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0一根又一根
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0早饭没吃 午饭没吃 晚饭没吃 绿豆汤+白开水 体能，下午体能组合五组，七点十分到七点四十五体能组合
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0早饭半碗米饭 午饭半碗米饭 晚饭半碗米饭 中午躺床上边看电视边吃蛋卷 一周努力全白废 体能，十点二十六到十点五十跑步机 绝食三天
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0早饭半碗麦片 午饭没吃 晚饭没吃 体能，十二点到十二点半组合体能，五点四十五到六点组合体能
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0早饭半碗米饭一碗麦片 午饭没吃 晚饭没吃 体能，四点二十到五点三十足球
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0早饭没吃 午饭四块西瓜 晚饭没吃 三壶水 体能，十二点五分到四十体能组合，五点半到六点打篮球
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0早饭小半碗米饭 午饭半根玉米四块西瓜花甲 晚饭没吃 体能，中午十二点十分到一点十三组合体能，八点二十五到九点组合体能，九点零四到十七腹部体能
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0早饭没吃 午饭没吃 四点钟吃了碗面六点钟啃了个玉米棒子 体能，六点十分到六点四十组合体能，七点三十五到七点五十组合体能，九点零五到二十五腹部组合体能
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0早饭一碗米饭，太多 午饭一份凉皮，太多 晚饭没吃 体能，中午十二点零九到五十一体能组合算吃多了的惩罚，夜晚七点到四十一HIIT适应性训练
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0早饭维维奶粉一袋 午饭一个西红柿 晚饭没吃 体能，五点二十三到五点四十五组合体能，六点五十到七点十分组合体能
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4好吧我又来矫情了
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0早饭半碗清粥 午饭一个西红柿四块西瓜，凉粉 晚饭没吃 体能，五点十六到五点四十组合体能，七点五十七到八点三十四组合体能
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0早饭半碗皮蛋瘦肉粥 午饭小半碗米饭 晚饭没吃 体能，早操十五到二十分钟组合体能，夜晚八点三十九到五十二蹬跑步机，九点到九点十五腹部组合体能因肌肉酸疼效果不佳。
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0早饭一碗粥一个半南瓜饼 中饭半根玉米 晚饭没吃 一天喝了两瓶饮料
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0七月初七
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0搞的跟真的一样
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0我好无聊啊
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3发个帖看看今天几号了。。。记性太差
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2快了
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8太久没发帖都快忘了怎么发帖了。
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