尊敬的病员同志们、同仁们: 关于2020年法定节假日国庆节、中秋节的通知，门诊部工作时间。拟安排如下: (假日 值班医生电话: 010- 67002802) 中秋节假日门诊放假及其医生出诊详细如下， 10月1日-10月8日:北京301医院耳鼻喉科，眼科各科室均休息，但是有医生团队在北京首大眼耳鼻喉医院正常出诊，可就诊。预约挂号热线，010 67002802 10月9日:北京301医院 恢复正常门诊。 温馨提醒，节假日各科室均休息，北京301医院组织耳鼻喉科，眼科医生团队在北京首大

关于2020年法定节假日国庆节、中秋节的通知，如下:10月1日-10月8日，北京301医院各科室均休息，但是眼耳鼻喉头颈外科有医生团队在北京首大眼耳鼻喉医院正常出诊，预约挂号热线，010- 67002802.

关于2020年法定节假日国庆节、中秋节的通知，如下:10月1日-10月8日，北京同仁医院各科室均休息，但是眼耳鼻喉头颈外科有医生团队在北京首大眼耳鼻喉医院正常出诊，预约挂号热线，010- 67002802.

将双足浸泡在热水中，以达活血化瘀之效，是普遍养生理念，也是许多人乐此不疲的生活享受。然而，对于患有下肢静脉曲张的患者而言，却是可能导致病情加重或恶化的危险举动。 国内的静脉病专家张强医生就曾于其科普文章中提醒：「热水泡脚时，下肢动脉扩张，尤其是皮肤充血。更多的动脉血液进入下肢。而静脉的回流能力并不会因此增加。因此，热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，是火上添油，加重血液淤积。同时可以导

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每天运动量不宜过度。以中强度最为适合。

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一、快步走：我们每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，就是最简单方便的排毒运动，它可以刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。

秋天南方，副热带“高压锅”彻底沸腾了！位于“锅中心”的江浙沪全体遭遇今夏最强劲热浪“疯狂进攻”，手拉手“跳入”40℃“火炉”。其中：浙江新昌 4

立秋节气有什么养生、减肥规则?立秋是进入秋季的初始，立秋养生减肥不能离开“收、养”这一原则。也就是说，立秋养生减肥一定要把保养体内的阴气作为

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秋季，指中国农历7、8、9 月，

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1.要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。

衣装适宜防着凉，静养心神须乐观。秋燥伤肺少吃辛，秋瓜坏肚少吃寒。肺燥伤肝要吃酸，合理膳食可清淡。适度饮水最重要，养阴益气是关键。