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72本人近视，决定开始进行视力训练恢复，由于没有找到原版的贝茨训练电子书，于是决定使用《改善你的视力跟眼镜说再见》这本基于贝茨理论的书籍作为训练第一步，也许以后还会接触其他的方法，在锻炼的过程中都会一一记录。
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27我也是近视好多年了。上初一的时候近视的。现在已经32岁了。在学校读书的时候，眼睛离书很近，看近视的。出来打工，带了一两年，眼镜。现在没戴眼镜，很烦恼。看东西看不清。平时也经常玩手机玩电脑。从今天开始，我打算。少玩手机，不玩电脑。电脑已经邮回家了。以后发帖的时候，看手机的时候。也是手伸直，把手机离得尽量远发贴。从今天开始，我打算使用各种方法，来对眼睛进行训练。我也没用仪器测试过什么。我只知道看视力表，
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12贝茨疗法只是矫正你的用眼习惯！并不是用来矫正视力的，比如什么用手掌只是刺激泪腺分泌一层泪膜含有油质的泪膜填平了散光近视导致的凹凸不平所以看起来回清晰，看直尺也只是矫正用眼习惯，睫状肌充血会刺激眼睛的微循环刺激有油脂的泪膜分泌。同理第一个，但是看直尺确实有矫正不良用眼习惯的作用。贝茨疗法确实好，但是要配合近视眼镜一起才能矫正视力。假性近视可以得到治疗，真性的还是乖乖戴眼镜吧，别指望训练睫状肌会让你视
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34首先，先给大家介绍一下什么是贝茨训练法。贝茨训练法是由美国著名眼科医生贝茨发明的一套针对视力缺陷的一套非传统用眼镜治疗的方法。这套训练方法可以有效的治疗近视、远视、散光、畏光症。这套训练不采用任何药物、无风险，不需要眼镜。大家可以尝试一下。 由于我所认识的人中几乎有视力缺陷的几乎全是近视与散光，所以这套训练方法是我优中选优针对近视与散光总结的。 下面是详细的方法： 1、 手掌按摩：轻轻闭上眼睛，用手掌轻DHC
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12买了个贝茨护眼仪不知道有用没。。。。
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4贝茨的铅笔游戏我一直不能看成两支铅笔 大家有正在练习或者了解的吗
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8经过5年实践，贝茨一点用都没有，还是相信科学才对。
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2这个近视度还有救吗？
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0ZKTECO考勤打卡机管理者忘记了是谁，重新配置管理员！共 4 张
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49本人逐渐的掌握到了贝茨的方法，现在感觉眼睛越来越有神，越来越有弹性
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0下面这个QQ群，群文件有《easy摘掉眼镜完美视力》这本书（PDF文件，字迹清晰），大家可以进群下载。 QQ群号：541189822 群的名字：自然法恢复视力
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4【改善你的视力】？ 【12周摘掉眼镜恢复视力】？ 【Easy摘掉眼镜完美视力】？
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18前辈，贝茨训练法要摘掉眼镜做还是配低度镜做啊。新人求指教科學信仰
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5我也不知道坚持多少天了，在微信上签到的。哈哈，我觉得有用，就算是不科学的，就当一次尝试吧，加油
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4特别提醒朋友注意:一定要多眨眼,一分钟要保持20次以上,也就是过2-3秒就眨一次,多眨眼一段时间后你会有更大惊喜..这一点,贝茨法中并没特别强调,但本人根据理论和实践认为是与日光浴同等重要的最重要的二点. 多眨眼是为了随时保持泪膜,只有这样才能恢复因用眼过度而干燥劳损变粗糙的晶体表面,并对内液健康也有帮助,另外可更多的通过上下眼皮按压眼球.. 不能因为闪现清时就一直盯着忘了眨眼,切记.科學信仰
7-29
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1科學信仰
2020-07
比如是因为 1. 眼轴变长 2. 角膜变形 3. 晶状体变形 4. 睫状肌等萎缩 等等 如果能知道的话，就可以更有效地进行针对性训练了。
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2今天有被别人叫四眼了，我希望找到一种解决方法
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100练了2个多月了,1千度的近视感觉大有改善啊 自从年初在网上偶然看到贝茨练眼法,4月4日又机缘凑巧在本市图书馆碰到一本<改善你的视力>(英国人乔纳森-伯恩斯著),遂赶紧借回家中开始用此法练习,当然也结合着一些做为资深高度近视者多年来的一些传统中式自我练眼法(如按摩/气功等),自己还发明了不少练眼技巧,至今已2个月多了,自我感觉恢复程度很大,每日清晰的次数越来越多/清晰时间也越来越长了,现在基本上可以较慢速度正常距离读书写字了,
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0超高度近视顾名思义，是指超过1000度以上的近视都是属于超高度近视。大家要了解，当近视达到了超高度近视这个级别的时候，眼球其实发生了一些器质性的变化。首先就是眼轴的长度，一定是明显的增长了，一般都会超过24mm以上，很多超过26mm，有的达到27mm都有。这是其一，还有眼底视网膜这时也因为眼轴的过度牵拉，玻璃体的后脱，对眼底造成损害，豹纹状眼底，视网膜变薄等等。那么这个时候超高度近视做激光手术的意义何在呢？ 营养医学张
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1试了一下贝茨方法，晚上看星星，突然发现看月亮的时候有重影，怎么回事啊？有哪位好心人知道吗？
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8左眼六百右眼七百 可能有上下波动 今天开始用贝茨法 第一步主要使用中心化法 可能日后会使用模糊法 记录一下我的恢复日志 半月到一月更贴 如果有明显效果加更
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0周口到项城下午2点有车吗
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9最后成功的少，失败的多。原因一个是很难坚持，一个是训练方法各异，每个人的眼睛情况也不同。其中：中央电视台主持人张翕写的微博，有写她降低近视300度用的贝茨方法，新浪实名认证应该是真的（具体搜索张翕、贝茨疗法）。我前几年看了后没有坚持，后来天天看手机浪的眼睛已经坏了，不知道还能不能再练（眼睛有问题练这些可能加重）。其中阳光沐浴和转眼我不推荐你们做，因为有概率伤眼。训练的话也不能练多会加重疲劳，就和张翕女
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22看到这么多人为视力的事忧心，我也很揪心。 我在好多帖子里回复过了。本想贴过来，总也不成功。 我实践了不到4周，视力从1000度提高到现在500度左右。具体做法我在很多帖子里说过了，不再重复。 那些有所怀疑的朋友，还是建议你们亲自去做。如果能像我这样，每天做两次手掌按摩（每次20分钟，最好中午、晚上眼睛累的时候做），两次日光浴（每次10分钟，也分开做），然后用1--2个小时裸眼看远方，我相信你也能达到我的效果。两周就可以感
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0都发帖说开始练习了，有没有成功的？有没有成功案例？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
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0谁有顶置帖子的三本电子书，求求发一下网盘或邮箱721274080@qq.com谢谢了
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1今天又被别人叫四眼，心里特别不舒服。
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22我一直在参悟《改善你的视力》,这本书中的某些关于动作的内容，最近有了重大突破。当然我还是希望能自己先实践一段时间,觉得有效后在和大家分享一下. 有书的人多看几遍.总能搞明白一些的.不要因为没有图就轻易放弃了. 哪个有12周恢复视力的,也要好好看看,我觉得那本书是最全面的.也是最好的.可是还是有很多不适合国人的描述.大概那个翻译者不太了解行情吧.有机会,我会为大家改写一下那本书. 提醒大家的是,如果能够找到一个安静的环境,在
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15左眼600度，右眼800度，坚持贝茨方法半个月后，有闪现，闪现时右眼不明显，左眼能看到0.4. 大伙知道这样正常么？能治好么?
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68今天是10-22，星期六。 以后每周六回复一次，发表感受。 我有飞蚊症、近视300，散光75。 只用招数： 1。手掌按摩 2.呼吸 3.眨眼 4.日光浴 5、移位 6、闪现 实践一下，试试效果。
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5我觉得恢复视力简单 去乡下 种1年的地 或者去森林住1年 肯定恢复视力 眼睛亲近大自然和吸新鲜空气 看远处风景 感受大自然 肯定能恢复
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9请问开始训练前 眼镜要先降低度数吗 降低多少为宜
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6前几天看了本关于贝茨方法的书，深受鼓舞。 打算以后每天坚持训练，同时配合自己的方法 (๑•̀ㅂ•́)و✧ lz高三党，双眼425。 今天先去配了副度数低的眼镜（营业员说我傻） Just wait and see.
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3《贝茨2代》这个仪器真的能降低眼睛的度数吗？ 有降低度数的回个话！ 加qq876479683
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9我想问一个 我今年17准备买个贝茨2代 淘宝天猫 京东 什么样子的都有300的 800的 蓓茨2代多少钱啊。
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3如今上大学不可能长时间做训练，所以我想问，可以把那几个方法分开做吗？比如上一个课间做什么，下一个课间做什么，放学做尺子游戏，一整套连续怎么也要好长时间，可能会被打断
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4贝茨方法真的能恢复视力吗？推荐参考哪本书？
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5已经坚持练习了两年，尝试了各种方法，视频改善不小，有点小激动5555~~~~
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16认真观察身边的和视力所及的任何目标，不要用眼角余光看东西，要用两眼中心看。我现在出门走路，就看脚下的马路砖花纹、纹理，看车辆的轮廓，读出车牌，认出每个数字，看对面行人的面孔，以前不敢看人，现在要大胆平时，看不清，就等走近在看，看远处楼房的各种线条，广告招牌上的大字，进到楼里重新观察单位的牌子，每个人的面孔，每个办公室门口的牌子。 近视的人视线好像都是下垂的，茫茫然没有落到实处。所以即使能看清的东西
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9贝茨增视仪可以退货吗！！！！我想退！！！有人退费成功了吗！
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1已经坚持练习了两年，尝试了各种方法，视频改善不小，有点小激动5555~~~~
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0已经坚持练习了两年，尝试了各种方法，视频改善不小，有点小激动5555
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