充足够的营养，避免宝宝偏食，

很多人吃青瓜，不是生吃就凉拌，但用青瓜做饼是很多人没有吃过的。今天就教大家做青瓜鸡蛋煎饼，做

三伏天都要把我热死了，几天没下雨，今天终于下了一场，还把雷神给带来了，吓死宝宝了！炎炎夏日来

伯健素食，健康更营养 伯健素食系列产品精选纯天然食材165种，无色素、无香精、无甜味剂、无防腐剂、

一杯伯健 改变了错误的生活习惯； 一杯伯健 开启了向内求索的思维方式； 一杯伯健 帮助人类建立绿色家

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