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206说明：父168，母155，我是他妈，特开帖来作纪念，现10岁，试验能否18岁前长到180，纯粹记录帖，科学原理及吊杠姿势在吧内有祥解，自己去找吧。 看了吧内大神的各种总结，2016年6月现做到 1.午觉及晚觉之前各吊三次，每次30秒，己坚持-个月 2.每周羽毛球训练五天，每次二小时 3.晚觉前吊杠后进行全身肌肉按摩，俯卧用脚踩，特别从小腿肚肌肉开始 4.营养不特别特供，但每天打点豆浆，市面上酸奶也喝，每晚必喝奶粉冲的牛奶，国产学生奶粉 5.暑假小公主
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7-17
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24都是本人和好基友的爆照，本人165 条形衣服的是我，白色衣服的是龙兄基友。 其余还有一位基友正在默默努力～相信一个月后会有他的爆照出现～
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56正在和同学在学校坚持吊杠！ 不为啥 就为梦想!“我们的长高梦” 屌丝们 坚持！只有坚持不懈才能成功！ 吧主求精品 @老衲与你同在 @后悔逝去的青春共 4 张
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35没有肌肉的是我。。看看一年后毕业我能有他们这个成绩不，我现在各种锻炼！ @后悔逝去的青春 @咖啡一味
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3记得进来的时候写吊杠长高。
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15吧主 应该还记得我吧 在学校断断续续练了好几个月，寒假回家一量 准确无误高了0.5+，不想多说什么 ，就4个字：坚持，加油!
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280圣枪洗礼
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