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42首先你要确认你那个部位可以动然后你要让你可以动的部位做出尽量大的震动来唤醒自己，比如 趴在桌子上不能动了下颚呢动震动下颚就是让他抽搐，因为你是在一个固定的平面震动这个幅度会很大所以会在10-20秒让你醒来，这个方法在你平躺在床上效果不是很大别问为什么我刚刚亲测的
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13我是来自山东青岛的一个睡眠瘫痪的女孩，（也就是人们所说的鬼压床。）从小就有，谈过一个男朋友，因为他的压力太大了 也和我分手 了。要问为什么吗？呵呵，他感觉到害怕，他家里人也怕我一后是个药篓子 。众说云云。 其实我心理也挺难受的。当他提出要和我分手的时候。我也没有犹豫的同意了 。可是心里，那种滋味又有谁可以理解呢？表面装得若无其事，可心在滴血啊，对着天空 ， 一次次呐喊。老天可不可以让我做回正常人，可以不可小孙
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