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2025-01-22
香菜紫苏水的作用健康吧
100克香菜9克紫苏25克生姜一块红糖，加适量水，煮开3分钟！紫苏解表散寒，香菜辛温发...
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2025-01-21
双仁黑豆养心汤养生吧
1、准备黑豆100克，柏子仁40克，酸枣仁20克。白砂糖适量。 2、黑豆淘净，冷水浸泡30分...
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2025-01-16
分享贴子营养吧
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2025-01-16
石斛玉竹粥美食吧
1、准备石斛、玉竹各20克，粳米100克。盐适量。 2、把石斛洗净，切段；玉竹切成4厘米...
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2025-01-15
紫苏煮鸡蛋美食吧
紫苏洗干净放到锅中，放入几片去皮的生姜，几片陈皮，最后放入鸡蛋煮5分钟之后，敲碎...
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2025-01-15
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2025-01-15
紫菜虾皮粥美食吧
紫菜虾皮粥 1、准备燕麦仁60克，大米50克，鸡蛋1个，虾皮、水发紫菜各少许。盐、味精...
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2025-01-13
燕麦雪梨粥美食吧
1、准备燕麦仁30克，糯米20克，雪梨1个，红枣6颗，枸杞子10克。蜂蜜适量。 2、雪梨洗...
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2025-01-11
血脂超标，少碰这4种食物健康吧
➊加工食品：如快餐、方便食品等。这些食品通常含有高盐、高糖、高脂肪和高添加剂，对...
2025-01-11
甘蔗的营养价值美食吧
【#巧喝甘蔗水调理孩子全身问题#】 冬天多喝甘蔗水，能够简单调理孩子全身问题！分享4...
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2025-01-10
天麻的营养价值母婴吧
天麻适宜人群 1、头痛、三叉神经痛、血管神经性头痛患者。 2、面部神经抽搐、肢体麻木...
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2025-01-10
肾病患者低蛋白主食健康吧
➊麦淀粉制品：如麦淀粉馒头、面条。它去除了小麦中的大部分蛋白质，热量适中，既能饱...
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2025-01-09
苹果的三种搭配，让孩子脾胃“活力四射”美食吧
一、小米苹果山药粥 【食材】苹果1个，山药几小节，小米20g，红枣20g。 【制法】把所...
2025-01-08
吃早餐应该注意那些健康吧
搭配早餐时的注意事项 1、避免过多糖分：尽量减少蜂蜜、糖浆等高糖成分的使用。 2、控...
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2025-01-08
今天分享美食椒盐虾美食吧
今天分享这美味的#椒盐虾# 食材： 大虾1斤、鸡蛋1个、淀粉1勺、生抽1勺、蚝油1勺、料...
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2025-01-07
为什么说发芽糙米饭更适合老年糖尿病人?健康吧
1)低升糖指数:发芽糙米饭的升糖指数较低，即食用后引起血糖升高的速度较慢。这对于糖...
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2025-01-06
甘蔗煮水配红枣雪梨美食吧
第一个#甘蔗#配好枣煮水喝 适合气血不足经常失眠的人 弟二个甘蔗加罗汉果 滋阴润肺。...
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2025-01-06
消化不良人群需要少食多餐吗？健康吧
现代生活压力大、饮食不规律，很多人都会有消化不良的症状，比如吃完饭容易感觉到胃痛...
2025-01-05
天麻炖排骨美食吧
今日#小寒# 冬令进补的好时机到啦 正值一年中最寒冷的“三九”时段。 标志一年中最寒冷...
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2025-01-05
5个做饭习惯，能更地控制血糖健康吧
一、控制烹饪时间 烹饪时间过长，特别是高温长时间加热，会导致食物中的营养成分流失...
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