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2012了 ，管他地不地震，天塌不塌，地陷不陷的，自己好，才是真的好， 2012 幸福才是王道，就算你没有船票，你也还是有幸福的权力

超感动

一楼

小旗，生日快乐哈！我是第一个送祝福的人吧…后边的跟上…

1991——2011 20年转眼间已经过去。 在这里让我们大家再次回顾以下Beyond 经典！ “二十年后斯坦博格双颈电吉他再次重现舞台” 2011年10月29日Postman《夜长梦多》和《愿我能》

忍别人所不能忍的痛，吃别人所不能吃的苦，是为了收获别人得不到的收获。

我不是会员啊！！

又一次的聚在一起……我总来晚……因为我现在有些小忙……我爱着你们……我们唱着毕业的歌……我怀念那一段

我还在想象着我的18岁，可我却马上30岁了！真的吗？不愿意去想，但不得不面对。 曾经的年少轻狂，早已荡然无存。曾经的花样年华，早已悄然而逝。80后的我们 已经开始站在了20岁的尾巴上，面对三十而立，还有多少人可以昂着头，信誓旦旦地 说，我们依然年轻？是的，年轻就是资本，面对着90后的异军突起，80后的我们是否 还年轻？ 曾经，骄傲的我们都怀抱着崇高的理想，奔走在陌生的城市，只为寻找内心深处 最真的梦想。曾经，生活得再艰难

两个生命同时在穷苦小镇的一条幽避的胡同里降生了，一个男孩，一个女孩。或许是因为缘份。更或许是因为听信了算命先生说要生下来就定亲才能保住娃娃的命的话，两家大人给定了娃娃亲。男孩妈妈指着女孩说：“以后她就是你媳妇了。”男孩咯咯的笑了，女孩却哇哇的哭了，那年他们什么都不懂。      在笑与哭中两年过去了，有一天男孩学会了用筷子，马上让妈妈抱他去女孩家。女孩看了男孩用筷子的功夫后，女孩哭了，原因就

二十多年前，当他们一起被渔民抓走后，他们选择了殉情。宁为情死，不为无情伤。 今世无望，就待来世。 当他们的灵魂离开他们的肉身之后，牛头马面就来了。 “请速速随我们去地狱，准备投胎转世。” “不然，你们将变成孤魂野鬼……” 在牛头马面的软硬兼施下，蓝鱼与晶鱼的灵魂随他们，向地狱奔去。 都道地狱是阴冷的地方，事实上，地狱是一个炽热的场所。有鬼下油锅，有鬼被炙烤，有鬼被铁烙，有鬼入瓮闷…… 当蓝鱼与晶鱼的灵魂来

石头问：“我究竟该找个我爱的人做我的妻子呢？还是该找个爱我的人做我的妻子呢？” 佛笑了笑：“这个问题的答案其实就在你自己的心底。这些年来，能让你爱得死去活来，能让你感觉得到生活充实，能让你挺起胸不断往前走的，是你爱的人呢？还是爱你的人呢？” 石头也笑了：“可是朋友们都劝我找个爱我的女孩做我的妻子。” 佛说：“真要是那样的话，你的一生就将从此注定碌碌无为！你是习惯在追逐爱情的过程中不断去完善自己的。你不

她曾是我们这个小城最美的女孩。           她从师大毕业，被分配到小城唯一的一所中学当音乐老师时，在小城里引起的轰动，不亚于一次小地震。这个轰动主要是，她成了众多男青年追逐的中心，并且，这些追逐者中不乏才貌出众或家庭背景优越的青年才俊。           而他，那时是小城有名的混混，混吃混喝混日子，混的本钱是浑身使不完的打架的劲。          

一冬瓜排骨汤 【材料】冬瓜一块，猪颈骨或腔骨一斤左右（事实上什么骨头都可以，不过我很少选择净排，原因是没有啃骨头的快感） 配料：葱一小段、姜一块、蒜几瓣、八角（大料）、花椒、盐、鸡精。 【作法】 ① 猪骨洗净，放置锅中，放入配料，开火煮沸，关火，捞出骨头。 ② 冬瓜去皮去瓤，洗净，切方片。 ③ 将煮好的骨头重新放到煲中，放入冬瓜片，加水漫过即可。 ④ 小火慢炖，时间越久骨头越烂，汤味也越浓，根据口味放盐。 特点：

让舌尖先觉醒，再让唇齿同呼应，语言成了多馀，再呼一口气。这就是和美食共舞的时刻

晚上吃点什么？当然是御寒的咯！我选择晚上喝汤 牛筋吨萝卜 主料：牛楠1斤半，大萝卜一个 洗净切成块~用水汆一下，起锅，下葱姜大料扁香，倒入酱油1汤勺，加水3斤 盐少许，烧开后倒入高压锅，然后牛肉和萝卜一起下入，盖好锅盖开锅后8分钟关火闷10分钟，打开锅盖 闻到香味了么？另起锅，油半勺，诸侯将1汤匙，炒香，下入刚压好的牛肉和萝卜，当然了以汤为主嘛~调口 加味精 取一汤碗加入香菜末和葱末，把汤盛出来 尝一口！哇赛！！！萝卜

<!--StartFragment -->食材：鱿鱼一条洗净切丝   肉丝少许 火腿肠半根切丝 韩式辣酱 生菜两棵切段 鸡蛋一个（基本就这些东西吧） 做法：1把石锅的底部摸上少许的油（目的是为了加热的时候不会让饭糊掉） 把饭盖在锅底（能吃多少放多少哦） 2蛋用少许油煎熟一面 先放在一边 3放少许油 鱿鱼丝 肉丝 火腿肠丝 分别用辣酱炒熟可以少放点芝麻 4<!--StartFragment --> 把炒好的东西一样一样的摆在石锅里的饭上面 然后上面撒上生菜 生菜上面放上

备料：先切一些五花肉，然后白菜切细丝，姜切细丝多点儿，葱切丝 做法：锅里放油，放入花椒几粒，油热了放入五花肉，翻炒至变色，放白菜丝，翻炒至变色，倒入少许酱油，加水适量，盐适量，水开了放入面条，开锅小火，熟为止，放入味精。 注：我个人口味，觉得挺好吃，我喜欢放点醋，就着大蒜，吃出汗，然后睡一觉。 效果挺好，醋和大蒜，姜都是治感冒的好东东。

肥香菇300克，肉馅100克，香葱丶胡萝卜花丶鹅肝酱丶盐丶味精丶糖丶老抽丶色拉油丶干淀粉丶湿淀粉各适量。 做法 1丶在香菇中均匀酿入肉馅，拍上干淀粉。 2丶将香菇放入油锅滑熟待用。 3丶香葱切段，放入热油锅煸香，捞出葱，放入鹅肝酱炒香，添上汤，再下入滑好的香菇，用盐丶味精丶糖丶老抽烧至入味，勾芡淋明油即可。 菜品特点 香菇滑嫩，肉馅鲜美。 烹饪秘诀 香菇酿肉馅要均匀拍粉，否则滑油时肉馅会脱落。

.口袋饼：用料:面粉200克;做法：1.面粉中加入适量的温水,充分地揉成光滑的面团,盖上保鲜膜饧20分钟;2.饧好的面团揉搓成条,再分成约50克重的小剂子;3.将小剂子用手按扁,再用擀面杖擀成约0.2厘米厚的面皮;4.取一张擀好的面皮,用小刷子在面皮的中间刷上油,边缘刷上水,再用另一张面皮将其盖起来,边缘按紧,口袋饼生坯就做好了;用同样的方法将剩下的面皮做完;5.平底锅内放油,下入口袋饼生坯,小火将其煎黄一面后翻面,最后煎至两面金黄中间鼓起时取出,从

鱼的营养丰富，食之味美，故人们普遍爱吃鱼。但鱼的种类繁多，不同的鱼具有不同的保健功能，并不是人人清楚。      鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。 清蒸白鲫鱼 原料：白鲫鱼1条（约500克），姜丝、青红椒丝、红葱头片、香菜段、鲜酱油、花

1.秘制坛肉 主料：五花肉 辅料：葱、姜、蒜 调料：盐、味精、酱油、白糖、料酒、大料、陈皮、甘草 烹制方法： 1、选择薄五花肉，切成三厘米见方的正方形，打上十字花刀便于入味； 2、将五花肉用料酒、葱姜、甘草、大料、陈皮、白糖、盐、酱油腌制2个小时； 3、将腌制好的肉连汤一起倒入高压锅中，加适量热水，上气后炖半小时即可。 特点：鲜咸软烂，风味独特。 2.烧卤五花肉 原料：带皮五花肉 600克 葱 2棵 姜 3片 蒜 一头 卤包：草果 1个 花

一]凉拌海带丝—不可不吃的一道抗辐射的凉菜      记得小时候最不喜欢吃海带，可是家人总告诉我多吃海带有益身体健康。长大后不光是因为它有营养价值才吃，更多的是喜欢它的口感和味道。一项最新研究还发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。海带可以说是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。海带的制做方法分好多种，现在就为大家推荐

    

一、炸烹茄条      主料：嫩茄子300克。      配料：尖椒10克、胡萝卜10克、鸡蛋半个、湿淀粉75克，色拉油750克。      调料：碘盐5克，味精3克，酱油5克，白糖20克，醋10克，葱、姜、蒜各3      克，香菜3克。      制作：      （1）把茄子去蒂洗净去皮，切4厘米长、1厘米见方的条，放入鸡蛋和湿淀      粉挂糊抓匀。      （2）葱、姜

蚝油凤爪 1。 鸡爪洗净，去趾. 开水下锅煮2到3分钟，捞出滤水放凉。 2。 油锅烧热400F，鸡爪过酱油放入油锅炸至金黄捞出。 3。放入凉水中浸泡4小时以上(泡到皮软软泡泡，就象广东早茶的凤爪) 浸泡的时间可能与油炸的程度有关。 4。下一步做法就看自己的喜好了。

食   疗   系   列－－－补   血 俗话说，药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性防病抗病，下面介绍我经常吃的几种补血甜汤银耳红枣汤 银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快