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1我们都知道，很多事情和习惯对于我们来说都非常的有意义和有必要。比如说每天早起，每天早睡，每天跑步，每天阅读，每天写文章，保持一个健康的身材等等。为什么我们都知道，可是缺有很少的人可以做到呢？第一人是环境的产物，身边没有几个人坚持，自己也都不坚持了。第二人都是有惰性的，都是想呆在舒适区的。每天做这些事情，真的会非常有挑战。你想知道，要做些什么可以让我们一直把这些优秀的习惯和行为坚持做下去么？比较入门
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0千里之行，始于足下。 ——《道德经》老子 曾经我很羡慕那些可以做到每天可以坚持跑步，每天可以坚持写文章的人，这种人真的看起来很酷。我也要坚持下来，做一件这么酷的事情。因为今天是第一篇，所以我的标题设为了“千里之行，始于足下”。 我们都知道跑步和写文章这2件事情都非常的容易，也非常的有意义。因为坚持跑步可以让自己拥有一个非常健康的体魄和非常好的精神状态；坚持写文章确可以让自己不断的整理思绪，静下心来记录
