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1减重说完了，我们来聊聊健身吧？ 什么？没听错么，健身怎么还和减肥分开说，还是先减脂再健身？ 是的，对于大部分普通人来说，健身和减肥就是相互挂钩的，但是那是体重不超标的前提下，一个很简单的指标，就是BMI数值，根据这个数值来参考适合哪个强度的健身。 BMI在29以上的就属于肥胖了，这部分人建议把减重减脂放在首位，健身的强度也就建议低和中强度的运动； BMI在24到29之间的属于超重，这部分人在各项身体指标都合理的情况下，听
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2任何行业都需要鲶鱼效应 行业长期积蓄能量，但是熵值降低 大家的活跃度都在指数的下降 一次跨界合作对于一个行业和那个跨界的人而言都是一次鲶鱼效应 现在的社会不在于一味的顺从了 找到支点去撬动自己的世界 生命有限，行业生态系统生命也有限 那就在有限的发展中折腾一下吧 说不准一次跨界一次合作 催生了新的生态系统[让我看看] 疫情下的大洗牌 不如跳出固有思维尝试一下新的方向 反正也都是半死不活何不努力尝试一下
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0西安高新运动健身学院坐落于古都西安，隶属于陕西中体奥培体育文化有限公司，依托于西安科技大学高新学院，是西北地区为数不多的具有大学建制的健身学院。学院秉承做培训也做教育的原则，以专业性、职业型、国际化为目标定位，遵循以学员为根本、以就业为导向的发展理念，致力于培养具有专业技能、职业素养、行业格局的高素质私人健身教练。 学院共享大学教育教学资源，占地 1000 余亩，3000 余平方米室内训练场地，含集身体检测评估共 7 张
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到渭南健身教练培训
