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12经常看到有人着急万分，害怕在蛋白粉保质期之内喝不完，有违中华民族传统美德。其实这完全不用担心，蛋白粉顾名思义就是粉状，粉状物质不含水分，细菌没有那么容易滋生，而且蛋白质跟维生素不一样，蛋白质成分比较稳定，也不容易流失。我买的是汤臣倍健蛋白粉，买的时候就图它含有大豆蛋白和乳清蛋白双重蛋白，中间因为工作临时调到外地半年，回来之后继续吃也是身体还是倍棒。 汤臣倍健蛋白粉的保质期是730天，差不多两年了，可以北青谭
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9早上或者晚上都是胶原蛋白最适宜的口服时间，所以这两个时间段不必过于纠结，哪个都可以。你该注意的是，你买的胶原蛋白原料，分子量，产地，状态等。最好是喝纯的胶原蛋白粉，虽然现在好多口服液或者片剂，相对选择胶原蛋白粉比较好，纯度更高，效果也更好。产自法国罗赛洛就挺不错的，同时还是独立包装的，这样可以更好地保持胶原活性。而汤臣倍健的胶原蛋白粉则刚好具备了这些优势，不妨了解一下。
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10氨糖软骨素作为骨关节的营养补充剂，很多有骨关节问题的人都会选择补充氨糖软骨素来改善。所以今天就来说一说，氨糖软骨素的吃法以及注意事项。 1.在吃氨糖软骨素时，要主要按照推荐的量进行食用，就拿健力多氨糖软骨钙片来说，每天推荐吃4粒就可以了。每个产品的剂量不同，食用的量也不同，按照说明来就行。 2.吃氨糖软骨素需要坚持长期吃，一般坚持吃2~3个月就会看见效果。 3.吃氨糖软骨素期间要减少高脂肪类食物的摄入，避免高脂肪
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10之前运动的时候，常常觉得关节不太舒服，还以为是锻炼姿势不正确，但是换了正确的姿势还是没什么改善的效果。后来教练听我说了之后，就告诉我这是因为体内的关节缺乏营养了。人体关节处有一层薄薄的软骨，这层软骨的基本成分是氨糖，运动时会使关节软骨磨损，如果缺乏氨糖，受损软骨就不能得到及时的营养补充，无法修复，日积月累就会导致关节越来越不舒服。 同时，教练也推荐我吃点健力多氨糖软骨素钙片，氨糖含量很高，每天吃4片
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10膝关节怎么保养？俗话说:“人老腿先老。”膝关节出现慢性疾 患,也预示着人的衰老。所以说我们应当重视膝关节的保养。膝关节的保养需要注意以下几个方面: 1、注意避寒。膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，风寒之邪留滞在关节，日久成为痹痛。故在天气寒冷时应注意保暖，防止膝关节受凉。 2、改变不良姿势和习惯，运动前充分活动。避免久坐久站，久坐伤肉，久立伤骨。避免长时间下蹲，因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～6倍
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11汤臣倍健蛋白质粉，这款产品应该都很熟了，我在吧里不止看到过一次有人分享，这是汤臣倍健的一款产品，可以快速给孩子补充蛋白质，增强体质。其实蛋白质不光有提高免疫力的作用： （1）蛋白质可以构造骨骼。说到骨骼，人们想到都是钙，其实蛋白质占据骨骼有机物的70~80%，没有蛋白质，骨骼也是很难发育，孩子正处于长个子的时候，骨骼需要很多营养才能长高高； （2）大脑离不开蛋白质。脑脊液是蛋白质合成的，神经细胞里面也有蛋白质铭瑄麻麻
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10维生素E可延缓衰老，除了爱美女性，还有哪些人群特别需要维生素E呢？缺乏维生素E会有哪些后果呢？一起来了解一下维生素E对人体的重要作用： （1）美容养颜。防止皮肤老化，增强细胞活力，让肌肤保持弹性和光泽；能帮助皮肤变得白皙光滑；淡化色斑，清除脸部色素斑。 （2）延缓衰老。维生素E能够与身体自由基结合，防止细胞被烊化，从而帮助抗衰老。 （3）增强生育能力。维生素E能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性
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10因为经常出差熬夜，身体变得很虚，会觉得头晕眼花，什么事情都做不了。我也知道这样下去不行，可是有些事我控制不了啊，暂时又不能辞职。 于是我买了汤臣倍健蛋白粉，经常看到有小姐姐小哥哥们推荐，汤臣倍健也算是个响当当的牌子。 我是在药店买的，刚好做活动，全场7折，粉质颜色是淡黄的，比较细，用温水冲，搅拌均匀的话不会结块，味道很淡，吃起来比较方便。 我一般是加班时候当做宵夜喝，挺扛饿的，喝了之后能够恢复一点精神
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10维生素主要的作用就是提高人的免疫力、预防癌症、中风还有保护牙齿、牙龈，有助于伤口的愈合，长期服用维生素C还具有延缓衰老的作用，但是维生素虽然很好，但是也不能贪多哦，每人每天维生素C的最佳用量应为200~300毫克，最低不少于60微克。如果太多也会引起身体不适，平时可以多吃一点维生素C含量高的食物，比如花菜、青椒、橙子、葡萄和西红柿，如果没时间吃，可以直接吃维生素C含片，来保证每日维生素C的需求。 我目前一直在吃的就是
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11楼主以前是不用胶原蛋白粉的，年轻时候满脸胶原蛋白，皮肤水水润润的，很有弹性。现在快30了，皮肤开始出现一些细纹，最要命的是看上去黯淡了不少，整个人像是老了5岁。我有一个朋友，一直有吃汤臣倍健胶原蛋白粉，现在皮肤那个水灵啊，凑近之后才看到点点细纹，和我相差简直是一个天一个地。我也想吃胶原蛋白，不知道那一款比较好？我要买全世界最好的胶原蛋白粉。
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11现在老人是合适吃蛋白粉的吗？我一直认为蛋白粉是健身人士吃的，结果我去到我朋友家看到阿姨都有在
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12我看很多人都会给家里的老人买蛋白粉，蛋白粉不是健身时候吃的吗？老人不健身也能吃吗？ 介绍下我妈妈的情况，因为上了年纪，身体难免就变弱了，加上这几年一直在吃药，对身体影响还是挺大的。吃药吃多了，最大的麻烦还是她现在不肯好好吃饭，说是没胃口，每顿就吃半碗饭，怎么劝都不听，比我小时候还赖皮。我看着下去不行啊，身体不就会越变越差吗？ 在网上搜索适合老年人的补品时候，搜到汤臣倍健蛋白粉，我看挺多人买给自己的爸
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10爷爷最近跟我讲说，他经常便秘，排便不通畅，甚至排的便便都是硬邦邦的，如果长时间都出现这种状况的话，会有以下几种情况发生1.肛肠肌肉过度收缩.肛门周围肌肉紧张收缩,很难产生便意,使粪便长时间滞留肠道内引起便秘.2.肠蠕动缓慢.老人的肠蠕动频率降低,肠道中的水分相对减少,粪便干燥导致大便秘结.3.体内缺水.精神体质欠佳.4.药物因素.许多老人患心脑血管疾病,需要长期服药治疗.而一些抗高血压药物都可引起便秘.5.饮食因素.饮食中缺少纤
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10小时候老师很喜欢问我们，长大后喜欢做些什么，我现在回想，我写的作文题目是《我的梦想是替病人减
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0中老年人的健康一直都是受重视，但因为中老年人体质和免疫力的下降，经常会出现各种毛病，小感冒不
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0第一阶段：约一个月时间。轻度损伤的组织被迅速激活。国慈润生鹿心血多肽片直接穿过大血管壁、心脏
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到晚年生活
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