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0主动锻炼：是指肺癌患者自己能做的各种形式的运动，以提高肌肉张力，改善持久力和忍耐力。 被动锻炼：是指藉助于他***作如按摩而使患者被动接受运动，改善局部血液循环，放松心身，从而帮助机体功能的康复。 当肺癌患者病情缓解或体力恢复到一定程度时，进行比较激烈的活动不是绝对不行。专家称，癌症患者作爬山运动，至于打乒乓球、网球、棒球等只要体力可以，都是允许的。 适当的锻练对肺癌患者增进食欲、恢复体力及睡眠均有益处。
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0合理营养为基础，平衡膳食为原则，每日的饮食内容应包括： a)满足能量需要的70%以上，维持体重不下降。能量主要来源为谷类食品，适量的油脂类和富含丰富维生素、矿物质的新鲜水果、蔬菜，以及适量的膳食纤维； b)满足100%蛋白质需要，每公斤体重1.2至1.5克，摄取富含优质蛋白质的蛋、奶、鱼、肉、大豆类； c)把一日三餐合理搭配好，每餐饮食品种要丰富； d)可吃一些防癌抗癌食品，如：鲜芦笋、香菇、洋葱、蒜头、番茄、大豆及其制品、胡萝
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01.佩戴好口罩出门 新型冠状病毒是一种通过飞沫传播的肺炎，而正确佩戴口罩，可以有效阻隔飞沫。由于外出的时间长，最好携带可替换的口罩。 2.准备好消毒纸巾、免洗洗手液 返程途中不方便洗手，可以准备好免洗洗手液或者消毒纸巾。 3.触摸取票机器后要洗手 乘坐飞机、火车返程的朋友，在自助机器取票前，可以戴上一次性手套，或者在触摸取票机器后及时洗手。4.进站候车时尽量远离人群 候车期间尽量远离人群，如做不到1米以上，尽量减少肢
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31、白刺苋 痢疾、暑泻，肠炎，咽喉痛，便秘，痔疮出血，胆囊炎，干冷白带，小儿胎毒，皮肤湿毒作痒，下消，狭心症，胃十二指肠溃疡。
