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2023-08-15
新手焊工进阶二把刀之路
焊工吧
00年 河北人 五月份的时候来上海船厂做学徒七月初跑路 因为零基础+没有证所以做了两个...
2022-09-28
三公里再次pb
跑步吧
短短一个月pb50多秒 年底破11不是梦啊
2022-09-20
间歇跑YYDS
跑步吧
十组间歇跑 第一组最慢86秒 最后一组最快 73秒 每组休息85秒 最后评论每组400米 82秒 ...
2022-09-18
浅跑三公里
跑步吧
有点儿小累 但是挺近12分内还是轻松拿捏
2022-09-16
夜跑五公里 这个水平还行吧
跑步吧
2022-09-08
1500这个水平 3000米应该能稳进12分吧
跑步吧
2022-09-02
1公里间歇跑
跑步吧
今天状态好跑个间歇 二十分钟热身结束后准备补水 特喵的一熊孩子把水给我倒光了在那儿...
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