一个人减肥很难坚持，看群里都是女生群，有没有男生一起减！

一晃已经不年轻了，怎么也是四十多岁的人了，想减肥但总有很多理由去吃吃喝喝，导致体重不减反曾，身材对于我来说已经没有那么重要了，重要的是身体，身高174，体重190能吃成我这样的也是没谁了，由于太胖，身体很笨重，也懒得出门，衣服就别提了，一点买的欲望都没有，脖子上肉那叫一个厚，想回头看下身后都费劲，还经常伴有头疼，小腿浮肿，想想为了身体健康，还是减减肥吧，本打算过了十月一在减肥，但不知道为什么突然觉得应该从

174斤胖妹减肥开始

辞职全职瘦 现在瘦到214了 有没有愿意一起合租减肥的小伙伴

想做个正常体重的姑娘

初始体重111.2kg,身高169cm今天第二天110.15kg，前两天眼睛看不清，还有飞蚊症看了眼科，大夫让查血糖，结果数值偏高过了线，吓死了昨天去医院测了空腹血糖，餐后两小时，和尿检，数值在安全线边上虚惊一场，大夫让我减肥，唉~这两天真是吓死了~昨天早上测血糖喝了75g葡萄糖粉，几根旱黄瓜~现在在吃中药治眼睛不能不吃东西#大基数减肥##减肥##断食##节食#

每天严格监督你的餐饮➕运动有两次瘦身成功从230斤到100斤的瘦身经验聊天➕分享经验➕聆听

本人177cm,98kg, 每天早上称重。月底励志减到93kg 加油加油

随便记录些吃吃喝喝和体重

读研三年胖了很多，年纪大了，感觉代谢也低了。重新开贴记录自己减肥，明天开始过午不食。今天晚上称了一下81.15kg，三年胖了30斤。

2023.3.21号的我，今早体重166.4，也不知道怎么回事，生完二胎妹宝后长肉的速度是噌噌噌的，跟吃了猪饲料似的，居然还意识不到自己现在到底有多肥，直到她们都在看笑话，不要给自己找任何理由和借口了，肥就是越来越丑，毋庸置疑，别再侥幸了，真要开始动真格的减肥了！来几张怀孕前的对比图吧

本人170斤，身高166cm，25岁，想找一个和我差不多的，最好是陕西的（其他地方当然也可以啦）宝子，一起减肥，平时聊聊天啥的，本人初中开始变胖之后一直都只涨体重不长个子，性格其实蛮不错的吧，知心朋友没几个，心寒的是这个社会看脸看身材看颜值，作为一个小胖子，对身边朋友再好，但因为胖，在他们眼里我对他们的好就是一文不值，甚至被利用，所以我决定我要减肥，之前也瘦到过130斤，然后自制力不好又吃回来了，现在想找一个大基

190斤，身高165，马上30岁了 不贪心，只想2024年瘦到140 记录一下，希望大家监督 欢迎一起打卡的伙伴，如果有基数差不多的也可以建个群啥的

过去二十几年已经有很多不如意了，因为肥胖遭受的白眼和嘲笑，自卑和焦虑。今年一定要减肥成功。

去穿一身的瑜伽服上课！lulu define—— 去穿吊带 短T 短裤 直筒裤 去绑腰带 一周过去 72.5kg-71.8kg=0.7kg 保持这个速度 03.31. 五周过去 68.3kg 04.21. 三周过去 66.2kg 有点太慢了 05.31. 六周过去 62.0kg 06.29. 四周过去 59.2kg 真的太慢了 这样也只是回到了出国前体重 所以不能这么个速度了 这个放假周要加运动有氧的强度了 而且注意作息 要多睡觉 其实昨天和今天是71.3kg到70.8kg 一天就变了0.5kg 还挺划算的 因为真的只吃了四个鸡蛋和自制奶茶虽然奶茶放特别多糖 但是

似乎是因为很久不玩社媒了，所以刚下载百度贴吧还觉得大家的碎碎念真多，原来都是可以发展网上的，好热闹～ 其实我只是想找个地方写一个可以被所有人看到的日记罢了。我之前写过手机的备忘录，写过手记，还写过微信仅自己可见的朋友圈，但是我只想找一个没人认识的地方发一个不只有我能看见的碎碎念罢了。 最近因为上春山的事情研究了一下他们的心理和微表情然后就看到了魏大勋的古早贴吧博客，就像哔哩哔哩的评论说的，感觉他好正

跟了两三个贴都跟不下去，最后还是决定自己开个贴了...希望能有使命感QAQ

本来工作之前瘦到了不到65kg，结果工作两年后巅峰体重80.15kg，至此下定决心开始减肥，稍微节制饮食两个月后来到了77.5，然后国庆假出去玩了一波来到78.5，国庆后就开始认真减肥啦，目前是74左右。想要回到更好的时候，再也不想比185+的男孩子更重了呜呜😭 开始减肥后每天都会计入热量，但因为前几天我才发现原来16+8饮食法坏人均衡摄入的方案热量差有小三百卡，所以之前一段时间热量摄入都是有些超标的，附上热量记录截图。 明天开始打卡每

我自己胖170身高体重有180左右，但是我也想遇到真诚的爱情，不过我喜欢大基数的感觉这个社会好难

一个人无聊吧，健身房办卡了一直没开卡，多少带点自卑，里面都是练肌肉的，离得近的约着晨跑，督促减肥。

去年，从100公斤左右到90公斤，花了一个多月，经常在晚饭后快走，一次40分钟左右。然后体重停止下降，我也就没有运动了，现在体重在90公斤。今年继续，目标65公斤。

要求 180斤+

对于从小胖的人曾经胖到240多斤的人来说 通过努力在2022年终于瘦到了120斤 瘦了一百多斤导致身上的皮很松，不过那又怎样 现在的我比以前自信，开朗就好了 过年期间吃太多了 现在来贴来记录把过年涨的减下去并且保持 加油吧，能解救你的只有你自己！！！

大基数减肥要不要一起来？

试试这个方法行不行！

本人坐标西安，踩着25岁尾巴的单身女小白领一枚。因不堪例假内分泌等问题最近越来越意识到胖的严重性

6.28初始体重90.5kg，身高172。开始减肥吧，为了更好的自己。 我喜欢碎碎念，所以上个帖子就记录减肥心情，这帖子主数据记录。