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十年后，你把现在的车给孩子，他们会说太旧了！ 十年后，你把现在的苹果给孩子，他们会说别逗了！ 十

作者： @漫野老了 拍摄地点：莫莫格国家级自然保护区 @ 夕阳那个美 - 牛咏萍

肝脏疲劳的表现包括： 1、无端疲倦、烦躁、焦虑忧郁 2、眼睛干涩、易疲劳、视物模糊 3、大便稀黏腥臭

老年八福、八别、八悟，刚出的，句句有天机！一定要收藏好！ 2017-03-27 知青网 老年八福 1 健康是福 一个

美国出版的《走路！不要跑步》一书中，作者史塔曼博士指出：行走健身要求迈大步，速度较快，双臂摆

导读 糖尿病人应该怎么吃呢？我们常会告诉糖尿病人种说法叫，“吃四条腿的，不如吃两条腿的，吃两条

养生知识 熬夜有后遗症？！ 心肝火旺。熬夜最明显最直观的影响就是心火旺盛，伸出舌头来看一看，舌尖

一、自然入睡者——长寿 二、腹中食少者——长寿 三、心中事少者——长寿 四、浪漫乐观者——长寿 五

加减方可以治疗更多疾病： 1、桂枝汤加大桂枝量，叫桂枝加桂汤。增加桂枝5克，桂枝的量达到20克 治疗

作者：孙维杰 几十年后，我们都将离去，对这个世界来说，我们彻底变成了虚无。 我们奋斗一生，带不走

很多专家学者一提到糖尿病就是说三消，或者直接说和饮食运动有关系，其实他们忽略了一个很重要的原

忘情水 - 谢采妘 我们的血管就像自来水管一样，年龄越大，血管内沉积的垃圾也就越多。这些垃圾会积累而成斑块，不及时清理，斑块会越来越大，血管一天比一天窄，最终把血管堵死了！ ▲血管被堵的过程 其中，我们身上却有一处血管最容易堵，堵了之后最危险，很多人因此失明了、不能说话了、半身不遂了、甚至瘫痪了才发现，这个血管就是——颈动脉！ 别以为这个距离我们很远，年里越大，血管越窄，杂质越多。每个人都有血管变窄、杂质

微友推荐，网上搜寻，终于获得一《健康与养生系列》文集。现予以公布，飨众亲： ＠张甲人

按摩：这几个穴位缓解“生气” 1、头上的3个“撒气穴” 角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是头上的“撒

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此文不错，建议看看。 《著名医学专家谈健康和长寿的新理念》 ——一个从医40年的老中医的肺腑之言 1.

中医外治糖尿病是指利用针灸或者手法等方法来治疗糖尿病，和口服药物相对应的，所以叫中医外治法，

现在的年轻人，平时不是对着电脑就是低头拿着手机，坐在办公桌前的你，经常低头伏案，使得颈椎正常

神奇的手法 中医治病除了内治就是外治，有时外治一点也不逊内治，比如手法治病。手法治病有按摩、推

@牛国卫 今天和大家聊一下关于老年痴呆的问题。我国已经进入了老龄化社会，所以老年痴呆的发病率正

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同学静儒，世代相传医，其父今年八十多，仍悬壶济世，辛勤开诊。同学静儒慈善为本，在同学微信圈，经常为同学及其家人们疾病患出方，排忧解难，深受同学爱戴👄。

说实话，我对中药不是太懂，也不喜欢记汤头，总以为针灸做好了就可以了，毕竟有些病也不是自己能力

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新人请多关照

中医外治糖尿病群；362903090。定于近期举办中医外治糖尿病网络公益讲座，地点在群视频，具体时间待定

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血压类别 收缩压(mmHg)----舒张压(mmHg) 理想血压 120--------80 正常血压 130--------85 正 常 高 值130～139-----85～89 轻度高血压(1级)140～159-----90～99 亚组(临界高血压)140～149---90～94 中度高血压(2级)160～179--100～109 重度高血压 (3级)≥180-----≥110 单纯收缩性高血压≥140-------<90 低血压 <90---或---<60 (使用水银柱血压计测量比较准确) 血压年龄对照表

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11月14日是世界糖尿病日，今年的主题是“健康生活与糖尿病”世界卫生组织和国际糖尿病联合会在１９９

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