|贴子
2017-03-28
焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过...
2017-03-09
养成良好的生活习惯。抑郁症患者一般睡眠情况都不是很好，所以建议患者在睡前采取一些...
2017-03-02
有的轻度抑郁症患者经常感到生活情趣索然，整日唉声叹气，或者感到“委屈”，动不动就流...
2017-02-25
抑郁症最典型的症状还有对于自己的不自信，觉得生活了然无趣，也有的病人会觉得生活...
2017-02-20
阅读书籍，开卷有益，多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我...
2017-02-15
研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。美国某精神健康...
2017-02-10
进行自我心理暗示，用积极的态度去说服自己，用辩证的观点去看待让自己产生焦虑的事情...
2017-01-18
好的生活习惯：规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要...
2017-01-12
对于患有抑郁的老年人，可以学着绘画，几个平时沉默寡言的老人围在一起，各自用笔作画...
2017-01-06
2016-12-13
保持乐观 当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地...
2016-12-06
抑郁症患者应该自我激励多参加团体活动。刚开始可以从一些简单、容易完成的活动开始，...
2016-12-06
抑郁症患者应该自我激励多参加团体活动。刚开始可以从一些简单、容易完成的活动开始，...
2016-11-30
培养自信。自信是战胜一切恐惧、紧张、担忧、惶恐等不良情绪的法宝。每天都要用积极的...
