痛风的非药物治疗有一个网络流行词汇——自然疗法，通过饮食及生活方式干预在一定程度上起到降低血尿酸和/或预防痛风急性发作的作用，不仅对痛风治疗有很大的益处，对伴发症如：痛风肾病、冠心病、肥胖、糖尿病、高血脂及高血压的治疗同样有益。没有痛风症状的高尿酸血症患者可以尝试通过非药物治疗方案来控制尿酸。 （一） 避免痛风急性发作的诱发因素 　　（1）根据数据统计，痛风急性发作的诱发因素依次是高嘌呤饮食、酗酒、

2个月前服用苯溴马龙10天，尿酸从628降低到127，之前肌酐121降低至117。停药11天反弹，尿酸到达587，肌酐114。后再次服用苯溴马龙12天，只服用苯溴。尿酸降低到166。肌酐94.服药期间，每天坚持快做5-7公里。每天游泳。多喝水，忌口，早睡早起。每天生吃枸杞不定数，服用六味地黄丸一天一次.目前已经服用苯溴马龙52天。其中12天是吃一片的。其余是半片。尿酸在300左右。

@在风中F 他对凤友的贡献是巨大的！ 以他自己的弯路、和不断的探索、 终于找到了控制痛风的有效方法。 他对本吧的贡献也是巨大的！ 他也是本吧的原始创始人。 他曾是本吧的小吧主， 我为了他能成为本吧的大吧主， 要求他先是辞去了本吧的小吧主。 有许多新凤友， 想问的问题很多、很多。 我和新吧主，也不可能一一回复。 各位可以从我们以前发的帖子中、 只要仔细、用心看、思索， 就会找到答案的。----- 是的答案需要自己去找。 就像饭需

去年7月通风首发，经过两个月的吃药调理，到现在已经完全不忌口，啤酒内脏混搭，不忌运动，篮球一打就半天，各项指标正常。回头来看，其实痊愈很简单，尤其是年轻的通风患者，并不是因为身体器官的衰老，而是不正确的生活习惯导致。 个人分享，体重一定要保持在标准范围，水量一定给足，不可高血脂，睡眠保持充足，运动适量。保持这样几个月就恢复如常啦。 还是那几句真言，管住嘴，迈开腿，控体重，多喝水。

........廿载痛风折腾苦　千日降酸康复忙 . ........楼主1972年生人氏（1992年高中毕业到乡里办理户籍证明时，乡里的文书让自己填出生年月。当时以为填小一点应该是好事，于是填了个1974年，就那一填，再也改不过来了。之前并没有觉得有何不妥，只是上班后觉得要多上两年班，倒也无所谓。上了40岁，感觉身体一年不同一年，始觉两岁还真不是个小事。特别是讲痛风治疗，两年可不能马虎，所以特地说明）。 ........楼主二十出头就痛风发作，七八年前

各种药物在中医，西医正规的地方去治疗，吧里卖药的只为了高额的利润，滥用激素药会给身体造成难以弥补的伤害，买药要理智，多在吧里看看，降酸的药目前只有：别嘌醇，苯溴马隆，非布他司别的西药最好别吃。人和人是不同的，中药不知道自己身体乱补肾会有很严重的后果，我们一直有句老话：对症下药！不对症吃了就是毒药！！！！！言尽于此，希望我们这些痛风病人能够在平时多增长知识。

不是痛风者，不是不可以谈论痛风，但这些人怎么能理解痛风者的痛；痛风者谈的最多的是痛风，但，许多人的愿望是好的，但好的愿望确实不一定带来好的结果，有许多人还误入歧途；我也是痛风者，我也来谈谈痛风，但我是为了击败痛风、带你走进春风、春雨，而谈的。 深秋季节，黄叶即将飘零，红叶喷薄怒放；痛风人，路在何方？

。。。 http://tieba.baidu.com/p/3399856659?share=9105&fr=share

以前几年一直脚趾头疼，不知道痛风，这次脚趾往上的位置疼，痛了20天了，吃了双氯芬酸纳就不痛也没这么肿，一天一片，不吃又重新疼，尿酸594，目前吃了一周的中药和半周小苏打片，尿酸降到442，上周五吃了止疼药快走一周，现在又严重了，好想跑步啊，我住内地，本来很少吃海鲜，几乎不喝酒，也不喜欢吃肥肉，不知道怎么犯了，可能是体重问题，1.71米，160斤，准备能走就减肥。目前晚饭只吃一碗，不吃肉。

译文：《高血脂患者（胆固醇高、甘油三酯高）的：运动疗法！》 仅以此文，献给迷茫中的高血脂患者、尤其是痛风中高血脂的人们！ 作者：日本财团法人 三越厚生事业団常务理事 中村治雄。 。。。。。。。。。。。。。。。。 运动的作用：运动可以减少血液中的脂肪、可以减肥、可以有效预防由于高血脂症引起的动脉硬化的发生和恶化！ 效果：如果进行了正确的运动疗法的话，可以达到预期的降低血脂的效果！ 注意：根据自己的病情、年龄、

根治痛风手段之四：定期进行血液检查（肝功、肾功、尿酸值等）。这也是自我监督的主要方法！为了尿酸值合格，就不能放纵自己。通过定期检查，能及时发现降酸药的副作用，进而调整治疗手段。

根治痛风手段之三：饮食与饮水！ 饮食的关键点：正常吃或比正常量少吃！而不能像以前那样的大吃大喝，那不是正常，是异常！

2014.08.15-2015.01.04。共进行了四个月+二十天的，风雨不误的每天1小时7公里的慢跑。慢跑降酸之路很漫长啊，中间也有疑惑：慢跑能否克服停服降酸药后的反弹？在坚持中、在忐忑中，2014.12.16的血液检查时，尿酸值在停药4个月后，降到正常范围内：381。接着又在2014.12.26又大胆尝试了：饱腹（晚饭后一小时）后测尿酸，尿酸值也正常：405。这两次化验，改变了痛风只能控制，不能根治的约定俗成的观念，树立了根治痛风的新目标！ 跑步继续；继续跑步

这一天，“根治痛风吧”诞生了！ 打破传统，立异创新！打破痛风不能根治的传统观念；开创痛风治疗的新局面！