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1、呛水法：准备上一暖壶水，在嘴里含上一小口，微仰头，振动喉咙，利用水的力量吹动舌头。我也试了好几杯水，先不说被呛到的感觉，单是发出来的音就不太正宗，掺杂着呼呼的杂音。个人感觉不是修练上乘颤舌音的最好的修练法门。但也有好多妖孽们是这种方法学成的，对这些前辈们，我表示真心的佩服。
2、模仿法：模仿摩托车启动时“得儿~~~~~~~~~”的声音，用这种方法很容易就能推动舌头。我最开始练的时候，因为想着是摩托车启动，那启动时力道肯定不得少啊，所以每次都“得儿~~~~~”的惊天动地的。提醒刚练习的童鞋们如果选这种方法，声音适中就行了，不然会遭遇宿舍人们围殴的。同学们如果勤奋一点，走路“得儿~~~~”吃饭“得儿~~~~”睡学“得儿~~~~~~~”，两三天后你就会惊喜的发现，“得儿~~~”越来越溜，随时都可以轻松的“得儿~~~~”上一嗓子。
我练完这种方法后，感觉虽然能快启的推动舌头，但想去掉前面的“得”，直接利用喉咙吹出的气流吹动舌头，发出颤音“儿~~”还是很困难。推荐初学俄语且未找到р发音窍门的同学用一用，因为此方法易上手，较短的时候里就可以体会到舌头在嘴里颤动的感觉。
3、音节法：тра-тра-ра,тро-тро-ро,тру-тру-ру,трэ-трэ-рэ,тры-тры-ры,ра-ру-рэ-ры，这是大学俄语课本里例出的关于р的音节，跟着老师或者录音不停的读，一开始读错或者读得不好也没关系。在读的过程中不断体会从тра变化到ра的感觉，直到找到利用“模仿法”体会到的舌头在嘴里颤动起来的那种感觉。
加上т音对推动舌头帮助很大，初学者直接发ра却很困难，而这种从тра到ра的音节朗读法，可以不断引导学习者去体会两种之间区别。我本人在学习中，就是在不停的发音朗读中，偶然捕捉到一次发音感觉，然后引导自己不断向这个感觉上靠，不断的练习才得以把这个感觉固定下来。
4、吹气法：口微张开，深吸一口气，同时舌头翘起，贴近但不要挨着上齿龈，然后从喉咙轻轻的、慢慢的呼出这口气。如此反复多次后，就能感觉到舌头在这股气流下轻轻的颤抖。（初学者可以躺在床上，让舌头处于完全放松的状态下，想像自己进入美梦后发出那种轻柔鼾声的感觉）。找到感觉以后，就可以根据自己的需要加大，加快气流量。当能依靠喉咙的气流轻松自如的吹动舌头后，再加上喉咙的振动，很容易就能发出正宗的р音了。
这种方法，练习的时候没有以上几种方法动静那么大，方便练习者随时随地练习，练习中也没有如何去掉“得”“т”的后顾之忧，是练习р音的正宗法门。像所有传说中的武学秘籍一样，这种正宗法门在开始会很困难，你可能会发现舌头根本动不起来。但不要灰心，多多练习，一定会成功。而且一旦成功了，想忘记都很困难呀。

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