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44看一些假形意胡说八道，觉得很是滑稽。
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2538509349欢迎各述己练。1793946简单说说。 轻步站本义就俩字: 顾法。 近似于不动声色。 宁心沉气。 要害尽护。8431劈拳一气之起落，被动出手顾打合一。 钻拳，崩拳主动出手。 炮拳一气之开合，在腰胯腿足不能用力的情况下左右手互动的攻防。 形势不明则横拳一气之团聚，收缩拳势挨打。43岳武穆王【九要论】几乎回答了一切拳谱，拳经，拳谚带来的迷惘，困惑！23煞手，发力攻击。 煞手时。 今天看到花花再说眉尖， 我也凑个热闹。 两人对垒，未出手时，如风吹杨柳，柔软无力。 及至出手时，如天神下界一般，浑身如铁而不可犯。 双眉带蹙，牙根似咬，眉如山之陡来。 一身如石之坚固，而又非若努筋面赤者之妄用其力也。 其用力也在煞手一刻，其神处在眉尖一线。 所谓“一线之力在眉尖。” 在形意拳谱里叫“啮裂目凸”。 此为聚神之法。18刚萨雷斯
2021-08
练龙形的千千万万，真懂其中道理的有几人？龙代表什么？脊柱。622721袁林发
2021-06
40刚萨雷斯
2021-06
148形意拳有句话说:攥拳如卷饼！ 所以练形意拳的人，拳头捏得贼瓷实。 瓷实，觉得很有劲道。 但你想过没有，握的劲是向手心里的， 对于被打击点，是缓冲丶泄力了。 如果是手呈鹰爪状，向外涨力模式， 对于打击点，是加力。 明白了吗？ 你的饼，卷东西了吗？ 卷的是肉，还是大葱，都没关系。 啥也没卷，就没啥味道了~ 此其一。 其二，不握实，能保护手。3061硬打硬进无遮拦这句话动手经理丰富的和没动过手的纸上谈兵理解不一样。 这句话在万维时期我就开始絮叨。20来年只影响过有数的几个人。 不如横拳似弹，顾打合一等效果好。55老哈水平属实厉害。。吧友们的回帖也是牛掰。看的很高兴。 抛出我的一些体会。 慢练 可以“快” 但是需要短时间适应。 其实还是人体的事 慢练的智慧就是 调整筋骨肉，协调做功。集体做功。 。快需要断。松。 慢练可以非常累 也可以非常舒适。取决于你怎么用力。 在哈尔滨的时候 有个身高一米九5的大块头 体重二三百斤的退伍军人 能摆腿踢。把身体素质杠杠的。看我慢悠悠的打拳 满头大汗。问我怎么回事。我说没事 锻炼身体。他就要和我学1837内功经：”按肩以练步，逼胯以坚膝；圆裆以坚胯，提胸以下腰；“ 此下步之真窍也。人皆炼步，而不知炼步之窍，在于按肩也。 按肩者，收肩井穴之劲沉至足底涌泉穴也。 人皆知坚膝而不知坚膝之窍，在乎逼胯者，将两臀极力贴住也。 人皆知坚胯而不知坚胯之窍，在乎圆裆也，将裆极力向外挣横也。 人皆知下腰矣，而不知下腰之窍在乎提胸也，将胸用力提起也。 解析：两肩向下按，头上顶，提胸，挺腰，逼胯、挺膝、十趾抓地。 十指紧扣。 逼31说说动静6030目的和手段。 这两个词看着都明白。 但是真到用的时候就不一定明白了。 这两个词弄明白了，就能上升到哲学层次认识和理解问题，也可以具有这些意义上的方法了。54招式与劲力。 招式一般是指一个完整的动作。各家各派都有招式。 我们练习的五行十二形以及流传下来的一些散招。 劲力不用劲或者力的说法，把这个两个词放在一起说吧。4636说说打拳要闭嘴。 海明威说人用两年学会说话，要用一辈子学会闭嘴。当然他说的跟传武没关系。 孙禄堂的《拳意述真》说除了吃饭说话都要闭嘴。31129太极拳的打手（今天称为推手），形意拳的对练是武术技术的一次飞跃。 其他流派我们也看到有对练，但是没有顾打合一。121357(1） （2） （3） 一，马步。无论马步高低，马步的重心和两小腿都不在一个平面上。这样，身体重力就对小腿形成了一个悬臂梁的受力模式。膝盖部位不单受垂直方向的力，还受到一个重力形成的扭矩。由于膝盖位于腿的前侧面，这样膝盖骨周围的肌肉就对他形成了一个压力。每个膝盖所受的压力大于1/2体重。久了必然损伤膝盖。 二，弓步。弓步时的身体中心和两腿处于同一平面。是一个简支梁的受力模式。体重被两腿分担了。所以重力对于两腿膝共 4 张62刚萨雷斯
2021-01
内家拳的轨迹一定是弧线，直来直去的都不是内家拳，崩拳平端似箭的似乎不妥，压打和挑打才是关键。
本吧礼赞
感谢你与本吧的一同成长
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