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09唯爱映像
11-10
21、生理和心理都敏感，练二休一，一天运动➕生理脱敏、一天运动➕心理脱敏、休息一天。 2、生理敏感程度严重些，练三休一，一天运动➕生理脱敏、一天运动➕心理脱敏、一天运动➕生理脱敏、休息一天。 3、心理敏感程度严重些，练三休一，一天运动➕心理脱敏、一天运动➕生理脱敏、一天运动➕心理脱敏、休息一天。 4、完全生理敏感，练二休一，一天运动➕生理脱敏、一天运动➕生理脱敏、休息一天。 5、完全心理敏感，练二休一，一天运动1最近工作比较忙，很久没有来打卡训练了，期间实战过一次，时间有十来分钟，训练还是有效果的0这位兄弟因为没有经验第一次实战失败了，担心会“心理阳萎”而找到干哥进行训练指导，在经过一段时间的特训计划安排和干哥不断心理开导建设，每天的加油打气增强信心。 这位兄弟端午节实战成功，没有像心中担心的那样进不去，实战被秒的情况也没有发生，还可以坚持十来分钟不社，信心得到了提升，心中的担忧和负担也终于消除了，好好加强身体锻炼补强硬度，加油兄弟！共 8 张1来找干哥进行脱敏训练指导的兄弟们，很多都还是单身没有恋爱经验，自身也因为内向、早泄原因，不够自信不敢和心动的女孩子聊天。 干哥以前也不会追女孩子和维持一段恋爱关系，但是干哥自身喜欢学习、反思，将所学的恋爱知识学以致用，也成功找到了现在的女友。 所以，干哥认为谈恋爱和找女朋友并不是一件难事，在这里我将会把自身的恋爱经验和技巧分享给兄弟们，希望大家在脱敏训练吧里不单单只是脱敏，还能学到更多的知识和技能。4希望各位兄弟在干哥脱敏训练吧不仅能够脱敏成功，而且还能够学习到男性健康知识，对自身发生的身体状况有一定了解，遇到一些小的男性病也能从容判断和应对，而不是病急乱投医找一些所谓的网络医生被人家欺骗。 干哥把自己学习到的一些男性健康知识和兄弟们问的比较多的健康问题做成笔记，不定时更新分享出来，希望对大家能够有所帮助，让我们一起好好加油成为一名健康、充满自信的男人！干哥
训...
6-6
2今天休息，聊一下最近训练的情况，第三阶段的生理脱敏训练，从之前的训练几下就想射，到现在的能一口气训练20多分钟都没事，现在正在巩固训练。循序渐进，一步一个脚印，大家一起加油！0训练之前底子太差了，有时间就在跑步，一边在练习龟头脱敏，感觉还是比之前好多了，没那么敏感了，干哥指导很有耐心，奈斯1干哥训...
5-20
1干哥训...
5-19
0首先，非常感谢通过百度贴吧这个平台认识和结交到这么多努力、积极向上的兄弟们，能够得到大伙的支持和认可，干哥感到非常开心！ 大家每天的辛苦运动和锻炼记录，干哥都一笔笔记下来了，看到兄弟们为了使自己的身体恢复付出了很多汗水和努力，干哥非常感动，我们都是好样的！ 我相信所有的努力付出都将获得回报，希望加入到干哥脱敏训练中的兄弟们不仅仅能够脱敏成功恢复正常，还要像干哥一样养成自律生活、运动的好习惯，人生走向
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