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2019-03-11
一、松柔 松柔是太极功夫中最基本的要素和特征。可以说是个“门坎儿”。开始学拳即要求...
2019-03-08
现在越来越多的人开始练习太极拳,有的人练了几十年的功夫,可是一动手一点功夫都没有,...
2019-03-05
少年儿童习练陈式太极拳相比较来说能够提高运动兴趣，因为陈式太极拳是一种有柔有刚的...
2019-03-04
太极基本弓步的正确方法及常见错误纠正 1、正确步形： (1)两脚前后分开站立，前腿屈膝...
2019-03-01
谈论太极拳的学习方法，小编今天为大家介绍以下五种，相信掌握这五种学习方法，大家的...
2019-02-28
学好太极的三个初级阶段 学好太极的三个初级阶段 第一阶段 训练太极拳正确的动作...
2019-02-27
太极拳的本质是武术，在演练中要以腰胯带动四肢，要锻炼腰部力量，这样才能灵活的变动...
2019-02-25
修炼太极拳是个循序渐进的过程，不可急于求成，慢练太极拳方可领悟太极拳的精神要领。...
2019-02-22
作为推手练习的初学者，在这四种劲中，首先应掌握黏劲。所谓黏劲，即太极拳书上常说的...
2019-02-21
太极拳是一种柔性武术,在锻炼时通过各种柔和动作,以一定的呼吸运动能促进心、肺、肠、...
2019-02-20
劲与力的关系是武术界长期争论的焦点，各持己见。我认为“劲”与“力”两者既有联系，又有...
2019-02-19
做为太极拳初学者，除了从“大道理”上明白，更主要的是要从技术方面来解决一些具体问题...
2019-02-18
太极拳运动是三维圆(即虚拟的立体圆)的运动，与人推手就是自身的三维圆(内圈圆)、对方...
2019-02-15
太极拳健身按照功效的先后次序，主要分为四个层次和阶段。下面天一太极拳分别加以说明...
2019-01-24
中医认为，练太极拳能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过练太极...
2019-01-23
透，定义是没有着力点。《太极拳论》有：“一羽不能加，蝇虫不能落”之句，这是一种比喻...
2019-01-22
大家都知道，太极推手讲究不丢不顶，沾连粘随，引化拿发，而观看现今的太极推手比赛，...
2019-01-21
此功在意念中模拟仙鹤两翅开合的动作，吸气时假想开翅采日月之光，呼气时假想闭翅。习...
