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2022-05-27
过度运动伤关节
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年纪大,基数大,过度运动伤关节 正常行走时,膝关节负荷达到体重的3.02倍, 上楼梯时...
2022-05-15
健身错误行为
吉林安利吧
#健康塑形#健身错误行为,快来看看有你么? 健身如果有错误的习惯,会给效果打上负分...
2022-05-10
运动对身体的好处
深圳安利吧
#塑形#运动对身体的好处 长期的体育锻炼能增强心肺功能,改善血液循环。 具体来说,可...
2022-05-09
日常拉筋带来的好处你知道吗?
太原安利吧
#健康塑形#日常拉筋带来的好处你知道吗? 我们都知道运动前要通过拉筋进行热身, 当然...
2022-05-06
炸至金黄的鸡排
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炸至金黄的鸡排,是很多人的最爱,在家如何制作美味健康的它呢? 做法: 1、青、红、...
2022-05-04
空中蹬车运动tips
云南安利吧
1.动作标准~肘关节要努力触碰到膝盖,尽可能调动腹肌参与 2.呼吸频率~在转体的过程中...
2022-04-27
#早餐食谱#
云南安利吧
#早餐食谱# 香浓玉米蛋白饮 美好生活从一份早餐开始 补充合适的营养,为健康加餐 迸发...
2022-04-25
正确的做法是将煮开的牛奶晾至温热,再加入糖搅拌哦
河北安利吧
#营养均衡#这个组合最好不要碰哦~ 相信很多人在煮牛奶时有加糖的习惯, 但高温下牛奶...
2022-04-23
猪肝能使食物中的维生素C氧化脱氧
河南安利吧
#营养均衡#这些食物最好不要同食哦! 猪肝富含铁、锌、铜等微量元素, 而维生素C在有...
2022-04-22
坚果好吃不过量
辽宁安利吧
#营养均衡#坚果好吃不过量 坚果属于高能量食物, 含有多种不饱和脂肪酸、矿物质、维生...
2022-04-19
人体化学成分知多少
北京安利吧
每日人体趣读:人体化学成分知多少 人体的化学成分,60%是水,18%是碳,3%是氮, 1.5%...
2022-04-18
妈妈很想给你讲故事
黑龙江安利吧
亲子教育# 教会孩子爱你是给他最好的礼物 处于以自我为中心时期的孩子还没有学会理解...
2022-04-17
我们一生中可吃掉40吨食物
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每日人体趣读:保护咽喉从现在做起 我们一生中可吃掉40吨食物, 吸入约500万立方米空...
2022-04-15
像一颗小号的“梨”
海南安利吧
健康圈 每日人体趣读:你了解你的“胆”么? 我们的胆藏在肝脏的下后方, 长约7-9cm,宽...
2022-04-13
速速收好这份“护眼指南”
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营养均衡# 速速收好这份“护眼指南” 想要拥有炯炯有神的清澈双眼, 这种关键营养素必不...
2022-04-12
运动健身有助于改善肤质?
大连安利吧
每日人体趣读:运动健身有助于改善肤质? 经常参加体育活动可以促进微循环, 增加皮肤...
2022-04-11
睡眠不足会增加炎症细胞
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每日人体趣读:睡眠不足真的没关系吗? 睡眠不足会增加炎症细胞, 这是导致动脉粥样硬...
2022-04-09
合理的运动项目
吉林安利吧
体重管理# pick这几招,给身体加点“弹性” 身体就像弹簧,随着年龄的增长,会变得越来...
2022-04-08
春季养生应首选养“肝”
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#合理膳食# 春季养肝 “吃什么”很重要 顺应四季养生是每个人都应遵循的健康养生原则, ...
2022-04-05
食物残渣会滞留在牙缝
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你知道舌苔是怎样形成的吗? 舌苔是舌头上脱落的上皮细胞、 食物残渣、以及细菌的混合...
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