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023号末伏最后一天，24出伏第一天，最近这几天的频繁降雨，有时雨还不小，感觉把气温打下来了吧，一场秋雨一场寒，该凉快了吧，秋高气爽，济南一年当中，最好的时候来了～～
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0加油鹏哥！
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0现在外面又在下着雨，今天已经下了好几拨了，天气真的凉快了，1987年的今天，我和爸妈还没有自己的房子，我妈单位在现槐荫体育场附近提供了一个带小院的房子，突发暴雨，半夜里醒来，家里的鞋都飘了起来，水得到了我小腿肚子吧，我10岁，哭了，政府领导也来看望……唉当时条件差，现在回想，还是唏嘘不已
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0刮风下雨驱热暑
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0昨天是三伏天之末伏最后一天 今日出伏啦，该凉快凉快咧
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0今天泰山主场打成都蓉城，场上只有一个五万欧外援马塞尔，对方五个外援，最后居然三比零拿下比赛，王大雷功不可没，高接抵挡，救了好几个险球，全队精气神也不错，对方那个黑外援发挥一般，总算是赢了，继续加油
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0今天是日本侵略者战败投降日 永远牢记历史，时刻提高警惕，随时干死这个浪子野心的***！
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0一场附加赛，和曼谷联队，打到加时赛未果，开始点球大战了，泰山加油，挺进亚冠！
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0曼谷联队在明显越位的情况下，因为没有var，而进球有效，还好没几分钟，瓦科用一个漂亮的进球扳平，上半场结束
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0今天泰山前二十分钟，打的还可以，谢文能传给瓦科，擦立柱而过，22分钟对方差点失球，赵剑飞解围，对方角球后险些失球，多亏王大雷解围化解，今天这个踢法，有戏
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0我最喜欢的球队泰山队，今年不知到底怎么了，难道要崩盘了吗？俱乐部，教练组，球员 踢得持续低迷，让人费解！今天晚上的亚冠精英资格赛，主场能拿下吗？？？我的泰山队病了，盼你像队歌里面唱的，鲁能泰山，山东大汉！勇往直前！加油泰山队，泰山队加油！！！
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0周五起床有点发烧38度3，截止到现在还是有点低烧37度左右，流鼻涕眼眶疼，嗓子一咽吐沫就疼，也不知是普通感冒引起的发烧，还是新冠，整个疫情期间都没发过烧，希望赶紧战胜这次病魔，好起来
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0跑了一年步，依然是个跑渣，但今天看马拉松比赛，依然热血沸腾，真羡慕他们能参加这样的大赛，基普乔格，贝克勒，大迫杰，何杰，杨紹辉，吴向东，万马奔腾，群英荟萃，希望今天能出好成绩，希望三位中国男选手pb！
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0太让人失望了
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0今日晒背第八天； 今年三伏天头一次晒背，很偶然的就晒上了，实话实说，目前没啥变化和感受，晒晒再说
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0戒烟555天了，喜欢555这个数字，当然和555香烟没关系；抽了20多年的烟，戒烟到现在，我还真是有点喜欢自己了，鹏哥加油，改掉不良习惯，享受健康生活，加油加油！
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0乒乒乓乓的挺赛 乒乓球作为国球，世界第一，所以好久不看了，没意思，但今天专门看了一场，不是因为奥运会，而是因为樊振东，我并不是他的球迷 原因是另一个男单选手因为夺得混双冠军后，球拍被记者踩坏，情绪失控，大喜之后又大悲又大怒，还是年轻立马男单止步32强（创最差成绩），失守一个半区，另一个半区的压力陡增； 所以今天想看看军人出身的樊振东能否在八一建军节这个特殊的日子干掉这个小日本张本智和？ 比赛一开始鬼子就来
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0今日晒背第三天
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0晒背第二天
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0看这几天情况，估计能到30枚就不错了
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0头一次晒背
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0不管什么原因，踢成这样简直没有了人样！还不如死去！！
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0今晚泰山客场打河南，开场3分多钟就被对手长距离任意球配合破门，泰山队出了问题人尽皆知，这场赛前崔康熙已看病为由回韩国了，真不知泰山队何时才能回到正确的轨道上去
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0今天凌晨一点半奥运会在法国巴黎的塞纳河上开幕了，代表团以游船的形式出现了，我昨天依然按我的生物钟，时间表到点洗漱后睡觉了，不知是我年龄大了还是奥运会关注度下降了，已经没有以前对奥运会的激情了，没啥好说的，这么大的盛会，这么多人，不可能面面俱到，让所有人都满意，只希望平安办法吧，开幕式有个小细节让我有些激动感触，当我们中国代表团的船出现在雨中塞纳河时，我们的特使，不穿雨衣，笔挺的西服，坚挺的站着，微
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0最近天气炎热，挑战人类的极限，然而我们的联赛并没有夏季恶劣的天气而放暑假，依然四平八稳的踢着，今天泰山队客场打南通支云，开场没多久克雷桑打进一记漂亮的倒挂金钩，上半场补时7分钟，下半场补时13分钟，克雷桑最后一刻梅开二度，立马终场哨响起，2:0虽然赢了，但球队依然发挥一般，5万欧的外援马塞尔首次登场，感觉还可以
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01.不饿的时候，不要吃水果；2.坚持饭前一杯水，一天多喝水，少喝饮料；3.不要天天吃宵夜，可以偶尔吃；4.坚持早睡，绝不熬夜；5.多吃高蛋白，高纤维的食物；6.多吃菜，少吃饭。
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0大帅归来～
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0本来今天跑一休一，我该跑步的，为了今天看球，就又休一天，没想到下半场刚开始人家又进了一个，4:0啦，我想套用李连杰的电影《方世玉》里面的一句台词:“如今的红花会已经不是以前的红花会了现在的红花会是贼窝”！最近的泰山队像是家里有了矛盾之后，消极怠工虚伪无力无主自暴自弃没有尊严自私无能的渣！
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0上场国安开场没几分钟就被灌了2:0 今天打申花比上一场让对方进球更快，20多分钟就被灌三球，克雷桑被红牌罚下…… 足球比赛输赢能接受，但这种梦游，毫无斗志，充满矛盾没有战斗力的球队，太让人失望了，俱乐部教练团队队员有很大的问题，不好好解决问题，是对自己下课对球迷的不负责任！俱乐部需要道歉！崔康熙下课！
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0当年泰山队主教练桑特拉奇在六月份战绩不佳时，说了一句:激情的七月！ 如今的泰山队内忧外患，贾德松受伤，费南多好像续约和俱乐部闹僵不上场，那个赛季初签的最大牌外援泽卡刚来就受伤回国，至今未归，德尔加多估计难当大任，外援只剩下瓦科和克雷桑，今年泰山长期用俩外援，而今年政策可以五外援，俱乐部里的文旅和鲁能好像也有拉扯～～ 虽然不是金元足球了，但崔康熙在泰山第二年的表现比预期差太多，先不说外援引得如何，单说内
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0盘串盘的随意
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0写在决赛前 95年开始看足球，这期间也去现场看篮球，到最后还是最喜欢足球，渐渐就淡忘了篮球 最近因为我们家乡出现了一个篮球好苗子，身高2米26，高大可爱聪明活泼不失忠厚善良的小女孩张子宇！今年才17岁，已经参加了这次女篮u18亚洲杯，表现神勇，最近是热点人物，包括以前她上小学的轶事，真的好，做为一个这么多年只是看看篮球新闻的我，这两天也关注了女篮比赛，看着张子宇的成绩真开心，希望她保护好身体，别受伤，好好享受篮球
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3今天下午世预赛18强赛抽签结果出来了 国足分在c组，理论上应该是出线无望，去不了美加墨世界杯了，当然理论上也是有出线概率的，加油吧，中国足球
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0今日6月26日国际禁毒日，刚看了人民日报关于缉毒警察的宣传片，向缉毒英雄致敬，为了人民和国家的安全牺牲了自己🫡，支持国家对有吸du人员的封杀和零容忍！ 联系自己戒烟的500多天里，虽然自己内心感觉还算平淡，但明显的改变还是有的，比如舌苔不发黄甚至发黑了，比如身上也没有臭哄哄的味道了，而且还省去了一比不大不小的开支，当然戒烟后的体重的确有些增长，但我通过跑步控制住了哈，借着禁毒日聊聊戒烟心得，远离毒品，远离不
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0今天下午四点左右是山东高考出分的日子，时间过得真快，又是高考时，几家欢乐几家愁，愿大家都顺心顺意吧～～
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0今日二十四节气之夏至 过了中午开始小雨，农谚云:夏至有雨，仓里有米。近期持续高温干旱，这场雨真是好雨，也希望庄稼丰收
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0春节前老爷子因前列腺发作，插了尿道管，过年后赶紧安排做了手术，目前良好，老爷子平时爱喝两口，这次手术后也没敢喝，只偶尔抽颗烟，七十多岁的人了，就别戒烟了，今天午饭后，老爷子说去逮蝈蝈，下午老太太发来照片，老爷子还真逮到一个
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0原来已经500天不识烟滋味了，没想到坚持了这么久，那就把戒烟进行到底吧！不抽烟其实挺好的，加油鹏哥加油！
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0今天客场打韩国0:1告负，只能关注比咱开场晚的另一场，刚刚泰国3:1赢新加坡，因为和泰国相互成绩，我们占优，总算进了18强，方式有些尬，但总算晋级了，继续加油吧
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0毒月毒日，保佑安康
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0今天难得好天气，天公作美，没有太阳，还有凉风习习，祝愿考生顺利，发挥好自己真实水平，致敬自己这些年的学习努力，足矣
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0今天满怀希望的看比赛，为国足加油，没想到还是一如既往地稳定，感觉没有中场组织和转换，全是自己来回倒脚，20分钟就被泰国队先入一球，最后才勉强扳回一球，难道最后不应该把球往球门传，然后利用身高优势轰炸吗？！这期间还射失了一个点球，1:1的比分，还剩一场客场打韩国，感觉进入18强挺困难，当然还有理论上的可能，加油吧中国足球，真希望我们能去美加墨！加油加油加油！！！
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0儿童节，感觉好近，有感觉好远，节日快乐
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