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5呵护身体健康，营养饮食，科学减肥，合理减脂，宝宝辅食
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7最近很火的一段话：“跟谁在一起开心就和谁在一起，包括朋友、亲人。觉得累了就躲远一点，取悦别人远不如修行自己！” 曾有位大师说：“宁可孤独，也不违心的将就。能入我心者，我以诚待之；不入我心者，不屑以敷衍。” 一辈子真的很短，没必要为了别人委屈了自己。
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0韶关辟谷 【真健康辟谷基地】 【真健康学员分享】在老师那里做调理的时候，让我跟大家分享一个养生方法，也请大家都注意一下，不要老是跷二郎腿，二郎腿跷久了就会是我这样的症状，辟谷7天、辟谷禅修班、辟谷三天、21天辟谷、辟谷机构、走路脚麻，头晕，像杜老师这样拍后面的位来调理，就我的症状结合杜老师的调理提醒一下大家。确实是这样的，以前找中医正骨医师治好了，之前去正骨给我治了一两年都没有治好，但是找正骨医师一个星
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0惠州辟谷 【真健康辟谷基地】 【真健康学员分享】在老师那里做调理的时候，让我跟大家分享一个养生方法，也请大家都注意一下，不要老是跷二郎腿，二郎腿跷久了就会是我这样的症状，辟谷7天、辟谷禅修班、辟谷三天、21天辟谷、辟谷机构、走路脚麻，头晕，像杜老师这样拍后面的位来调理，就我的症状结合杜老师的调理提醒一下大家。确实是这样的，以前找中医正骨医师治好了，之前去正骨给我治了一两年都没有治好，但是找正骨医师一个星
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4为什么叫辟谷？ 辟谷叫开辟谷道， 开辟什么谷道呢？ 开辟我们跟内在高维空间连接的谷道。 辟谷是一个非常好的高维实践。 辟谷的科学原理： 爱因斯坦有一个著名公式： 如果运动速度大于光速，也就是V大于C，那么V/C就变成一个大于1的数。那么根号里面就变成负的了，根号下的负值，这个东西在数学把它称之为 i， 这是什么？ 我们在学函数的时候有一个叫Z等于X+Yi，这个是空间虚部，我们一直都在研究实部，很少有研究虚物部，但是在光的波动共 8 张
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1新疆库尔勒辟谷营盛况
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1家族传承像一棵大树，我们在哪个位置？ 作者：秦东魁 能量法则、共振法则、反作用力法则、强弱法则、惯性法则，我都给大家讲了。但是，还有一个非常重要的家族内部的无形能量流动法则。我必须要给大家重点讲讲。 我告诉大家，有血缘关系的，家族内部的无形能量场流动，遵循干支法则。 《易经》上有一句话：积善之家必有余庆，作恶之家必有余殃。就在表述这个道理。 我们作为一个人，我们的能量场来自于什么地方？肯定是我们的祖先，
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1我们是一群热爱养生，热爱生活的人。
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201.生命的本质 宇宙的一切说透了，就是信息、能量、物质周而复始的运动变化。 物质是看得见的，能量是能够感觉到的。但是不是所有的人都能感觉到能量，这和个人的修为有关。物质是能量聚集的结果。气，是物质释放的能量。这是现代人，包括科学家对生命物质现象的最根本的归纳。 也就是说，能量和物质实际上是一不是二。 但是，物质也好，能量也好，它们不可能单独存在，它们都承载着一定的信息。实际上，这个世界的基本构成就是：能
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0问：最近在工作中遇到困难，烦恼又起了，心里感到压力，潜意识制造意外两次了。 一次从楼梯上掉下来，一次，我梦里一个针扎到我的手里，特别的清晰，就像现实中一样，怎么能让我的心不随外界变化？ 答：怎么让我们的心不随外界变化，这做不到的哦！我们所有的人心都在跟着外界变化，既然你已经意识到制造意外，潜意识都知道了，你就要知道你的潜意识是怎么想的。 为什么从楼梯上掉下来？肯定你之前做的有些事情不合适，你的工作要调
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0我们的生命充满了各种各样的关系，亲子的关系，夫妻的关系，朋友的关系，与事业的关系，与自然的关系，与物的关系，与因缘的关系，与自己的关系… 过去我一直认为，我们的生命就是这些关系，而现在我终于明白，一切的关系的根源就是我们与自己的关系。 01 我们常常会被惯性左右 每一次顿悟带来的清明，让我的内心洋溢着幸福，让我忍不住微笑。好像我们已走在回家的大路上，内心充满了安定与力量。 可是我依然会常常忘记，被惯性所左
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0一，辟谷是什么，辟谷不是断食，不是不吃饭，更不是贪吃，辟谷辟的是食欲，是我们那颗贪食的心，饮食的欲望，使得我们迷失了自己，一辈子都在为一张嘴活着，为一口饭活着，这都是违心的事，都是违背意愿的事，让我们的心得不到舒展，我们的意愿被压抑，所以辟谷是让我们好好吃饭，好好品味大自然给我们的恩赐，让我们把吃当成一种享受，而不是难受，不再让吃成为一种上瘾的行为，真正摆脱过度吃过多吃。 二，辟谷的意义 1,体重调节
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0爱或者怨恨都只是遇见了自己 有人嘉许你 那只是对方遇见了美丽 属于他的嘉许 其实跟你没关系 所以 你可以看见他的嘉许 并回以嘉许 有人嫉妒你 那只是对方不接纳自己 属于他的嫉妒 其实跟你没关系 所以 你可以允许他的嫉妒 而继续做好自己 有人喜欢你 那只是喜欢他喜欢的特质 属于他的喜欢 其实跟你没关系 所以 你可以淡然面对欢喜 并做回你自己 有人讨厌你 那只是不接纳经由你投射出他的自己 其实跟你没关系 所以 你可以接纳对方的讨厌 继续
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0【有问有答】 问：学习喝风辟谷年龄最小是几岁？ 村长❤️答：论坛里学习辟谷年龄最小的，我见过有3、4岁的小孩，但一般我不鼓励10岁以下的小朋友学习辟谷。即使10多岁孩子要辟谷也是有原因的。有的人是身体有病，有的人是特别胖。不管什么原因，这些人辟谷条件要比普通人要求高得多。他们能辟谷，往往父母就是辟谷高手，有的父母就是辟谷导师，这些因缘具备才能辟谷。来终南山训练营参加面授学习心法，我们要求年龄在23岁以上，有些
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0问： 我想知道具体的服气方法，怎么吸怎么吞咽？ 答： 好像是腹式呼吸，用鼻缓缓吸入下丹田，鼓肚，意念宇宙之气充满全身， 再缓缓呼出用嘴吐气轻声念：“嘘---“，”呵---“，”呼---“，“四---”，“吹---”，“嘻---”【图片】
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0这就是财富相 学员 我两个小腿后面的肌肉特别发达，比大腿都粗。 辟谷期间就变小变软了，里面感觉筋痛，这是怎么回事？ 张渭廉 我不知道怎么回事，这有什么呢？小腿粗是好事啊。 记得我们微信公众号里面说的，女人带财旺夫的几个相中，小腿粗旺财，说明有财富相，而且晚年有福。 比如我，我很珍惜自己腰腹的这点肉，腰腹要是没肉的话，干巴瘦的人，往往他财运不太好。 我以前就干巴瘦，财运就不太好，等我肚子上有点肉，腰里有点肉的
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0问：我就是村长说的伪君子，心不甘情不愿，却总是装着不计较，改起来好难。 答：你这样就是要学会自爱，学会爱自己。不喜欢做的事情就不做。我就是在乎了，计较了，又能怎么样？这才是爱自己的表现啊。一个人真正爱自己，才可能爱别人。
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0学员问： 很多人说我内心缺少爱，是因为原生家庭的关系，所以不爱自己，更不能输出爱，但我觉得怪不得他们。 先生答： 我认为核心就是要先学会爱自己，我同意你说的，内心缺少爱怪不得原生家庭，那已经过去了。 以前不会爱没关系，现在好好学着爱自己，每天学一点，慢慢的你就成为高手，以后你会爱就是了。
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0人生如同登山，在你到达山顶前，前方的路有多么艰险，我们无从知晓，但我们拥有一颗热血沸腾、勇于尝试的心，一份不怕失败、不惧艰险的勇气。当你踏着一路泥泞走上山顶，看到不曾见过的景色，便会感慨这一路走来的值得。新的一天，早安！
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0这就是财富相 学员 我两个小腿后面的肌肉特别发达，比大腿都粗。 辟谷期间就变小变软了，里面感觉筋痛，这是怎么回事？ 张渭廉 我不知道怎么回事，这有什么呢？小腿粗是好事啊。 记得我们微信公众号里面说的，女人带财旺夫的几个相中，小腿粗旺财，说明有财富相，而且晚年有福。 比如我，我很珍惜自己腰腹的这点肉，腰腹要是没肉的话，干巴瘦的人，往往他财运不太好。 我以前就干巴瘦，财运就不太好，等我肚子上有点肉，腰里有点肉的
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0怎么样练天行健 起势 双脚与肩同宽， 松静站立， 面带微笑， 两眼微闭， 默念： 天行健， 君子以自强不息。 地势坤， 君子以厚德载物。 睁眼开始快走。 过程中， 抬头挺胸， 目视前方， 速度稍快（比平时走路稍快一点即可） 允许左顾右盼东张西望， 张望过后要继续目视前方。 允许中途休息， 可以坐下甚至躺下休息一会， 但重新开始时要起势， 放松， 微笑， 闭眼 默念。 收功， 结束时， 双手放在肚脐上， 淡淡的想一下： 我要收功了[耶]
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0如何做【叩齿吞津】？ 一、叩齿吞津的作用：这是养生及辟谷必备的功课。有人问，你们辟谷不吃饭靠什么活着，你可以回答他，【辟谷吃的是天地之灵气(服气)，喝的是金津玉液酒(叩齿吞津)】。 二、叩齿吞津简单易学，效果显著 (1)叩齿：早晨醒来后，先不说活，心静什凝，摒弃杂念．全身放松．口唇徽闭，心神合一，闭目，然后使上下牙齿有节奏的互相叩击，铿锵有声，次数不限。刚开始锻炼时，可轻叩20次左右，随着锻炼的不断进展，可逐渐增
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0问： 我是新人，在论坛泡了一段时间了， 也认真做过老师要求的辟谷前准备作业 想开始辟谷， 但是，我有低血糖， 不敢完全什么也不吃。。。害怕晕倒 辟谷能吃水果吗？ 希望老师给予解答，谢谢！ 答： 可以的，辟谷是不吃五谷杂粮，但是其他的也是可以的。【图片】
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0人与人之间的相处，最宝贵的是真诚、 信任和尊重，而这一切的桥梁就是沟通。 什么是，沟通？ 沟通是有了误会及时说明， 有了意见直接提出， 有了矛盾互相认错。 为什么要沟通？ 没有沟通， 人和人之间就有了隔阂， 心和心之间就有了距离。  两个人之间， 没有沟通就没有延续， 没有联系就没有感情。 如果一个不问，一个不说， 再熟悉的人， 也会渐渐没了共同语言， 再深的感情， 也会渐渐找不到支点。 连倾诉和倾听的欲望都没有了， 这
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0学员问：我最近突然觉得辟谷送给我最大的礼物就是自信。 辟谷本身就是自信的最大体现，本来可以高收费，但是却做成了免费。免费也可以赚到钱，而且会挣更多的德能配位的钱。 我要继续在这里学习，相信只要好好修德，该来的总要来的，不用怀疑，不用忐忑，心安理得地享受每一天。  张渭廉答：我们课程的核心，或者我最自豪的就是能带给像你这样的人以自信，能教给那些生病的人自爱、自信。 生病的人都是不会爱自己的。这个世界上没
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0没有心机咋啦，我活得开心! 没有心机不是我的错， 从来都是坦坦荡荡。 遮遮掩掩的话不会说， 畏畏缩缩的事不会做， 吞吞吐吐的样不会学。 情绪全写在脸上，坦诚全挂在心上。 单纯善良又何妨，做人本该如此模样! 不会算计不是我的错，利用人的心我天生没长。 我虽不强大，但不去尔虞我诈; 我虽本事小，但不去勾心斗角; 我虽路子少，但不挖别人墙角。 我没有那么多心眼， 两面三刀的人请别把**! 不够圆滑不是我的错， 从来都是直来直去的性
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0《我允许》海灵格 我允许任何事情的发生。 我允许，事情是如此的开始， 如此的发展，如此的结局。 因为我知道， 所有的事情，都是因缘和合而来， 一切的发生，都是因缘的显现。 若我觉得应该是另外一种可能， 伤害的，只是自己。 我唯一能做的， 就是允许。 我允许别人如他所是。 我允许，他会有这样的所思所想， 如此的评判我，如此的对待我。 因为我知道， 他本来就是这个样子， 在他那里，他是对的。 若我觉得他应该是另外一种样子，
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0导语：人们通常认为“为你负责”才是“我爱你”，如果不负责就不是爱。我慢慢发现，其实恰恰相反。 我爱你是我愿意为你做我所有能做的；不为你负责是我不为你的结果负责。 如果我尽力后，你还是失望，我也接受，我没有办法为你的满足负责；如果我尽力，你还是不开心，我也接受，因为那就是我能做的，我无法为你的开心负责；如果我尽力，你还是灰暗甚至悲惨，那我也接受，我就接受我爱的你还是灰暗或者悲惨。 生活中，很多人都试图为
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0学员问： 做好自己，你做任何事情都是在结善缘是吗？ 张渭廉： 对，做好自己，你做任何事情都是在结善缘。  做任何事情都是在法布施，做任何事情都是在练功。 大部分人其实并不明白，你能这样答就已经很不错了，但是可能过一段时间你还有新的认识。 你做好了自己，你就自然地在帮助别人。  我经常说“我们要把自己修成太阳”，我们像阳光，很自然的，就有人因为我们的阳光，因为我们的温暖，开始发芽，破土而出。 也有一种可能，
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0学员问：我双腿不疼，就是不会弯曲，不会走路，我该怎么锻炼？ 张渭廉答：你年纪多大？啥时候出现这种不会走路的？一点都不能走，还是怎么回事？先从最简单的锻炼开始吧。更重要的，你先听课，先学习。 你为什么不会弯曲，你知道吗？你这个人思想特别固执，固执到什么程度呢？固执到你人生的路已经走不动，走不下去。钻牛角尖，就说的你这种人。 希望你好好学习。这个世界上没有什么对错，没有什么好坏，一切都是相对的，一切都是相
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0天行健的重点不是走多久，而是…… 学员问： 天行健时间短，能不能负重加强？ 张渭廉先生答： 没必要。天行健的时间长短，这并不重要，重要在于质。  你在天行健的时候，不能光拿走了多少路，用了多少时间衡量，重要的是什么？重要的是心法。 比如说你只走了二三十分钟，你在这二三十分钟里边充分地表扬了自己，肯定了自己，赞美了自己。 这就是质量很好，不需要负重，又不是搞什么军事训练。  而且更重要的是，你要真正把心法掌
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0学员问： 慢性咽炎的隐喻是不是把什么事都藏着掖着，不说出来，所以容易造成慢性咽炎？ 张渭廉先生答： 你理解的很准确，咽炎的人往往还有咳嗽干咳，其实内心有一些事情想说出来，希望引起别人的注意。 过于压抑，就是咽炎的一个特征。我建议你理解“有火堪发直须发”。该发火就发火。 慢性咽炎是表象，隐藏着什么
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0问：辟谷有年龄限制吗？学习辟谷年龄最小是几岁？ 答：免费辟谷论坛里学习辟谷年龄最小的， 我见过有3、4岁的小孩，但一般我不鼓励10岁以下的小朋友学习辟谷。 即使10多岁孩子要辟谷也是有原因的。有的人是身体有病，有的人是特别胖。 不管什么原因，这些人辟谷条件要比普通人要求高得多。 他们能辟谷，往往父母就是辟谷高手，有的父母就是辟谷导师，这些因缘具备才能辟谷。 来终南山训练营参加面授学习心法，我们要求年龄在23岁以上，
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0问： 第二次辟谷第六天，第七天早晨有拉肚子的情况（量很少），是气冲病灶？ 答： 太正常了，我一次辟谷时十二天才排便，还让我难受了两三天，像便秘。恭喜你身体在调整【图片】
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01， 做好16项辟谷前准备功课， 做好这些功课是接到辟谷信息的保证。 只要做好16项功课， 每个人都能接到辟谷信息。 2， 经常参加语音课， 我们每个月都至少有一次发信息， 很多时候一个月有两次。 3， 提前做些安排， 接信息时避免电话打扰。坐在硬椅子上， 双手放在膝盖上， 收腹挺胸， 下巴微收。 身心放松， 面带微笑， 抱着尝试的态度来接信息辟谷。 能接到信息当然好， 没接到也挺好。 听课过程中如果感觉累， 坐不住， 可以改变姿势，
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0身体的反应 1、饥饿乏力头晕等 由于新陈代谢作用的增强或血液酸毒症的影响，辟谷刚开始时，会出现全身倦怠头痛关节痛头晕等现象;辟谷初期，由于身体一时没有调整过来，体内糖的储藏和脂肪转换跟不上，导致体内血糖较低，出现昏沉眼花头晕目眩疲劳。辟谷是对身体做全面的调整，尤其是脂肪的转换，使体内尿酸增多，会感觉全身乏力酸软昏睡不想说话不想活动。 2、畏寒 可能会发热，或有畏寒心悸等并发症。 可能会出现感冒症状反
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0怎样除掉心里的杂草 一位著名的禅师即将不久人世，他的弟子们坐在他的周围，等待着师父告诉他们人生和宇宙的奥秘。 禅师一直默默无语，闭着眼睛。突然他向弟子问道：“怎么才能除掉野草?”弟子们目瞪口呆，没想到禅师会问这么简单的问题。 一个弟子说：“用铲子把杂草全部铲掉!”禅师听完微微笑地点头。 另一个弟子说：“可以一把火将草烧掉!“禅师依然微笑。 第三个弟子说：“把石灰撒在草上就除掉杂草!”禅师脸上还是那样的微笑。
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0辟谷减肥的四大特点 1、 不打针、不吃药、不抽脂、不用器械、不损伤肌体、不做剧烈的运动、不影响工作和学习、无痛苦、无毒副作用。消耗胃部脂肪，使胃部从新回到原来的大小，拒绝暴饮暴食，使能量消耗与吸收达到平衡，有效减少脂肪的堆积。 2、 对于部分中重度肥胖及高血压人士，体重下降，血压能够降低；在减肥瘦身的同时，还可以收到保健、祛病、排毒、养颜、强身、健体、调理的多重功效。 3 胃部脂肪基本消耗完毕，胃部恢复正常大
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0辟谷是什么，辟谷不是断食，不是不吃饭，更不是贪吃，辟谷辟的是食欲，是我们那颗贪食的心，饮食的欲望，使得我们迷失了自己，一辈子都在为一张嘴活着，为一口饭活着，这都是违心的事，都是违背意愿的事，让我们的心得不到舒展，我们的意愿被压抑，所以辟谷是让我们好好吃饭，好好品味大自然给我们的恩赐，让我们把吃当成一种享受，而不是难受，不再让吃成为一种上瘾的行为，真正摆脱过度吃过多吃。 二，辟谷的意义 1,体重调节（想
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0辟谷前16项准备作业第一项，就是好好吃饭。 有些人以为，很快就要开始辟谷了，应该让身体提前适应下，所以每天都少吃一点。 这种做法完全没必要。 吃饭不是罪，有些女生整天纠结自己的饭量，总在饭后自责，仿佛自己吃饭是一种罪过。这种人往往陷入节食后暴饮暴食的死循环。 按照以前的生活习惯正常吃饭就可以，以前饭量多少，吃荤吃素都可以继续。 甚至会出现食欲会变得比之前更好，饭量比以前大等现象，这都是正常的。 当然，如果自
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0世事无相，相由心生，可见之物，实为非物，可感之事，实为非事。” 相由心生，即一个人有怎样的心境，就有怎样的面相。 待人的谦卑，谈吐的优雅，读过的诗书，丰富的内心等，都会投射在你面相中。 你以怎样对待生活，生活又怎样对待你，最终都会呈现在你的容貌上。 --中国传统文化 1 称赞女性美貌的极致，不是“美女”，而是“菩萨” 人人都说“好女如佛”。 面如满月，目若青莲，低眉生慈，回眸肃穆，步步生莲，吐气若兰，行则上善，
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1学员问：辟谷感觉挺好，但复食以后，管不住嘴，很能吃，这样好吗？ 张渭廉答：为什么要管住嘴？你这没学好。我们的课程从来不用那样的词。为什么要管住嘴？相反，我们说的什么？ 辟谷的时候好好辟谷，复食的时候好好吃饭，为什么总想着要管住自己的嘴？ 哪里有压迫，哪里就有反抗。你越是这样想、越关注它，越会造成什么？越容易造成管不住，暴饮暴食。
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0🌹【喝风有问有答】2018.10.06🔥 🍀问：高血压或低血压的人可以辟谷吗？ 村长❤️答：可以。前提条件是要做好十六项准备功课，没有做好这些准备功课，即使血压正常来辟谷也很危险。 ⛵喝风语音整理义工组宣 摘录自《喝风录》
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0现实生活中，一个人会受性格和品格的影响而展现不同的面貌： 宽厚的人多半一脸福相； 性情柔顺的人面相柔和善美； 性格粗暴的人总是一脸凶相； 心术不正暗地里坑害别人的人总是寝食难安体弱多病； 心胸狭隘的人大多尖嘴猴腮、双眉紧蹙。 显得特别年轻秀美的人，一定单纯品性善良，这是长期的心与行为的修炼在脸上的投影，因而相貌也预示着该人未来的命运。 有慈悲心、有爱心的人，往往从内而外散发出一种光芒，让人越看越顺眼并喜欢
手250yige
